アミノ酸のサプリ、単体摂取は危険⁉

1: 名無しさん 04/03/20 23:15
なんか、あぶないらしい
3: 名無しさん 04/03/21 00:21 ID:???
>>1
つまり、アミノ酸のバランスに気をつけようって事ですか?

14: 名無しさん 04/04/16 21:35
>>1
アミノ酸の取りすぎやばいってどういうことですか?
私は一日に多い日で4800mgとってます。(バーム二本分)

24: 名無しさん 04/04/18 19:33 ID:???
>>1
トリプトファンだろ

180: 名無しさん 05/03/16 07:23:07
>>1
350mペットボトルを一日一本で良かった気が。

あと、アミノとクエン酸の飲み分け方が知りたい

5: 名無しさん 04/03/21 01:24
単体摂取ってどういう意味?
1つのアミノ酸だけ、っていうこと?

7: 名無しさん 04/03/21 09:46 ID:???
味の素(グルタミン酸)をどんぶり1杯も食ったらそりゃやばいよ。
どれほどやばいかは、タイに旅行する機会があったら屋台でラーメンを頼むといい。
スープに溶け切らないほど味の素をぶちこんである上にどんぶりの上から
お玉1杯の味の素をかけて出してくれる。

8: 名無しさん 04/03/21 11:16 ID:???
>>7
同じ量の塩も危ない。同じ量の砂糖も危ない。
味の素だって、そんなレベル。
別に毒物じゃないんだから。

9: 名無しさん 04/03/22 07:12 ID:???
昔、味の素と同じ様な合成調味料のハイミーが、アメリカで禁止になったっつー話し聞いた事があるけど、本当?

10: 名無しさん 04/03/25 17:37
>>7-8
チャイナタウンシンドロームって言われたりする神経症状が出る。けいれんと
一時的な麻痺だったかな。
つーか味の素は分子大きすぎて脳関門通んないよ(;´д`)

11: 名無しさん 04/03/26 19:41
>>10
おいおい、そんな重篤な症状出たら摂取禁止になってるよ。
舌が痺れるとかいった程度だったと思う。

15: 名無しさん 04/04/16 21:49 ID:???
毎日筋トレをしているなら1日に5g弱とったところで問題ないだろう。
毎日筋トレをしているならな。

16: 名無しさん 04/04/16 22:22 ID:???
毎日筋トレする香具師なんているかよ

17: 名無しさん 04/04/16 22:29 ID:???
筋トレをせずにVAAMを2本分も飲んでいるのか?
燃焼系のアミノ酸を飲んで運動をしなかったら脂肪になるだけだろう。
車にガソリンを補給して走らずに車庫にしまうようなものだ。

19: 名無しさん 04/04/18 01:04 ID:???
>>17
うちの車、最近ずっと車庫に入れっぱなしだけど
あんまり太ったようには見えないよ。

21: 名無しさん 04/04/18 18:31
>>17
エステに通ってるからエステはいる前にのんでるんよ。ベッドでサウナとかするから汗たくさんかくんだけどバーム飲んだら比較的沢山でます。エステに行かない日はあまり摂らないけどね。

18: 名無しさん 04/04/16 22:38 ID:???
痩せる為にアミノ酸摂取かよ
めでたい連中だな

20: 名無しさん 04/04/18 13:56 ID:???
食事全体で代謝量と同じくらいしか採らなかったら、燃焼してしまうのではないの?

22: 名無しさん 04/04/18 19:08
アミノ酸のサプリなんか採るんなら鶏卵一個食う方が身体的にも経済的にも断然お徳だよ

23: 名無しさん 04/04/18 19:26 ID:???
今日も春厨が元気です。
タンパク質はアミノ酸で構成されているのに何故アミノ酸サプリや飲料が流行るのでしょう。
>>22は病気になったら病院でブトウ糖注射の代わりにデンプンでも注射して貰え。

26: 名無しさん 04/04/18 21:49 ID:???
>>22
単糖類か多糖類の違いだろ

37: 名無しさん 04/04/25 23:22 ID:???
>>26
どっちがどっちなんですか??

多糖類は経口からでは分解されて意味がないとかそういう話ですか??

わかんないよー

25: 名無しさん 04/04/18 19:38
タンパク質がアミノ酸で構成されているのに何故アミノ酸サプリや飲料が流行るのか教えてください

27: 名無しさん 04/04/18 21:50 ID:???
>>25
特定のアミノ酸だけを摂取したい場合、プロテインだと必要としないものまで摂取するだろ

29: 名無しさん 04/04/19 10:39
>>25
なぜ流行るかは知らん
運動時のパフォーマンスを上げるために運動前にアミノ酸を飲んでるけど
卵じゃ間に合わないだろ

412: 名無しさん 2013/09/07(土) 02:10:36.82 ID:???
>>25
タンパク質=多糖類(デカイ)→吸収効率悪い
アミノ酸=単糖類(チッサイ)→吸収効率良い→手っとり早い

のでは?

