体脂肪率10%以下の人いる?正確に測る方法は?

1: 名無しさん 04/10/17 14:07:20
 僕は22歳の大学生です 趣味はギターです
身長185cm 体重70キロの体で体脂肪率が5%しかありません
皆さん体脂肪率どの位ですか?
4: 名無しさん 04/10/18 16:33:39
>>1
ありえない・・
自分なんか15%なのに。

6: 名無しさん 04/10/20 13:06:32
>>1
普通に生活していて体脂肪が8パーセント以下になることはまずありえない。
一見体脂肪が低そうに見える室伏やK1の武田でもでも10%はある。
ちなみに5%前後というとボディビルダーのコンテストのときの体脂肪率。
年中5%の体脂肪率を維持するのは不可能に近い。
>>5
生きている人間が体脂肪3%を切ることはない。
なぜなら脳が約1400グラムある。そのほとんどが脂肪。
スポーツ選手なんかでたまに体脂肪3パーセントとか言ってるけどあれは全部嘘。

42: 名無しさん 05/01/01 19:34:49
>>6
禿同。
厳密な調整もしてないのに普段から体脂肪5%とかだったらもはや病気だろ。
そもそも家庭用の体脂肪測定機は数値がいい加減だし。

22: 名無しさん 04/10/31 00:40:38
>>1>>1の夢。

俺(‘A`)?9%

80: 名無しさん 2005/05/03(火) 11:05:47
このスレの>>1って
「俺は体脂肪率が低いから凄いんだぞ!」
って意味でこのスレを立てたのかな。
その辺の体脂肪計で測ってで5%なら
10%は絶対に超えているし

105: 名無しさん 2005/07/08(金) 16:15:48
>>1
およげる?

3: 名無しさん 04/10/17 21:21:11
どうやったら分かるの?

5: 名無しさん 04/10/18 19:11:06
体脂肪計るとerrorと表示されましたorz
3%切ってるらしい(‘A`)

7: 名無しさん 04/10/22 16:02:18
1です
そういえば
8歳から14歳までボクシングやってました 中学時代の400mのタイムが
51秒12で学年でも速い方でした でもそれ以来はほとんど運動もせずに
運動神経も下がっていきました そして体脂肪も減っていきました
スレをたてて3日しかたっていませんがすでに体重も71・5キロになり
体脂肪も6・2%にあがりました
それでもこの体で体脂肪率が10%以下の僕の体はおかしいのでしょうか

9: 名無しさん 04/10/22 17:20:26
>>7
おかしいです。多分実際は、10%以上あるでしょう。
軽量級のプロボクサーの試合当日のコンディションでも8%くらいはあります。
年中6%を維持するには、食生活を完全に管理して、ウェイトトレーニングと
有酸素を毎日続けないと無理です。

163: 名無しさん 2006/08/23(水) 00:49:32
ちょっとまて
>>7
前略)中学時代の400mのタイムが
> 51秒12で学年でも速い方でした でもそれ以来はほとんど運動もせずに

速 す ぎ る

222: 名無しさん 2009/12/06(日) 09:03:03
>>7
> 中学時代の400mのタイムが51秒12で学年でも速い方でした

学年でも早い方だと? お前、どんな学校いってたんだ??
51秒台前半とか、中学全国大会トップ10圏内だぜ。

225: 名無しさん 2011/06/21(火) 22:41:39.27
>>222
2ちゃんの平均学歴は早慶以上で
平均年収が1000万以上なんだ。
つまりはそういうことだ。

8: 名無しさん 04/10/22 16:03:36
間違えました3日じゃなくて5日です

10: 名無しさん 04/10/22 18:06:56
どうせ家庭用の体脂肪率がわかる体重計で量ってんだろう。

11: 名無しさん 04/10/22 20:36:22
つーか、モグラ並みに食ってないと危険な数値だw

12: 名無しさん 04/10/27 21:12:59
ここで3%とか5%って書いてる奴らはみんな10%以上だろw

13: 名無しさん 04/10/27 23:29:18
体脂肪って毎日かなり上下しない?
走ったあと計ると15%だが
次の日同じ時間に計ると18%とかになってる。
体脂肪計がダメなのかな?

