短期間で激痩せした経験ある人っている?

1: 名無しさん 2017/07/27(木) 02:35:04.69
1ヶ月とか半月とかで激痩せした経験ある?
病気とか薬とかじゃなくて

7200kcalで1キロ減るとかは嘘だと思うんだけど
そのへん学びたい

40: 名無しさん 2017/07/27(木) 04:09:57.32
>>1
仕事が激務で一ヶ月で15キロ減った事があったな
その頃太っていたからちょうど良かったとも言える
女が手のひらを返したように声を掛けてきて、人間不信になったのもこの頃

43: 名無しさん 2017/07/27(木) 05:01:38.12
>>40
それはお疲れ様だね

ほんと見た目で判断するやつばっか
自分よりデブに限ってとやかく言われる

2: 名無しさん 2017/07/27(木) 02:38:46.75
つい先日(6月)はストレスで3週間で-6kg減った

3: 名無しさん 2017/07/27(木) 02:39:59.26
>>2
食品からカロリー摂取してましたか?

ストレスって体重にも影響するんだ

9: 名無しさん 2017/07/27(木) 02:48:12.16
>>3 食べる量変わらんのに体重ガッツリ減ってビビった
ジム(総合格闘技の)行ってんねけどパンチが軽くなったって言われたしまぁ疲れるようになった

12: 名無しさん 2017/07/27(木) 02:51:34.79
>>9
ジムだって6キロ減るくらいカロリー消費しないよね
ストレスからくる体の細胞の変化とかなのかなぁ

16: 名無しさん 2017/07/27(木) 02:56:27.94
>>12 怖くなって病院行ったらストレスで体重減ることはあるけど減り過ぎたら心療内科に行った方がいいって言われた!
人の身体って謎よなぁ

19: 名無しさん 2017/07/27(木) 02:59:53.44
>>16
ストレスで考えすぎてとかなのかなぁ

散々騒いでるけどカロリーと体重の関係性が分からない

32: 名無しさん 2017/07/27(木) 03:26:09.54
>>3
ストレスあると食べても気持ち悪くなったり
そもそもそんなに食べられなくなったり
ストレスは万病の素だけど、痩せられるっちゃ痩せられるよね

逆にストレスで過食になる人もいるけど

33: 名無しさん 2017/07/27(木) 03:32:45.18
>>32
痩せたいからストレス貯める!とはならないね
できない

ストレスで痩せちゃう人は食べる考えができなくなったりだから痩せたい人は食べることの執着を無くせればいいんだと思ってる

4: 名無しさん 2017/07/27(木) 02:42:11.53
1ヶ月で9kgかな
それから緩やかに半年で21kg

6: 名無しさん 2017/07/27(木) 02:44:48.59
>>4
それは見た目大分変わる

ダイエット目的かストレスとか環境でなったのかでも違うな

5: 名無しさん 2017/07/27(木) 02:42:57.81
会社でいじめられてたときは1ヶ月で25kg痩せたなぁ

7: 名無しさん 2017/07/27(木) 02:46:07.85
>>5
倒れなかった?
元の体重あればまだいいけど半分くらい落ちてるじゃん
1日1キロも減るもんだな

11: 名無しさん 2017/07/27(木) 02:50:21.75
>>7
元々が88kgあったからね
倒れはしなかったけどかなりやつれてたらしい
胃が痛くて水を飲んでも吐いてた

14: 名無しさん 2017/07/27(木) 02:53:23.78
>>11
それでも25kgは常識で有り得ない

絶食みたいな?
精神的にくるとなにも受け付けなくなるんだな

20: 名無しさん 2017/07/27(木) 03:00:59.83
>>14
もうほとんど絶食だったね
休みも貰えなかったから常に身体も動かしてたし
顔面土気色でクマだらけ、筋肉バキバキ血管ビキビキだったから幽霊みたいだったって言われた

22: 名無しさん 2017/07/27(木) 03:04:42.08
>>20
環境だな
マイナスカロリーにしかならない

ちなみにもうその会社は大丈夫なの?

