理想的な体型だと思う女性芸能人って誰がいる?
1: 名無しさん 2018/10/14(日) 21:31:16.40 0 長澤まさみ 2: 名無しさん 2018/10/14(日) 21:31:44.30 0 りこりこ 37: 名無しさん 2018/10/15(月) 0…
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運動
トレーニーなら増量減量関係なしにジョギングはするべき?
1: 名無しさん 2018/09/02(日) 20:34:56.62 増量減量なしにトレの合間のジョギングが密かな楽しみなんですわ 夏がやっと翳って来たんでこれから走りやすくなるでー 34: 名無しさん 2018/09/…
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長距離走とウエイトトレーニングの両立はできる？
2: 名無しさん 2018/09/26(水) 09:56:49.86 涼しくなり走るのが楽しい分、脚トレとの兼ね合いが難しい時期に いきなり足首周り痛いわー 3: 名無しさん 2018/09/26(水) 16:01:53…
健康
トーレーニーの人たちの血液検査、中性脂肪、血糖値、LDLコレステロールの値は正常なの?
1: 名無しさん 2018/10/05(金) 13:04:39.62 中性脂肪 血糖値 LDLコレステロール 全部アウアウでしたわ お前らどうですか 12: 名無しさん 2018/10/05(金) 20:21:35.97…
筋トレ
1番最初の筋トレとして体幹トレーニングはやるべきではない⁉その理由とは?
1: 名無しさん 2018/10/11(木) 23:34:47.13 0 体幹ってのは上半身と下半身の連動をよくする筋肉 激しいスポーツしない上半身にも下半身にも筋肉がない素人がやっても意味ないからw 9: 名無しさん …
筋トレ
筋トレしたら馬鹿にされなくなるって聞いたんだけど本当?
1: 名無しさん 2018/10/15(月) 06:46:36.815 ・撫で肩 ・身長170未満 ・モジャ髪 ・動きをよく真似される ・最初の飲み会で後輩に呼び捨てにされる ・一言話す時には会話が2～3展開くらい進んで…
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1週間で5kg痩せるにはどうすればいいか教えて!
1: 名無しさん 2018/10/15(月) 08:14:15.880 頼む 2: 名無しさん 2018/10/15(月) 08:14:38.592 片腕おとす 3: 名無しさん 2018/10/15(月) 08:14:…
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174cmで50kg!俳優の瀬戸康史、『海月姫』出演時のダイエットを振り返る!
1: 名無しさん 2018/10/15(月) 05:14:13.57 _USER9 2018.10.14 14:21 「174cmで50kg」瀬戸康史、『海月姫』出演時のダイエットを振り返る 14日、俳優の瀬戸康史（3…
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自宅でデスクワークの仕事をしてるんだが運動をしないせいで体力の衰えが酷い!解決策は?
1: 名無しさん 2018/10/13(土) 21:02:54.74 0 家の自室からそのまま隣にある職場の部屋に往復するだけの生活が数年続いてるんだが 少し歩いたり10分くらい立ちっぱなしになってるだけで疲労感がくるよ…
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ボディビルダーの筋肉って日常生活で使える場面あるの？
1: 名無しさん 2018/08/29(水) 09:42:19.49 全部の筋肉が発達してるんだからスーパーマンになってなきゃおかしいだろｗ 8: 名無しさん 2018/08/29(水) 12:28:26.16 >…
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