ご飯をやめたら簡単に痩せられる!実際試した人の効果は?

1: 名無しさん 2017/08/11(金) 12:57:03.28
ご飯をやめればやせられる
2: 名無しさん 2017/08/11(金) 13:54:52.14
これだけでやせる


たいてい失敗

3: 名無しさん 2017/08/11(金) 16:45:05.00
そのかわり、ラーメン食べ放題

4: 名無しさん 2017/08/11(金) 16:54:45.74
ご飯食わなきゃケーキが食える。

5: 名無しさん 2017/08/11(金) 18:10:51.80
むしろご飯だけ食べれば痩せられる
米ばかり食べていた時代は肥満も糖尿病もいなかった
米ばかり食べている後進国も人達もみんな痩せている

6: 名無しさん 2017/08/12(土) 05:10:29.70
すずめは白米と玄米どっちが好きなんだろう

8: 名無しさん 2017/08/13(日) 14:45:04.26
>>6
白米の方が食べる印象

7: 名無しさん 2017/08/12(土) 05:49:39.05
ビックマックもカレーうどんも食えるよ

16: 名無しさん 2017/11/03(金) 21:42:56.83
>>7
ビッグマックだろ

9: 名無しさん 2017/08/13(日) 17:59:11.13
糖質0g 麺がいいよ

10: 名無しさん 2017/08/19(土) 04:59:40.47
ダイエットで大切なこと
絶対にやめないこと

11: 名無しさん 2017/08/20(日) 08:45:05.42
ダイエット無関係でご飯食わないのを日常化させたら
いつの間にかお菓子日常的に食うようになって
気が付いたら20キロオーバーしててダイエット始めるはめになった

13: 名無しさん 2017/08/25(金) 19:53:17.66
朝食は普段から食べてない
昼飯は会社の食堂でご飯抜き(メイン料理と味噌汁のみ)
夜飯は300カロリー以下の食事(サラダ、野菜スープ、野菜炒めとか)でご飯抜き
土日祝日だけは普通に外食したりご飯とかも食べる

これで8月のお盆以降ぐらいからはじめて
93キロから88キロまで痩せた
年内で70キロくらいを目指す予定っす
お盆に実家帰った時に太り過ぎだと親や親戚中にドン引きされたので、頑張る

14: 名無しさん 2017/08/26(土) 00:19:24.51
22日 79.8kg
ご飯禁止の糖質制限開始
筋トレ開始
25日 75.6kg
ジョギング後 73.7kg

糖質制限やべえわ

17: 名無しさん 2017/11/12(日) 07:36:54.87
うん

引用元: http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1502423823/

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