30: 名無しさん 2017/07/27(木) 03:17:58.39
>>22
一応は
そのあと大きな問題になって社内いじめの罰則みたいなのとか出来たりした
結局まだまだそういう問題は起こるけどね

そして解決したあとの三ヶ月で15kg太った

31: 名無しさん 2017/07/27(木) 03:20:47.41
>>30
そっか
無理しないでっていうのも無理だけど体調気をつけてね

1ヶ月で25kg減ったのに3ヶ月で15kg
理解できないよ

8: 名無しさん 2017/07/27(木) 02:47:46.75
何キロから何キロ痩せたんだよ痩せすぎだろ
体重ある人は最初はガッと痩せるけどもともと痩せてる人は痩せにくいよ

18: 名無しさん 2017/07/27(木) 02:57:31.29
>>8
100kgレベルならまだ分かるけどね

もともと細い人は消費カロリーとか基礎代謝少ないらしいし

10: 名無しさん 2017/07/27(木) 02:49:01.91
元が同じくらいの70キロ前後で1ヶ月で8キロ落ちた人もいれば20キロ落ちた人もいるらしいからカロリーの計算は気にするべきなのか疑問

13: 名無しさん 2017/07/27(木) 02:51:48.87
ダイエット目的で痩せたね
キャベツ、もやし、豚肉、豆腐、ヨーグルトにはお世話になった
今ならチキンサラダ
ご飯の代わりに豆腐半丁食べる
夜お腹すいたらヨーグルトをスプーン1杯食べる
会社では弁当持参

15: 名無しさん 2017/07/27(木) 02:55:50.39
>>13
ダイエット食品だなー
1ヶ月9キロはモチベ保たないと無理
すごい

17: 名無しさん 2017/07/27(木) 02:56:40.56
運動しろは間違い。急な運動は膝を壊す。
5分以内の散歩かラジオ体操がベスト
あとストレッチ
4週間で股割りの動画が転がってるからそれ見るのが好き

21: 名無しさん 2017/07/27(木) 03:02:14.34
>>17
カロリーの足し引きだけ考えると運動して100kcal消費するならお菓子一つ我慢したほうが効率いいと思う

ストレッチも大事だっていうね

23: 名無しさん 2017/07/27(木) 03:04:48.14
脂肪がなくなることと一緒に体内で保有できる水分も一緒になくなるから
10kg痩せたとしたら10kg脂肪が落ちたわけではなく、4kg脂肪が落ちて6kg水分と筋肉が落ちるみたいな感じ

27: 名無しさん 2017/07/27(木) 03:10:50.89
>>23
グリコーゲンの蓄えってやつ?
塩分も抜けるか

10kg痩せたら筋肉も減るだろうけど水分が2キロだとして筋肉4kgも減るかな
基礎代謝上げるために筋肉増やせとかいうけど、筋肉1kg増やしたところで基礎代謝はさほど変わらないと思うし

24: 名無しさん 2017/07/27(木) 03:05:21.28
3、4ヶ月くらいで8キロぐらい
ドカ食いをやめた
その先がなかなか痩せてこない

28: 名無しさん 2017/07/27(木) 03:12:17.07
>>24
1ヶ月2kgだとしても毎日調整しないと無理な数字だよね

半年で30キロ以上増減してるんだけど痩せてる時はよほど連日過食しない限り太らないしすぐ調整がきくけど太ってる時は痩せない

太るのも痩せるのも難しい

37: 名無しさん 2017/07/27(木) 03:45:45.93
>>28
関取みたいのから小太りになっただけだけどね
実家戻ってバランスの良い食事をしたぐらいだし

半年で30kg増減ってちょっと心配になるわ健康的に

39: 名無しさん 2017/07/27(木) 03:50:33.45
>>37
痩せたい気持ちがあるなら早めの方がメンタルが楽だと思うし病気とかのリスクも減るね

身体な軽くなったり重くなったりよーく分かるよ
やっぱり軽い方がうれしいんだよね
カロリー計算が止められないけど7200kcalを実感したことがない

26: 名無しさん 2017/07/27(木) 03:10:47.97
脂肪が7200kcalで1kg減るはあくまで目安だとは思うけど、今カロリー計算してる感じではそれくらいな気がする

29: 名無しさん 2017/07/27(木) 03:14:26.55
>>26
ちゃんと計画を立ててるのはすごい

短期間でカロリー計算無視して急激に痩せるのはストレスとかでそれだけ体が弱ってたからなのか

48: 名無しさん 2017/07/27(木) 06:30:12.55
>>29
今だいたい1日平均1500~1600摂ってて、基礎代謝1700くらい、かなり筋トレしてるので1日の消費2500くらいかな
もう減量四ヶ月目だけど、これくらいの摂取カロリーに減らした先週から先々週と、連続で1kgずつ落ちてるし、まぁ多分そんなもん

