医者に10kgは痩せないと脳梗塞になると言われたんだが痩せ方を教えて!

1: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:11:47.71 0
祖父も脳梗塞で亡くなったので恐怖しかないが中年になるとホント大して食べてないのに太る一方で困った
ヒデキみたいになりたくない
24: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:21:29.64 0
>>1
秀樹は痩せ型だったじゃん
つまり因果関係はない

139: 名無しさん 2018/05/22(火) 01:25:43.63 0
>>1 俺も、君と同じ状態だった。運動、食事色々試みたけど、現状維持が精一杯だった。
人生終わったなと思った時から、食欲がなくなり、痩せ始めた。今は中背中肉。しかし、デブのままの方がいいのか、今の人生終わった状態がいいのかどちらだろう?

160: 名無しさん 2018/05/22(火) 01:49:40.87 0
>>1
お前が体重いくらか知らないが
そこまで言われるって事は恐らくだらしない生活してるんだろう
まず間食は止めて清涼飲料水も止めてご飯も出来るだけ減らして
食事も毎食腹7分目くらいで止めて出来るだけ歩くことを心がけたら
5~6キロは簡単に痩せれる
そこからはなかなか落ちないけど節制を心がける食生活をしてたら
トータルで10くらいは痩せれるよ

3: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:13:28.99 0
米食うのやめればやせる

6: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:16:19.73 0
>>3
それは絶対に駄目

4: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:13:42.78 0
何も食うな
簡単な事だろ

5: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:15:23.77 0
こういう人は「ごはん食べないなんてありえない」と思ってるうちは絶対痩せられない
意識を飛躍させろ

7: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:16:30.55 0
>ホント大して食べてないのに

嘘松

8: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:16:46.85 0
ご飯の量を減らせそれだけだ

9: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:16:52.07 0
飯食べるなデブ

10: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:16:52.41 0
お腹が空いている時は体脂肪が消費されている時

11: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:17:37.37 0
何も食わないで1ヶ月水だけで生活しろ

12: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:17:48.39 0
うーんOLの姉ちゃん程度しか食べてないんだかなあ
いやお菓子食べない分彼女たちより食べてないとさえ言える
酒も2日にいっぺんにビール一缶だけにするなど自分的には超ストイックにして三月も経つのだが…

193: 名無しさん 2018/05/22(火) 05:22:58.74 0
>>12
絶対にこいつ間食が多いだろうな
食べていないと言っているやつに限って食事以外のところで何かしら食べている例が多い

13: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:18:03.51 0
食ってないと言い張るやつで本当に食ってないやつを見たことがない

14: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:18:32.69 0
食べれば太るし食べなければ痩せる

それだけのことだ

15: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:18:47.72 0
食べても太らない奴は居るけど
太ってる奴は確実に食べてる

16: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:19:06.36 0
ご飯ばっか食べてる人誰?

17: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:19:08.19 0
OLの姉ちゃんって陰(家とか)でよく食うよな

18: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:19:11.55 0
1日1食うどんだけでも普通に太るよ
ソース俺

19: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:19:42.22 0
今何キロなんだ?

20: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:20:14.68 0
その医者に聞こう

21: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:20:21.29 0
今80キロ
身長は172

31: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:23:44.79 0
>>21
痩せる必要ないわw

22: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:21:02.35 0
食べずに運動

23: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:21:15.34 0
かっこいい身体とかをめざすんじゃなければ一番は食事制限

25: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:21:48.43 0
遺伝がほとんど

26: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:22:04.23 0
脳梗塞になって寝たきりになれば痩せれるぞ

27: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:22:21.62 0
飯食ってんじゃねえよデブ
食える立場か
ブクブク醜く肥え太りやがって

28: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:22:31.99 0
野菜スープダイエットやれ

29: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:22:49.37 0
全然やせない

朝 オールブラン系のシリアルに低脂肪乳
昼 サラダパスタ
夜 ヨーグルト

飲み物はダイエット飲料ばかり
特茶とかダイエットペプシとか

32: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:24:03.19 0
>>29
夜食うな

35: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:24:46.51 0
>>29
間食どれだけ食ってんだよ

36: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:24:57.51 0
>>29
おやつ書いてないぞ
そこがデブのデブたる所以だ

37: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:25:15.91 0
>>29
シリアルやめてサラダチキンにした方がいい
もっと肉食え

38: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:25:37.21 0
>>29
朝 オールブランをやめる
昼 パスタをやめる
夜 ヨーグルトをやめる

飲み物 水だけにする
(お茶もペプシも牛乳も禁止)

40: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:26:07.94 0
>>29
なんでこれでやせないんだよ

43: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:27:08.28 0
ほんと3年前から急速に太って血中コレステロール値も悪化した
でも食生活は >>29 さんみたいなもんなんだよ肥満を気にしてるから
でも痩せない困った

