むくみを改善して痩せる!本当に効くサプリを大公開!

1: 名無しさん 2011/06/16(木) 13:07:43.60
水毒を治せば自然に痩せることができます。
3: 名無しさん 2011/06/16(木) 13:18:09.06
いくらジョギングやウォーキングなどの運動をしても痩せれない
食事制限をしても痩せれない
これらは慢性的な水毒に侵され冷え性でむくんでいるケースが少なくありません。
水毒が解消され無駄な水分がなくなると体温が上がります。 36℃後半くらいが普通になります。
肌や髪の毛も綺麗になるし、症状によっては二まわりくらい小顔になれます。
カサカサ肌の人で水分とっても治らない場合は水毒の可能性大です。
水分が過剰なんです。 

44: 名無しさん 2011/06/27(月) 19:47:11.56
自分はきゅうりを今の時期そのままおやつ代わりにかじってるよ。
暑いから気分もすっきりするし。
あと小豆とか黒豆もよいみたいだね。

45: 名無しさん 2011/06/27(月) 20:52:53.37
無添加、無塩のトマトジュースは?

46: 名無しさん 2011/06/27(月) 22:15:20.33
水分減らして数日で肌の色が変わって綺麗になってきたし胃もたれ無くなって唾液がベタベタしなくなった。
水分足らなくてベタベタするのかと思ってけど余分な水分のせいだったんだな。
健康オタクで色んなお茶ブレンドして濃いめに煮出してガブガブ飲んでたのが悪かったみたい。
これからは水を程よく飲んでいくわ。

47: 名無しさん 2011/06/27(月) 23:26:45.85
最近忙しくて行けないけど、
紅茶を少し飲んでからサウナ入ると汗だくになってむくんでる部分がしびれるようにここちよい。
冷水浴と数回合わせて入る。その後汗出したぶん飲むけど翌日もすっきりしてるよ。
むくみがちの人にはサウナ時々入るといいと思う。

48: 名無しさん 2011/06/28(火) 00:48:39.09
>>47へー
サウナにも色々あるけどどういうサウナ?
他にもサウナ行く人って、何分を何本やってる?

54: 名無しさん 2011/06/28(火) 10:02:31.09
>>48
一時サウナフリーク?で色んなサウナに行ったよ。
自分としてはスチーム式よりドライサウナ(遠赤外線がより汗が出やすい気がする)が好き。
でもスーパー銭湯とかで各種サウナがあるところでは数回ずつどっちも入る。
ドライでは体調に合わせて大体1回5~10分くらいかな。その後冷水にじゃぶんとつかると身体や顔が引き締まった感じになる。
これを5回くらい組み合わせて入ってた。
岩盤浴もよかったよ。前に住んでた所は近くにフリータイムはいり放題があったから時々行ってた。
>>49
根本的解決にはどうかなあ・・・
一時的なものかもしれないね。でも頭重、身体のおもーいのはすっきりするよ。
根本的にはやっぱり合う医者にかかるのが一番だろうね。

49: 名無しさん 2011/06/28(火) 01:46:10.42
サウナで汗出して解消するのって、わかるけど根本的水毒解消なのかなぁ
浮腫は、ほんとイヤになるよ
自分のは 腸麻痺レベルで 入れた水はそれなりに出て行くけど ため込んだのが出せないって感じ
内臓がチャプチャプ
顔が腫れて 水死体寸前

漢方保険診療医は 最初ネットで東洋医学とか 中国医学 漢方医で検索してみて 目星つけて 受付に電話で保険適応か確認か
逆に処方箋調剤薬局(漢方薬剤を取り揃えている)に漢方専門の詳しい内科教えてって 聞いてみては?

50: 名無しさん 2011/06/28(火) 01:46:27.36
みなさん禁酒ですか?