34: 名無しさん 2017/07/27(木) 03:37:58.06
食べないと身体がフニャフニャになるからなー
ビシッと立てないと美しくない
多少重くなろうが、バランスの良い体つきを目指した方がいいと思うのね

痩せたい人に投げる言葉じゃないけどさ

36: 名無しさん 2017/07/27(木) 03:44:47.24
>>34
個人的だけと体重と見た目に囚われるとどんな方法を使っても見た目を痩せようとしちゃうことがある
難しい

35: 名無しさん 2017/07/27(木) 03:42:40.83
10㌔痩せれるとかって元がデブじゃなきゃ無理よな

38: 名無しさん 2017/07/27(木) 03:45:50.52
>>35
短期間で考えるとね
時間かければ行くとこまで落ちてくよ

41: 名無しさん 2017/07/27(木) 04:36:55.41
3日で7kg

44: 名無しさん 2017/07/27(木) 05:02:05.55
>>41
断食とかかな

42: 名無しさん 2017/07/27(木) 04:43:44.79
アイス食いすぎて57kgが60kgになったけど
間食やめておにぎり1個しか食わんかったら次の日56kgになってたことはある

45: 名無しさん 2017/07/27(木) 05:02:53.15
>>42
1日程度だとトイレ行ったりお風呂入れば2、3kgの変動ある

46: 名無しさん 2017/07/27(木) 05:04:01.32
>>45
結局それ以降55~57で安定してるし
単純に太りにくいだけかもしれんわ

47: 名無しさん 2017/07/27(木) 06:02:01.83
1週間前にふられたばっかでただ今絶賛激落ち中
水分もやっと喉を通るレベルで気になって体重はかってみたら72㌔が61まで落ちてた
かといってぽっこりお腹はあんまり変わらない感じがする

49: 名無しさん 2017/07/27(木) 07:30:30.52
断食?ファスティング?した時は1週間で5キロ落ちたけど結局2キロくらいはすぐ戻った

1: 名無しさん 2017/07/24(月) 16:17:25.761
157cm47kgだからあと5kg痩せたい

2: 名無しさん 2017/07/24(月) 16:17:51.815
燃えろ

4: 名無しさん 2017/07/24(月) 16:18:37.849
絶食

5: 名無しさん 2017/07/24(月) 16:18:57.275
くっそ重い病気になる

6: 名無しさん 2017/07/24(月) 16:19:02.208
削ぐ

7: 名無しさん 2017/07/24(月) 16:33:14.861
糖質制限

1: 名無しさん 2017/07/23(日) 19:58:58.39 0
皮下脂肪が落ちて皮だけダルンダルンになるの?

2: 名無しさん 2017/07/23(日) 19:59:27.58 0
>>1
夏休みの自由研究として調べてみたらどうだろう

3: 名無しさん 2017/07/23(日) 20:00:06.12 0
>>1
仰天ニュースとかで皮ダルダルになってるの見たことあるだろ

7: 名無しさん 2017/07/23(日) 20:08:32.05 0
>>1
そだよ
皮除去手術するやつもいる

16: 名無しさん 2017/07/24(月) 01:24:51.26 0
>>1
森永卓郎がライザップで痩せたときに余った皮のせいで露出がYシャツだったろ

5: 名無しさん 2017/07/23(日) 20:01:36.54 0
小錦がダイエットしたあと余った皮を切った

6: 名無しさん 2017/07/23(日) 20:02:12.18 0
そりゃあ伸びきってるならダルダルだろ

8: 名無しさん 2017/07/23(日) 20:09:49.89 0
痩せるつもりはない!

13: 名無しさん 2017/07/23(日) 20:27:06.36 0
無理なダイエットで痩せても伸びた皮は戻らないよ
太ったのと同じぐらいの時間かけてじっくり痩せないと無理

14: 名無しさん 2017/07/23(日) 21:26:05.70 0
しばらくダイエット続けてると元に戻るらしい

15: 名無しさん 2017/07/23(日) 21:33:05.13 0
軽い筋トレやれば問題ない
自分はWiiFit程度だったけどw

引用元: http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1500807538/

引用元: http://hebi.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1500880645/

引用元: http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/news4viptasu/1501090504/

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