短時間短期間で食事制限もせずに体作りながら痩せられる「バーピー」運動が話題に!

1: 2018/05/30(水) 14:00:04.54 et
バーピーなら短時間短期間で食事制限もせずに体作りながら痩せられるのに馬鹿なんじゃない?
筋トレなんて非効率すぎるだろ
ジョギングに至っては論外

3: 2018/05/30(水) 14:01:10.47 et
腹減ったら満腹にならないように食べるだけや

4: 2018/05/30(水) 14:01:13.95 et
バーピーってなんや新しい指標か?

9: 2018/05/30(水) 14:02:38.60 et
>>4
腕立てして飛び跳ねるやつや

6: 2018/05/30(水) 14:01:54.95 et
プランクの方が楽やしスマホ弄りながらできりで

7: 2018/05/30(水) 14:01:54.99 et
水泳がさいつよ

11: 2018/05/30(水) 14:03:13.00 et
>>7
水泳は素晴らしいけどいかなアカンのは欠点やわ

32: 2018/05/30(水) 14:08:30.47 et
>>7
デブは体を晒すのを何より嫌うから水泳はあかんのや
周りもアッデブだってなるしな

8: 2018/05/30(水) 14:02:07.34 et
ライザップいけない貧乏人おるってマジ

12: 2018/05/30(水) 14:03:20.92 et
ラウンドワン通うのが最強
ゲームは禁止な

13: 2018/05/30(水) 14:04:14.74 et
バービー出来るやつはデブにならない

18: 2018/05/30(水) 14:05:53.43 et
>>13
デブでもできるんだよなぁ

26: 2018/05/30(水) 14:07:24.55 et
>>18
デブが家でバービーやったら家壊れる

30: 2018/05/30(水) 14:08:08.77 et
>>26
お前の家は映画のセットかよ

29: 2018/05/30(水) 14:07:51.89 et
>>18
膝壊しそう

34: 2018/05/30(水) 14:09:08.83 et
>>29
その前にまずしんどくてやれへんなるからそこで自動的にストップかかるで

14: 2018/05/30(水) 14:04:33.82 et
食わないのが最強なんだよなあ
痩せたいっつって食事抑えないやつは大して痩せたくないやつ

19: 2018/05/30(水) 14:05:58.82 et
>>14
筋肉落ちて代謝も落ちるで
リバウンドしやすく、更に痩せにくい体になる

24: 2018/05/30(水) 14:06:29.89 et
>>14
食わないという人生を無駄にするような行為をおかしてまでするダイエットはなんの価値も無い

15: 2018/05/30(水) 14:05:34.01 et
1番効率ええやり方はなんや
タバタ式ってやつか

20: 2018/05/30(水) 14:06:10.04 et
>>15
飯食わなきゃええんやで

25: 2018/05/30(水) 14:07:17.37 et
>>20
プロテインだけってことか?

27: 2018/05/30(水) 14:07:46.37 et
>>15
それがこのバーピーやな
タバタ全部やったことあるわけちゃうけどダイエットの敵ってのは食事制限と長い運動時間や
両方解決できる
いくらきつくてもたった4分でいいんだから長い目で見てもこれが効率がいい

36: 2018/05/30(水) 14:09:33.13 et
>>27
きつい運動を4分我慢できないからデブなのでは?

42: 2018/05/30(水) 14:11:01.84 et
>>36
別に最初から4分やることもないんやで
まあそもそもこれは痩せたいデブという条件があるから

50: 2018/05/30(水) 14:12:19.06 et
>>42
デブは痩せたいと思ってるだけで動かないからデブなのでは?

59: 2018/05/30(水) 14:13:31.30 et
>>50
そらやらんデブのことは知らんわ

16: 2018/05/30(水) 14:05:43.31 et
バービーでしょ

17: 2018/05/30(水) 14:05:43.37 et
ご丁寧に注釈入れてくれてるけどわかってるから大丈夫やでイッチ

21: 2018/05/30(水) 14:06:10.51 et
ワイデブ「ほーん参考になるな」(ポテチパクー

22: 2018/05/30(水) 14:06:10.64 et
尻と脚だけ筋肉つけたいんやが

23: 2018/05/30(水) 14:06:25.68 et
カエルにされそう

28: 2018/05/30(水) 14:07:50.13 et
どんぐらい効果あるんや?

31: 2018/05/30(水) 14:08:25.20 et
バービーは膝怖いわ

33: 2018/05/30(水) 14:08:47.85 et
バーピーってなんや?

39: 2018/05/30(水) 14:10:24.61 et
>>33
直立状態から腕立てして、腕立てから地面を蹴り膝を抱えるような状態にした後にそのまま起き上がってジャンプを繰り返す運動

35: 2018/05/30(水) 14:09:14.17 et
デブは運動不足やからまずは走らな
目的は痩せることじゃなく体を人間として普通の状態に戻すことや
リハビリだと思え

37: 2018/05/30(水) 14:09:49.45 et
正直どんな運動より水泳がええと思う

45: 2018/05/30(水) 14:11:37.50 et
>>37
上でも言うてるやつおるけどデブがプール行ったら笑いの的やから行きたがらんやろ

52: 2018/05/30(水) 14:12:30.18 et
>>37
水泳って主に何するん?延々と平泳ぎすればええんか?

57: 2018/05/30(水) 14:13:29.68 et
>>52
ためしに2時間くらいずっと平泳ぎしてみ
プールから上がったら鉛のように体重くてへとへとになってるから

60: 2018/05/30(水) 14:13:32.51 et
>>52
ええぞ

41: 2018/05/30(水) 14:10:58.06 et
食事制限しろ!栄養はとれ!←は?

43: 2018/05/30(水) 14:11:07.03 et
ワイデブ参考になる

44: 2018/05/30(水) 14:11:17.66 et
デブ「運動はきついから無理。食事制限は面倒だから無理」

そらデブだわ

46: 2018/05/30(水) 14:11:38.80 et
あれリズム感ないと不格好になるよな

55: 2018/05/30(水) 14:13:05.89 et
>>46
まあフォームの良し悪しなんて大して意味無いからな

47: 2018/05/30(水) 14:11:41.69 et
水分ぬいたらすぐやせるで
すぐ戻るけど

48: 2018/05/30(水) 14:12:07.94 et
ウォーキングからでええやん

49: 2018/05/30(水) 14:12:11.68 et
腹筋ローラーするわ

53: 2018/05/30(水) 14:12:31.87 et
僕水泳部、市民プールでぱちゃぱちゃ泳いでるデブを追いまくる

54: 2018/05/30(水) 14:12:54.01 et
痩せられるやつは最初からデブにはならんという

56: 2018/05/30(水) 14:13:29.31 et
ワイの経験則からするとご飯のカロリーを標準男性カロリーに戻す所から始めるのが一番よかったな
デブなら飯を人並みにするだけで最初は痩せるわ

58: 2018/05/30(水) 14:13:30.48 et
家にプールあればええんやけどな

引用元: ・デブ「痩せたい」 アホ「筋トレしろ」 ガイジ「走れ」 ワイ「ハァ(臭い息)」

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