55: 名無しさん 2011/06/28(火) 13:22:30.44
脂肪はプラスだろうがチョコレート食うとむくみ引くのは自分だけだろうか
特に瞼のむくみに効く

57: 名無しさん 2011/06/28(火) 22:07:04.90
>>55
>脂肪はプラスだろうがチョコレート食うとむくみ引くのは

調べてみた
カカオは カリウム値がたかいので
塩分排出によいから 結果ムクミが引くんだね
バナナと同じ効果みたい
ダイエット中なら 海藻類 茸類がカリウム値高い
乾物、干物に多いんだ

56: 名無しさん 2011/06/28(火) 18:53:58.62
今日のムクミ
午後2時まで 顔が腫れ物
3時以降は 水が引き別人の相貌
最近、オール引っ詰めヘア(後ろ一本縛る)
まぶたが、ハニワ。
シワがない ゆで卵。色も白い
なのに 水毒ブー
残念っ

59: 名無しさん 2011/06/29(水) 01:04:01.85
それでもってみなさんのカキコミは本当うなずきたくなるのばっかり。。> <

私の場合寝る前にお腹がすっきりしてた日は次の朝は本来の細さを取り戻す。
足とか細くて感動するけど、30分後にはムニムニし始める。
何か口にしたりちょっと水飲んだだけでもむくんじゃう。

朝から忙しくて何時間も飲まず食わずで働いてた時は本当に体が飛んできそうなくらい軽い。
階段もダッシュでかけのぼっちゃう。
でも食事した途端体はだるくなるし、お腹はどんどん張ってきて苦しいし、階段もぜぃぜいしてお婆ちゃんみたくなっちゃう。
結局私は内臓が弱くて、人と同じ体積の物を消化しきれないんだろうなって思った。

そんな体なのに同じ食事だろうと水は人一倍飲んじゃうし…

きっと小っちゃくて高カロリーなものとかで栄養取るのが内臓負担少なくて本来ベストなんだろうけど、そんな味気ない暮らしはせつなずきる(:_; )

106: 名無しさん 2011/08/01(月) 01:55:24.22
>>59
1回の食事、食べる量を少なくして、よく咀嚼すると、内臓の負担も減るよ。

62: 名無しさん 2011/06/29(水) 15:50:20.30
体質改善にって考えで
コーヒーやめてました
以前は、飲み物=ブラックコーヒー オンリーってかんじ
この水毒出しには、カリウムで塩出しがひとつの対処法みたいなんで
インスタントコーヒーを再燃します
思うに、コーヒー断ちしてから
顔がパンパンになっていったようだ

64: 名無しさん 2011/06/29(水) 16:16:13.91
レギュラーでブラックコーヒー大好きだったんだけど、身体が受け付けなくて止めた
腎臓辺りが重たくなるんだ
インスタントは不思議と大丈夫だから一日一杯は飲んでる
でもすっかり紅茶派になった。シナモンいれるとムクミに効く気がする
生姜はちと身体にキツイ

67: 名無しさん 2011/06/29(水) 20:11:40.09
>>64
水毒体質って、刺激に敏感なんでしょね
漢方でいう 虚だから 負けやすいっていうのか
エネルギー持っていかれやすいようですね…
ヘム鉄も出してもらおうかなぁ
ずっと、飲んでないといかんのかなー…. この時期疲れます

153: 名無しさん 2011/10/05(水) 22:28:29.56
韓国旅行でコーン茶を知って以降愛飲しています。
コーンの実とヒゲの二種類ありました。
トイレ半端ない。
早く帰って欲しい客に出すと、効果テキメン。

154: 名無しさん 2011/10/05(水) 23:02:17.32
コーン茶か初めて知った、何かの時に試してみるか

利尿作用なら私はアスパラガスが効いた
ボディビルダーの有名な選手がその為に良く食べるとインタビューで答えてるのを雑誌で読んで、
試しに小さい惣菜パックを2つ買って食べたら、2時間の間に4回トイレ行き
その都度ジャージャー勢い良く出たからびっくりした
新幹線に乗っていた時だから、通路側の席で良かったと思いましたw