28: 名無しさん 04/04/18 22:04 ID:???
燃焼系のBCAA系アミノ酸サプリの場合は3種類のアミノ酸そのものを直接経口で服用しないと効果が期待できない。
どっかの浸透系肩こり薬の宣伝ではないが「ジカに効く」わけだ。

30: 名無しさん 04/04/19 11:33 ID:???
食事からアミノ酸摂取しても消化吸収が間に合わないじゃん。
卵食べて運動して「あ!効いてる効いてる!」って実感あるか?

31: 名無しさん 04/04/24 10:53 ID:???
>>30
アミノ酸サプリをとった場合は、効いている実感がありますか?
俺、アミノ酸サプリ始めようかどうか迷っているんだけど。

36: 名無しさん 04/04/25 21:04
>>35
「と言われている」の次元かと。10人以下のサンプリングデータじゃないの?

>>34-33
成長ホルモンに関わるアミノ酸…アルギニンだったかなぁ。あれ辺りを過量に飲んでると、
成長ホルモン過剰と同じ感じになって骨末端肥大とかで生涯悔やむことになったりする。
ほかにもまぁ脳内がまだそこまで安定してないから「バランスよく」は必要かと思う。
BCAAになれば単体でないからまぁそう量無茶苦茶じゃなきゃいいんじゃないかなとか思うけど。

>>31
やたらオジむさい話で悪いが、アミノ酸使ってないときにはゴルフのフルコースはラウンドできなかった、
途中でへばって投げやりに。しかしアミノ酸摂取時はシャキーンと(まではいかないが)なんとかラウンド
できるようになった。でアミノ酸は別に関係ないかなと思って持たずにいったらへばった。ってことで…
効果あるらしい。いじょう。

32: 名無しさん 04/04/24 12:16
>>736

逃げたらいきなり訴えられるよたぶん
裁判に出ないでそのまままけたら、、

それでもしかとして払わないとどうなるんだろ
強制執行?

33: 名無しさん 04/04/24 20:12
未成年のヤシはアミノ酸単体摂取は止めた方がいい。
アミノ酸バランスが崩れるから。
成人は大丈夫。

34: 名無しさん 04/04/24 21:17 ID:???
>>33
もっと詳しく教えてください。

35: 名無しさん 04/04/25 17:02 ID:???
アミノ酸が脂肪を燃やすっていう科学的証拠(論文?)を読んでみたいんだけど
調べてもでてきませんでした。
知ってる方いたら、是非教えて下さい。

38: 名無しさん 04/04/27 09:19 ID:???
ほとんどが腸内細菌のえさになるとかという話もある。

116: 名無しさん 04/09/20 10:12:47 ID:???
>>38
うんこが臭くなるだけか?

下水処理場の負担が増えるわけだ。

49: 名無しさん 04/04/30 23:40
おまえらなー気になるならよーググってみれや。
「アミノ酸」「単体摂取」「危険」の3語で検索すりゃ
いくらでも出てくんじゃん。

52: 名無しさん 04/05/11 20:21
運動前にヴァーム飲むと筋肉痛が軽く済むよ。と私は感じたので愛飲中。スタミナつく。

53: 名無しさん 04/05/11 21:22 ID:???
カルニチン単体で取ってるよ?だめなの?いいよね。

55: 名無しさん 04/05/12 22:38 ID:???
>>53
他のアミノ酸もとらないと、効果はほとんどゼロだと私は思う。

54: 名無しさん 04/05/11 23:33
私はグルタミン。

56: 名無しさん 04/05/21 13:56 ID:???
たしかに、飲むと、体重はやせる。
しかし、フラフラになり、入院。

糖尿病になった。

57: 名無しさん 04/05/22 00:09
>>56
どのアミノ酸ですか??アミノ酸でふらふらするの??

59: 名無しさん 04/05/22 00:50 ID:???
>>57
アミノ酸 糖尿で検索しろよ。
つーか新聞とってないのか?

60: 名無しさん 04/05/22 02:09 ID:???
隣の網野さんを単体で寝取ると危険って本当ですか?

61: 名無しさん 04/05/23 13:20
単体アミノ酸を長期連用すると腎臓に負担をかける。
やめといた方が無難。

62: 名無しさん 04/05/23 18:02
カルニチン単体で取って30分後に有酸素運動してるんですけど
これでも糖尿になっちゃうの?