14: 名無しさん 04/10/28 00:35:55
ネタスレだろ?
「中学時代の400mのタイムが51秒12で学年でも速い方でした」
じゃあ一番速い人は40秒台ですか?w
どんな中学だよw

>>13
体脂肪は一つの目安にすぎない。
うちの体脂肪計は起床時刻が違うだけで体脂肪が変化する。

15: 名無しさん 04/10/28 07:09:39
市販の体脂肪計なんて当てになんない。

16: 名無しさん 04/10/28 08:35:39
しかし、なんだな。
おまいら運動御地というわりにゃ、やけに造詣深いな。

体脂肪計でたらめはわかりきったことじゃん。
自宅のやつとジムのやつと店頭にあるやつじゃ数値違う。
中にはスポーツマンモードなんてあるのがあったが、
それで5%なんてことがあったよ。
ふだんは14くらいかな。でも8なんてのが出ることもある。
機械によるな。

17: 名無しさん 04/10/28 13:06:41
1はdebu

18: 名無しさん 04/10/28 19:06:42
だから同じ体脂肪計で同じ様な時間に計ってその変化を見るしかない

19: 名無しさん 04/10/28 21:51:10
体脂肪10%以下って言ったら室伏よりも体脂肪低いぞ。

20: 名無しさん 04/10/30 08:52:53
俺もタニタのやつで図ったら5%だったんだけどさ、やっぱり怪しいのか?
だとしたら何で図れば正確な体脂肪測定出来るのか教えて欲しい

>>19
室伏は3%って聞いたような?もう殆ど脳まで筋肉化してそうだな

21: 名無しさん 04/10/30 21:26:21
>>20
どう考えても10%あるぞ。体脂肪が10%以下になるとパワーが
低下するから体重制限のない競技の選手は、一桁まで体脂肪を
絞る必要はない。

23: 名無しさん 04/11/02 01:24:56
自分、8パーセント。

24: 名無しさん 04/11/02 13:56:17
測定した体重計・体脂肪計のメーカーも書こう。
タニタとオムロンでは多少差があるようだし・・・。

26: 名無しさん 04/11/04 03:33:25
体脂肪率52%・・・・・

27: 名無しさん 04/11/04 18:49:20
>>26
それあたしんちのお母さんと同じ

28: 名無しさん 04/11/09 21:10:32
6.7%だが、どうやって数値を出すのかが分からない。

29: 名無しさん 04/11/18 13:13:59
ぎりぎり11%でした。

>>28
体の電気抵抗を計るらしいです。
体脂肪は、ほかの組織と比べて電気抵抗が高いんだとか。

30: 名無しさん 04/11/27 00:46:21
日本人男性の平均の体脂肪率が16~20%と言われている。
ここで、一桁と言っている奴らは、14~15%くらいだろう。

31: 名無しさん 04/12/02 00:04:54
体操の冨田米田は2%塚原なんか2%切ってるとTVで本人が言ってた。

32: 名無しさん 04/12/02 01:45:18
>>31
間違いなく嘘だね。体操選手は、体重が65キロくらい。
65キロの2%といえば1300グラム。
脳の大半は脂肪だし骨髄も脂肪だからその数字はありえない。
テレビ局が視聴者を驚かせるために作った数字だろう。

43: 名無しさん 05/01/01 19:37:20
>>31
マジで2%切ってるなら死ぬなw

33: 名無しさん 04/12/03 03:29:44
でも1は結構体重・身長はいいバランスじゃないのか。
バレー選手みたいな体型なんだろう。

34: 名無しさん 04/12/03 03:41:43
俺は身長168cm体重56kg 体脂肪率10%走り幅跳び5m20ベンチプレス45kg短距離(50m)6秒6………結構スポーツ得意だと思うんだけど。どう?

35: 名無しさん 04/12/31 00:22:53
自分体脂肪率7%なんですけど
モヤシなら少し努力すれば3ヶ月でこれくらいいきますよ

36: 名無しさん 04/12/31 02:47:11
>>35
どうせ家庭用の体脂肪計で測った数字だろ。
それなら俺も一桁だよ。実際は10%以上あるけどね。

37: 名無しさん 04/12/31 12:08:27
20%ですけど何か?