155: 名無しさん 2011/10/05(水) 23:19:00.44
自己レスだけど、普段アスパラガスを食べない自分だから効いたのかもしれない
いつも食べてる人はどうなんだろう

156: 名無しさん 2011/10/05(水) 23:31:11.20
しょっちゅう食べてて、
今日は夕食で5本くらい食べたけど特に利尿作用は感じられなかった。

157: 名無しさん 2011/10/05(水) 23:33:06.72
私はりんご・バナナ・アスパラよく食べてるけど特に変化なし。ゴーヤ茶・ドグダミ茶なども効果なかった。コーン茶試してみます。尿がジャージャー出たら気持ち良いだろうな。

162: 名無しさん 2011/10/07(金) 15:52:58.03
>>157です。コーン茶¥290で買ってきました。まだ飲んでません。お腹弱いんだけど下痢とかにはならないかな。明日、飲んだら報告します。

158: 名無しさん 2011/10/06(木) 06:43:56.82
フロセミド最強!!
飲んだら必ずジャージャー止まらない位に出る!

161: 名無しさん 2011/10/06(木) 12:29:23.38
私はお酢が効いた。
はじめはDHCのメリロート→市販の漢方→お酢+(たまに)メリロート
安いし体調もいいし合うものが見つかって良かった。みんなも合うもの見つかるといいな

163: 名無しさん 2011/10/09(日) 01:46:20.11
162です。コーン茶飲んだけど尿は増えてません。味は普通においしかった。まだ1日目なのでしばらく続けてみます。

166: 名無しさん 2011/10/10(月) 17:04:25.57
コーン茶、気になるな
どんな味ですか?
やっぱりとうもろこしの味だろうか?
買ってみるか迷う

167: 名無しさん 2011/10/10(月) 23:48:29.20
運動した汗はやはり気持ちが良いね。
余分な水分が抜けていくのがわかる。
まず水分を出すことが大切だと思う。
そしてそのあと馬鹿みたいに飲み過ぎないようにする。
難しいけど。

171: 名無しさん 2011/10/12(水) 07:12:43.87
都内の小さな病院に行ってみた。漢方内科と泌尿器科などやってるとこ。猪苓湯を処方してもらったけど尿増えたらいいな。

172: 名無しさん 2011/10/12(水) 16:48:08.39
私水分取ったらすぐ尿出るけど常にむくんでるよ
だから排尿にこだわらなくていいような気がするんだけど

173: 名無しさん 2011/10/12(水) 19:34:29.86
>>172
私も飲んだら即おしっこの頻尿ミルク飲み人形だけど典型的な水毒体質でむくみは消えないよ
汗っかきでもあるから、水分は結構外に出てるはず

水毒のひとは細胞内に無駄に滞留してる水を出さないとむくみは解決しないんだよね
必ずしも、尿がふえる=水の循環が良くなってる、ってわけではない
腎臓の機能が悪い人だったら尿が増えたらむくみは取れるだろうけど

174: 名無しさん 2011/10/12(水) 20:30:48.67
胃腸が悪いんだよ
東洋医学でいう脾が悪い
水を飲んでも細胞まで届かずに不要な水として溜まる
水毒で水分で溢れかえってるのに乾燥肌、敏感肌だったりするのは細胞に行き届いていないから。
排泄機能はさほど問題ないけど吸収機能に問題があるんだよ
たとえ溜まった水分を排出したとしても次に取る水分がまた不要な水分として身体に溜まってしまう
胃腸を直さないとどうにもならない

175: 名無しさん 2011/10/12(水) 20:54:24.51
>>174
たしかにそうだよね
私は当然胃の水はけも悪いから極度の乗り物酔い体質だ
今はゴレイサン飲んでるけどなかなか良くならないなぁ

176: 名無しさん 2011/10/12(水) 21:02:19.41
胃腸の機能を良くするにはどうすれば良いんだ
ヨガかな?

