胸についた脂肪を消すには何をしたらいいの?

1: 名無しさん 2018/09/05(水) 01:32:32.65
筋トレ?
2: 名無しさん 2018/09/05(水) 01:33:10.81
おい

3: 名無しさん 2018/09/05(水) 01:33:36.38
食事制限

5: 名無しさん 2018/09/05(水) 01:33:52.87
>>3
それだけで小さくなるん?

4: 名無しさん 2018/09/05(水) 01:33:47.53
筋トレは逆にでかく見えるからアカンと思うで

7: 名無しさん 2018/09/05(水) 01:34:14.79
>>4
ちゃうんや筋トレ始めたらどんどんデカくなっててヤバイんよ

6: 名無しさん 2018/09/05(水) 01:34:08.72
おっぱい持ちながら運動しな

8: 名無しさん 2018/09/05(水) 01:34:30.50
そのレベルなら腹もブヨブヨなんやろ
毎日10キロジョギングしろ

11: 名無しさん 2018/09/05(水) 01:34:59.37
>>8
10km分チャリ漕ぐのでもええか?

9: 名無しさん 2018/09/05(水) 01:34:35.49
めっちゃ腕細く見える

10: 名無しさん 2018/09/05(水) 01:34:56.01
女性化でないなら脂肪削れば良いんだから食事制限と筋トレと食事制限

12: 名無しさん 2018/09/05(水) 01:35:23.44
腕立てや

13: 名無しさん 2018/09/05(水) 01:35:36.97
小中肥満やったけどおっぱいはマジで落ちないな

14: 名無しさん 2018/09/05(水) 01:36:13.35
>>13
だよな
あたしよりあるじゃん!って言われすぎて嫌やわ

15: 名無しさん 2018/09/05(水) 01:37:02.69
腹凹ませるならやっぱ走るのがええんか?
毎日体幹腹筋してるけど凹まへんわ

16: 名無しさん 2018/09/05(水) 01:37:49.08
>>15
ワイここの民に運動しろ言われたからチャリ漕ぐやつやってるで

18: 名無しさん 2018/09/05(水) 01:38:37.62
>>16
チャリこぐのとか意味あるん?
走った方が燃焼できそう

20: 名無しさん 2018/09/05(水) 01:40:07.44
>>18
前にラグビーしてて膝壊してるんや
汗はダラダラやぞ

17: 名無しさん 2018/09/05(水) 01:38:06.72
有酸素とかいう非効率
食うなや飲むなや制限しろや筋トレしろや

19: 名無しさん 2018/09/05(水) 01:38:45.64
太り過ぎで下手な女よりおっぱいあるわ

21: 名無しさん 2018/09/05(水) 01:40:18.20
今何キロなんや

22: 名無しさん 2018/09/05(水) 01:41:17.80
>>21
身長マイナス90
つまりマジでデブ

23: 名無しさん 2018/09/05(水) 01:42:23.90

24: 名無しさん 2018/09/05(水) 01:42:35.16
酒やめる

25: 名無しさん 2018/09/05(水) 01:43:04.95
痩せたいだけなら筋トレなんかいらんぞ
食事制限が100や

26: 名無しさん 2018/09/05(水) 01:43:32.55
ここの人に言われておやつはやめたぞ

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1536078752/

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