38: 名無しさん 04/12/31 12:30:03
脂肪落としすぎて死んだバラエティーにでてたビルダーいたよね
プロテイン飲むのを1回忘れて死んだとかなんとか

1も死ぬの?

39: 名無しさん 05/01/01 10:07:14
俺は身長165cm体重48kg 体脂肪率8%1500m4分5秒ベンチプレス60kg短距離(50m)6秒4………かなりスポーツ得意(ボクサー)だと思うんだけど。どう?

40: 名無しさん 05/01/01 19:13:45
>>39
どうせ正確に測ると10%以上だろ。

44: 名無しさん 05/01/02 00:14:13
>>40 うそじゃないよ
   陸上の長距離しとるけど今ロードシーズンでしぼっとるから
   じっさいもっとないかも。別に信じんでもいいけど本当やし。
   10%以下なんてこの世に5万ておるやろ!!そんなかの一人なんだよ
   俺は!!ただのひがみはごめんだね。

45: 名無しさん 05/01/02 00:20:46
>>44
じゃあどうやって測ったんだよ?
家庭用の体脂肪計で測ったなんて言うんじゃないだろうな

238: 名無しさん 2013/04/05(金) 22:49:55.11
>>39
本当はこういう感じとみた
身長163cm体重50kg体脂肪18%1500m6:55ベンチプレスやったことない50m7秒5
まずスポーツ得意なやつは50m走の記録とか言い出さない

41: 名無しさん 05/01/01 19:17:41
体脂肪を電流で量る機械あるけど
あれは、体質によって数値がずれるよ。

46: 名無しさん 05/01/02 00:31:25
一般用からスポーツ用まで7.8個ははかったぜ。大学とか病院とか
もはかったことあるし。てかそんなうたがわしいか??普通やん
実際多くても9ぐらいしかでたことないよ。長距離やっとるやつに
オフシーズンなんてないし俺は大体毎日20キロ走って絞れとるから
体脂肪の増加もほとんどない

47: 名無しさん 05/01/02 01:20:18
>>46
プールに全身浸かって測るやつはやっていないだろ?
あれが一番正確に測れる。
あと普通は体脂肪率を一桁まで落とすと身体能力が落ちるから。

48: 名無しさん 05/01/02 02:18:56
>>47
そう、体脂肪が低すぎるとスタミナも持たないし
ハードな練習にも耐えられない。

54: 名無しさん 05/01/05 01:44:44
>>48
普通にトップクラスの男子長距離選手は一桁が常識だよ。

50: 名無しさん 05/01/02 16:21:45
>>46
お前病気じゃないの?
それにオフシーズンもなく毎日20km走ってる
おまいが何でこんな深夜にこんな所でムキになって書き込みしてるの?

51: 名無しさん 05/01/02 17:59:09
俺、工房の頃186の59キロで体脂肪8%でかなり悩んでたが、ジム通ってトレーナーの言う事聞いた生活してたら4年で96キロ体脂肪2%になったぜ!

周りからは筋肉ダルマと呼ばれ、女は寄ってこなくなったが、男は寄ってきまくり!

52: 名無しさん 05/01/03 00:13:49
>>51
ウソをつくなよ。
筋肉の塊で100キロ以上にならなければ体脂肪は3%切れないよ。
脳や内臓に生きていくのに必要な体脂肪が3キロほどあるからね。

53: 名無しさん 05/01/03 00:42:08
体脂肪なさすぎてエラーになるのは自分だけか?

55: 名無しさん 05/01/05 08:41:45
俺の見たところでは一桁のスポーツ選手はまずいないな。
K1の山本KIDとかでも10%はある。

58: 名無しさん 05/01/06 23:03:07
俺、拒食になったことあんだけど39キロくらいになって体脂肪エラーでた事あった、

61: 名無しさん 05/01/08 04:32:42
自己申告とかTVなどのメディアの数値は当てにならんよ
ちゃんとした資料や専門の文献じゃないと

引用元: http://mao.5ch.net/test/read.cgi/noroma/1097989640/

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