177: 名無しさん 2011/10/13(木) 06:38:07.80
水によるむくみってふくらはぎ押してへこんだままだったら、むくみんでるってことっていうよね?私のは押してもへこまない…
自分がむくんでるのか分からないってことは、そもそもむくんでないのかな?
見分け方がわからない

178: 名無しさん 2011/10/13(木) 06:58:39.11
>>177
押して凹むのは脛とか足背でしょ?
脹ら脛押して凹むなんて聞いたことないわw

脛とか足背を指で押して凹みが30秒以上そのままだったら、そこそこの浮腫み
徐々に戻るなら多少浮腫んでるかな?でも気にする必要なし
凹みの深さが3㎜以上で1分経ってもあまり変わらないようなら重度…
と、以前検査した時に医者から言われた。

179: 名無しさん 2011/10/13(木) 16:01:23.35
>>177
ふくらはぎじゃなくて、内くるぶしの上のあたりじゃない?
妊婦の時に後期に病院で内くるぶしの周辺をチェックされた。

押して跡がついたり、なかなか戻ってこなかったり
あと人によってはむくむと足の色が変わったり。

自分で触っても簡単にわかるしマッサージすると気持ちいいよね。
私は生理前に普段よりすごくむくむから気持ち悪い。

180: 名無しさん 2011/10/13(木) 17:52:25.06
ヘソの周りのツボにチタン粒を貼ってみた
尿意は来ないが屁とゲップがよく出てくるようになった

181: 名無しさん 2011/10/13(木) 19:42:36.74
お二人ともありがとう!
ずっとふくらはぎでチェックしてたw
今は半身浴中だからまた明日チェックしてみるね。

182: 名無しさん 2011/10/15(土) 10:00:34.17
163です。コーン茶飲んで1週間、個人差があると思うけど私は特に尿量は増えませんでした。味は麦茶のような味でした。まだまだ残ってるので全部飲んでみます。

184: 名無しさん 2011/11/04(金) 10:03:30.49
運動メインでダイエット中なんだけど、半年で2.5kgしか減らなかった。
ところが最近寒くなったためか、体が重く、むくんだ感じに。体重が500g幅で増えた。
たかが500gでも私にとっては大きいから、イライラと不安で精神的につらかった。
このスレ見てコーン茶買いに薬局に行ったけど売ってなかった orz
たまたま家に緑アスパラがあったので一束5本を醤油で炒めて食べたら、夜~就寝中に3回トイレに。
便秘なのに、朝には700g減っていた。
安心感と共に、やっぱりむくんでいやがったか!!という憤りが。
とにもかくにもこのスレに感謝です。コーン茶もまた探します☆

189: 名無しさん 2011/11/07(月) 09:17:52.13
>>184
ここ見てアスパラガスが気になっていたけど
昔缶詰の白いやつを食っておえってなって以来手を出す気になれんかった
でも緑のならなんとか…そんなにトイレ近くなるなら試してみてええ

185: 名無しさん 2011/11/04(金) 12:49:54.10
コーン茶スーパーで時々見掛けるよ ペットボトルのだけど
煮出す(水出しOK)のは たまたま入った輸入食品の店にあった
買ってみたけどまだ作ってないw

186: 名無しさん 2011/11/04(金) 14:46:16.32
コーン茶はカルディで見かけたよ

187: 名無しさん 2011/11/04(金) 22:46:56.19
ペットボトルのは とうもろこしのひげ茶 だった
ドンキで1.5L 198円だったよ
店舗によって値段違うのかも知れないけどね

飲んでみた感想は香ばしい液体のとうもろこし
いや、ポップコーン… ん~… そんな感じ
ちょっとしか飲んでないから尿量は増えてないw

188: 名無しさん 2011/11/06(日) 20:44:02.74
断食最高っすよ!
自分は休みの日に36時間以内で固形物、塩もとらずに水か野菜ジュースのみでやってます。
むくみがとれるし内臓も回復できていい感じです!

