主婦層にオススメの本当に効果のあったダイエット情報を公開!

運動にしても、カロリー制限にしても、他の何にしても
大事なのは「継続」だとおもうわ

１回２０分×３回　合間に10～15分ほどの休憩を入れて
休憩中には脱水を防ぐために水分をたっぷりと
ダイエット目的なら無糖の物がいいんだろうけど
あまーいフルーツジュースばっかり飲んでても、私はかなり減ったｗ

実は私の場合は、変な病気にかかっちゃって
健康法の一環として始めたら、結果、病気も良くなりつつあり
ついでに体重も減ったというオマケ状態

で、これもダイエットではなくて病気治療の一環なんだけど
確かに朝、昼、食べ過ぎるのは良くないらしい
でも全く食べないのもいけないみたいで
朝は紅茶やニンジンジュース、リンゴジュース、昼はカロリーの低いもの(蕎麦など）
で、夜普通に食べるのがベストだとか

>>12さん、それはちょっと心配だから、面倒でも一度、何でもいいから検診みたいなものを受けた方がいいかも
何もなかったなら、それはそれでいいんだし

>>16
ご心配ありがとう！
２ヶ月で「あ、こりゃヤバイ」と思って止めたから大丈夫ですよ～
おかげで今最高記録をマークしてますがｗ
うちも旦那もあれなんで夫婦で頑張るわ

一度、検診を受けてみたら・・・つーか
検診じゃなくて、病院に相談してもいいかも
「こういう事がありましたが、何か異常はないでしょうか」って

>>13さん、生理が止まるって危なくないですか？
無理しないでくださいね。

でも、それはそれで幸せそうｗ

私も脳内に修造を飼ってみる！

今、8ヶ月妊婦なのですが、6ヶ月半から切迫で自宅安静を命じられ…。
体重増やすな、出来れば減らせ、しかし動くなと言われております。

低カロリーでお腹の膨らむものないでしょうか…。筋力の低下で明らかに代謝が落ちてしまって。