46: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:27:56.94 0
>>29
嘘松

48: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:28:07.06 0
>>29
これで痩せないってもう基礎代謝がジジィなんだと思う
ハロヲタって高齢者じゃん😢

117: 名無しさん 2018/05/22(火) 01:06:55.46 0
>>29
炭水化物と糖類が多すぎ→脂になる
極端なご飯抜きは危ない夜に炭水化物を半分にする蒟蒻食べる
たんぱく質で痩せれるコンビニのサラダチキン(自作お勧め)やサバ缶、魚は血液サラサラなる

歯磨き粉つけずに丁寧に歯磨きがらがらうがい後お湯を飲む→歯垢は全身の病の元お湯で爆食い防止
87にあるように昼まで固形物取らないか朝食も20回噛んで食べる本来腹がなるまで食べなくていいらしい
便秘気味なら意識して常温の水をゆっくり飲む
シャワーより湯船か足湯で体温あげる
寝る前に落下腸マッサージする便秘は肝臓を痛める

96の通りコンビニ弁当とハンバーガーやめる
きゅうりやキャベツ袋に塩もみで即席漬け物のほうが酵素とれる手でちぎる叩くでOK
レンジ料理お勧め

123: 名無しさん 2018/05/22(火) 01:12:14.85 0
>>29
本当にこれだけなら1日1000kcalくらいだからどうやっても80kgとか越えるはずない
自分に甘くて他人以上に食ってるだけ

187: 名無しさん 2018/05/22(火) 04:57:13.34 0
>>29
ダイエットペプシはダメ
甘味料でカロリーを減らしてる飲み物とか食べ物は痩せにくいよ

189: 名無しさん 2018/05/22(火) 05:05:45.60 0
>>29同じ物ばかりじゃ

飽きるって

300: 名無しさん 2018/05/22(火) 09:28:08.40 0
>>29
はーちんはオールブランで激太りした

30: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:23:40.49 0
1日200カロリー減らせ

33: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:24:16.11 0
自転車が良いぞ

34: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:24:30.02 O
事故で病院に1ヶ月ほど入院したら健康的に痩せた
遅い時間に何も食べないのが大切

39: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:25:54.76 0
運動しないなら白米を茶碗2/3に減らすだけでも少しずつ痩せる

41: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:26:18.70 0
デブは自分に都合のいいことしか書かねえ
なわけねえだろ
おまえらデブの自己申告通りだったら
とっくに痩せてるわ嘘つきデブどもが

42: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:26:56.35 0
運動して筋肉付けて基礎代謝を上げろ

44: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:27:10.13 0
本当にそれしか食ってなくてクソデブなら研究機関に行け
家畜の育成の研究に役立つだろ

45: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:27:50.36 0
同じ月に胃腸炎とインフルエンザに罹れば8kg痩せるその後2kg戻したが

47: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:27:59.73 0
三食フルに食べてもすぐ痩せてしまうから羨ましいかぎり

50: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:28:47.26 0
やっぱ夜遅く食うのがいけないのか…
そもそも昼飯が夕方4時とかだったりするしな…

51: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:28:47.34 O
デブのダイエットなんて世間一般のダイエットと比べたら屁みたいな簡単さだぞ
デブなんて99%食い過ぎたんだから食う量減らしてそれに慣れたら軽く散歩でもしろよ

52: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:29:10.54 0
172の80か
それは10キロ痩せないとヤバいな
178の俺でも58キロだぞ

53: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:29:39.97 0
秀樹、太ってなかったじゃん

54: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:30:11.78 0
シリアルパスタ山盛りヨーグルトに砂糖ドバーなんてやってたら意味無いぞ

55: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:30:24.45 0
秀樹はサウナで脱水があかんかったのや

56: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:30:31.24 0
安田大サーカスの太ってた人は
一日500キロカロリーで6時間歩いてるってよ

59: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:31:15.59 0
>>56
それもまた異常だな

57: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:30:42.06 0
水は飲まないとダメだぞ
ヒデキはサウナに入って水を飲まない身体の追い込み方をしてたらしい

58: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:30:53.87 0
デブは自分が食ってることも忘れてるくらいの痴呆症なんだよ
おやつ食うなデブ
おやつを申告しないのがおまえらの卑怯なとこだ

60: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:31:46.95 O
168の85だったがデリヘル嬢に20キロ痩せたらやらせてあげる言われて72まできてる

61: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:32:09.21 0
1日500カロリーでは仕事に支障が出るね…
今でもちょっと出てるし…
困ったもんだほんとに

62: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:32:58.34 0
安田大サーカスのHIROは今クロちゃんより細い

63: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:32:58.67 0
脳梗塞も心筋梗塞も結局は血栓が出来てそれが詰まるからおきるんでしょ
水分補給は大事だね

67: 名無しさん 2018/05/22(火) 00:36:29.78 0
>>63
頚動脈が破れても脳梗塞は起こる

引用元: http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1526915507/

コメントを残す