190: 名無しさん 2011/11/07(月) 14:02:34.85
アスパラガス苦手なら他の食材でも大丈夫そうだよ

カリウムの多い食品とカリウムの含有量一覧表
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/kalium.html

196: 名無しさん 2011/11/23(水) 10:54:59.85
>>190を見ると
アスパラガスが特にカリウムが多いって訳でもないね
て事はここまでの書き込みを見るに
普段たべつけてないものを食べると効果が出やすいって事なのかな

191: 名無しさん 2011/11/16(水) 11:59:17.53
私はあずき茶が効きました。
普通に売ってないのが難点。

192: 名無しさん 2011/11/20(日) 20:16:17.25
かれこれ1週間水分我慢してるけど、だいぶ慣れてきたな。
喉が乾いたなーって思ったら飴をなめることでがぶ飲み回避。

でも一口水飲んだ瞬間イッキにいっちゃいそうで怖い…
キンキンに冷えた三ツ矢サイダー500ml飲みてええええ

194: 名無しさん 2011/11/22(火) 22:01:18.87
>>192
わかる!
食べることより飲む方が好きな自分にはきついので
未だがぶがぶ飲んでしまう日が多いやorz

193: 名無しさん 2011/11/20(日) 23:02:09.81
体温36度後半あるけど水毒ぽい。
冷え性だし水がぶ飲みだからなー
ドクダミ茶とかリプトンのミルクティー効くからこれから飲もうと思う。

195: 名無しさん 2011/11/23(水) 10:16:21.11
水菜で全て解決
あとうつぶせになって足ばたばたさせれば
水飲んでないのに
おしっこばかり出ますよ

197: 名無しさん 2011/11/23(水) 12:49:09.46
一瞬 たい焼き かと思った…

198: 名無しさん 2011/11/25(金) 02:21:13.06
寒いと一段とむくむし汗も出難くなるね
ここ読んで運動して頑張ろう…

199: 名無しさん 2012/01/01(日) 16:06:19.40
リンパマッサージいいよー

カリウム剤飲んでもあんまり効かなかったけどマッサージしたら一発で浮腫とれて体重も減った
一万ぐらいするから頻繁には出来ないけど・・・

酒やめればいいんだけどなぁ

200: 名無しさん 2012/01/01(日) 18:59:58.08
>>199
それってエステかなんかのリンパマッサージ?
私も脚中心のマッサージ受けてみたいなぁ

201: 名無しさん 2012/01/01(日) 21:06:38.78
>>200エステ?って感じじゃなかったな
アロマオイル使って全身リンパマッサージしてくれる
某クーポンサイトで口コミ見て行ったw

202: 名無しさん 2012/01/03(火) 17:22:32.24
自分、ジム通いしても中々痩せず、しかも股の皮膚がタダれ、下着の体臭も気になってたんだけど、これも水毒だよね。

飲んだ帰りに買い食い(コンビニで唐揚げやシュークリーム)を絶対辞めるつもり。

203: 名無しさん 2012/01/03(火) 21:58:58.71
「絶対」辞める「つもり」

どっちだよwww

204: 名無しさん 2012/01/04(水) 00:07:12.92
湯船でひたすらふくらはぎ揉んでリンパも軽く押さえて、腹もひたすら揉んで
風呂から上がって水分補給したあと床に寝転んで軽く足をあげてバタバタすること1週間
足のむくみが少し消えてジーンズのサイズが1つ下がった
問題は夜中にトイレに何度も起きて寝不足になりかけたことだwww

205: 名無しさん 2012/01/06(金) 10:42:45.67
>>204 足パタパタは朝か夕方までにしといたら?

213: 名無しさん 2012/03/18(日) 23:51:12.32
>>204
ゴキブリ体操いいよね!私もこれで浮腫まなくなったよ。半身浴まったくだったのに
番組でやってたけど、夜間頻尿って足に溜まった水分が寝る事により戻って排出されるからだってね
寝る前の2時間前くらいにやったらいいかも。自分は入浴後にしてる
めっちゃトイレいくよw

206: 名無しさん 2012/01/07(土) 00:38:19.31
万年むくみ顔でアンパンマンだったけど、ここ二週間むくみ知らずです。
顔が全然変わって薄化粧でも見られる顔になりました。
理由は定かじゃないですが
コッコアポLを一ヶ月飲み続けたからか
小豆をここ最近毎日食べてるからか
どちらかだと思います。
体重は変わってないのに不思議。

207: 名無しさん 2012/02/10(金) 10:37:11.59
小豆をどうやって食べるの??