63: 名無しさん 04/05/24 00:10 ID:???
興味があるならとりあえず
”自分が飲んでるアミノ酸とはどんなものか?”
ぐらいは検索して調べなよ。
レベル低すぎて答える気にもなれない・・・。

64: 名無しさん 04/06/03 22:44
運動前にアミノ酸を5000mg摂るようにしたらバテませんでした。
以前は2000mg程度しか摂っていなかったので効果を実感できなかったんですが
5000mg摂ったらバリバリと泳げました。
国産で5000mgを摂ろうとすると高く付くので海外から買う事にしました。

73: 名無しさん 04/06/11 22:24
>>64
1度に5000も採って大丈夫なんですか???

74: 名無しさん 04/06/12 00:32
>>73
大丈夫でしょ。一回2、3000ぐらいが普通だし。

75: 名無しさん 04/06/12 21:35
>>73
5000mgなら摂っても大丈夫だと思いますよ。
今までは国産のアミノ酸を摂っていたのですが高いので
ビバリーのマスアミノを買いました。
含有量が多くて値段も安いので海外サプリはお徳ですね。
ただタブレットがデカイので非常に飲み難いのが難点ですが・・・

76: 名無しさん 04/06/12 23:50 ID:???
>>75
おらおらおら,さっさと飲み込めよ,
って感じでつか?

65: 名無しさん 04/06/05 00:38
だよな~。
「アミノ単体摂取は吸収しない」なんて記述もあれば、
「マルチアミノは運動前後はダメ」とか・・・?
どっちなんだよ!

68: 名無しさん 04/06/09 22:52
高野豆腐を食べましょう。

69: 名無しさん 04/06/10 00:14 ID:???
成長ホルモン分泌促進のためにアミノ酸をとろうと思うのですが
アルギニンとオルチニンとリジンを各500mgを20歳ですが飲んでも大丈夫ですか?
よくないならマルチアミノ酸にでもしようと思うけど
マルチアミノ酸でも成長ホルモン分泌促進されますか?

70: 名無しさん 04/06/10 02:20
高野豆腐はいい。

71: 名無しさん 04/06/10 11:27 ID:???
単体は体に良くないって言うけど、過剰な摂取がいけないのであって、
通常の食事に含まれるアミノ酸なんて、めちゃくちゃアンバランスなわけだが。

72: 名無しさん 04/06/10 11:30 ID:???
それらを多種食べることによって
結果として揃えられていくわけだが>>71

80: 名無しさん 04/07/07 16:14
運動すると脂肪も燃焼するが筋肉も燃焼する。
筋肉の燃焼はアミノ酸の減少によって起きるので
事前にアミノ酸を摂取しておけば燃焼を防ぐことができる。

つまりアミノ酸は「脂肪を燃焼させる」のではなく「筋肉の燃焼を防ぐ」のだ

86: 名無しさん 04/08/21 01:22
アミノ酸って、

ドリンクで摂るのと、
粉末状のもので摂るのと、
また↑を水で溶かして摂るのって、
どう違うんですか?

また、
粉末のものって、アミノバイタルのように、
水に溶かさず、そのまま飲んでから、
その後水などの飲料を飲んでくださいとなってますが、
このとき、
水じゃなくスポーツ系ドリンク、
コーヒーやジュースなどで飲むと、
いけないのでしょうか?

89: 名無しさん 04/08/21 23:16 ID:???
>>86
一応大丈夫だけど出来るだけ水で飲もう
唯一のNGが牛乳 アミノはたんぱく質と摂ってはいけない
なので食事と合わせてもだめ

90: 名無しさん 04/08/22 00:06 ID:???
>>89
>唯一のNGが牛乳 アミノはたんぱく質と摂ってはいけない

ヤヴァイ、思いっきり
アミノバイタルプロ飲んで、
その後牛乳で流し込んでた。

こんどから水にします_| ̄|○

93: 名無しさん 04/08/29 02:35 ID:???
>>89
>なので食事と合わせてもだめ

じゃあ、腹減ってる時は、
アミノ酸との摂取をどれくらいの時間をあければいいの?

95: 名無しさん 04/09/02 01:34
>>89
牛乳飲んで、
その後アミノ酸を摂るとすると、
どのくらい時間をあければいいのですか?

441: 名無しさん 2017/10/23(月) 14:26:43.09 ID:???
>>95
5年かなあ

293: 名無しさん 2007/02/16(金) 06:40:33 ID:???
500mg~1000mgのマルチアミノ酸より
卵一個の卵白の方が遥かに価値があるね。

引用元: http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1079792107/

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