208: 名無しさん 2012/02/23(木) 15:50:48.18
一日どれくらい水飲んでますか?

211: 名無しさん 2012/03/17(土) 23:55:54.60
水毒流すにはまず肝機能を活性化しなければ無駄。本気なら温泉で半身浴、ただしやり方がある。尿が半端なく出だすし老廃物も出だすと尿から臭い尿も出る要になる。体内深部が温めるには冷えた内蔵は何ヶ月も必要する。体は軽くなり体のクスミも消える。

212: 名無しさん 2012/03/18(日) 22:01:07.80
私半身浴はしてるけれど、あまり目立った効果感じられない…
あと、冷たい飲み物を飲まないと喉の渇きが癒されない。
内臓冷やしたくないから温かい飲み物を飲むこともあるんだけど
喉の渇きがなかなか癒えなくて何杯でも飲んでしまう
→お腹はちゃぽちゃぽ、むくむ
冷たい飲み物を飲んだ方が飲む量は減らせるから
冷たい飲み物ばかり飲んでしまう生活が続いてますorz

214: 名無しさん 2012/03/19(月) 03:51:18.31
漢方は錠剤全くないのかな?
粉と飲み薬苦手だから漢方に手が出し難い…
市販の錠剤で効果あったのあれば教えて欲しいです。
因みに浮腫、めまい、頭痛などで悩んでいます。病院で出されためまい止めや頭痛薬は効きませんでした。

215: 名無しさん 2012/03/19(月) 07:06:40.10
>>214
私は漢方外来にかかってるんだけど(普段は皮膚科&小児科の先生)
深部体温が低いのとむくみ解消の為に貰った漢方の内、五苓散が錠剤だった
ツムラとかコタローのHP見てみると色々見られると思う

だけど漢方は証を見れる先生に処方してもらわないと意味がないから、
東洋医学会のHPとかで最寄りの認定医を探すといいと思うよ
西洋医学で標榜してる専門の科以外のことでも案外対応して診てくれるから、科は参考程度に

218: 名無しさん 2012/03/20(火) 09:24:34.26
>>214
空のカプセル買って、粉入れて飲んだら?
一番効果あるのは煎じて飲むのだろうけどね…美味しくないんだよね

223: 名無しさん 2012/03/22(木) 01:27:36.02
>>214
めまいと頭痛?それ貧血じゃね?
鉄分不足って可能性あるかもよ、と似たような症状だった自分が言ってみる
明日からgkbr運動再開しようかな

226: 名無しさん 2012/03/23(金) 00:42:56.10
遅くなってすみません、レス有り難うございます。
種類によっては錠剤もあるんですね。
カプセルやオブラートに入れるの良さそうです!
粉はこの方法で飲もうと思います。凄く参考になりました。

>>223
普段からサプリを飲んでいるのと、病院での検査で貧血は大丈夫でした。
低血圧の薬も飲んでいますがめまいが止まりません…

219: 名無しさん 2012/03/21(水) 00:21:43.97
空のカプセルって、すごい沢山のカプセル使わないと粉薬とか入らないし面倒だよね
私はオブラート使うよ、慣れたら楽

220: 名無しさん 2012/03/21(水) 01:15:05.22
子供用の『おくすり飲めたね』っていうゼリー状のもあるけど

225: 名無しさん 2012/03/22(木) 21:47:25.28
漢方と言えば生理不順で飲み出した命の母が効いた。
快便・快尿?でした。体が軽いしちゃんと生理キター!
飲んだ日からおしっこ半端ない。

引用元: http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1308197263/

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