朝食を食べる害がヤバ過ぎる!「健康に重要」はウソだったと判明!

1: 名無しさん 2018/01/26(金) 06:40:10.03 BE:471962737-2BP(1000)
朝食の害とは?
もしかしたら朝食が健康に悪いなんてアナタは信じられないかもしれませんね。

ここからはもう少し詳しく 朝食の有害性 についてご紹介していきましょう。

朝食は「毒素の排出」を妨げる
朝は人間にとって「 排泄 」にあたる時間帯。人間の体は、「出す」と「入れる」を同時に行うと体の生理的機能が狂います。

人間の生理的リズムは以下のように3つの時間帯に別けることができます。

4時~12時 …… 排泄
12時~20時 … 栄養補給
20時~4時 ….. 吸収、回復

日中と同じメニューでも夜食に摂る太ってしまうのは、吸収の時間帯に食事をしてしまうからです。また、朝は目ヤニや口臭、便意も排泄の時間帯であるからだといわれています。
特に午前中の尿は睡眠中に各臓器に生じた毒素を血液が洗い流した後のため、排泄物の 酸性度 が高くなるのが特徴です。
しかし、朝食をとるとこの毒素が尿として排泄されなくなるのです。事実、朝食ナシに比べ、朝食アリの人の尿の酸性度は大きく低下してしまっており、こうした習慣が組織に有害物質が溜めこみ、リウマチや神経痛、心臓病なの疾患を招くと考えられています。

さらに、朝食を普及させたいメディアが絶対に伝えないホルモンに「モチリン」があります。
これは、腸の蠕動(ぜんどう)運動を促がし、体内を掃除するホルモンで、空腹時間が8時間以上続いてようやく分泌が開始されます。このモチリンは 空腹時間が長ければ長いほど体内の排泄機能が高まる のですが、朝食をとるとすぐに分泌を停止してしまうのです。
モチリンが働かない状況ではどうしても宿便を溜め込んでしまいます。このことからも、いかに 午前中の空腹が人間のリズムに合っているのか ということがわかりますね。

57: 名無しさん 2018/01/26(金) 07:14:26.61
>>1
山口敬之みたいで草

2: 名無しさん 2018/01/26(金) 06:40:15.04 BE:471962737-2BP(1000)
朝食が「やる気 起きない 」原因に
朝食は「 1日のスタート 」だと思っていませんか?しかし、これが自律神経からみると全くの逆効果なのです。

人間の自律神経には筋肉の緊張、脈拍や血圧を上げて体を強くする「 交感神経 」と、逆に血管を広げ血圧を低下させ、体の回復、リラックスを促がす「 副交感神経 」があります。
通常、食事をとったら、誰でも一休みしたくなりますよね?食事をすると消化吸収の効率を高めるために自動的にリラックス時の副交感神経が優位になってしまうのです。

かたや空腹時は戦う為の神経である「交感神経優位」の状態。トラなどの肉食獣も空腹になったら狩に出ます。決して空腹時は動けなくなるワケではなく、むしろ戦うエネルギーが沸いてくるのです。

「朝一番から大事なアポが!」こんな時はどちらのほうが「ヤル気」が出るのかは明白なのではないでしょうか?

食べてすぐの運動が寿命を縮める
朝食をかきこんで自転車で通勤。こんな 食べてすぐにカラダを動かす人も注意 したほうが良いですよ。

かつて林業が盛んだった奈良県は日本で一番胃がんの発生率が多い県としても有名で、当時の男たちは茶粥を一日120杯も食べながら激しい労働をこなしていたのです。

現在になり、その理由の一つは食後すぐの労働にあったとされ、その証拠に40年代のチェーンソー普及に伴い胃がんの発生率も低下していきました。

3: 名無しさん 2018/01/26(金) 06:40:21.75 BE:471962737-2BP(1000)
朝食が「あらゆる病気」の原因に
アメリカ食は脂質が多く不健康で、日本はヘルシーで健康的なイメージがありませんか?しかし、どうやら最近は アメリカよりも日本の方が癌になるケースが増えてきている といいます。

現在のように「 朝食を摂らないと健康に悪い 」というイメージは40年代に栄養学が普及しだしたころに始まりましたが、戦後の50年代に入り急激にガン、心臓病、脳卒中、糖尿病などが増えだしました。

当時の推奨された1日のカロリーは4000キロカロリー。これはお握りなら22個、ハンバーガーなら13個というようなべらぼうな数字で当時いくら肉体労働が盛んだったとしても消費しきることはできません。その後は皆さんご存知の「1日30品目」…。
現代の栄養学は足し算、足し算で、人間本来の生理的メカニズムには一切目を向けられておらず、その結果が現在急激に増えた生活習慣病をはじめ、アトピーなどのアレルギー症状です。
世界を見渡しても日本のように豪勢な朝食を摂る国は存在しません。「 結婚後太った… 」実はそれ、独身時は朝食を食べなかったかったけど、結婚後に「しっかりと朝食を食べている」からでは?不健康とは思えない日本の食習慣で糖尿病が増えていくのも納得ですね。

4: 名無しさん 2018/01/26(金) 06:40:43.89
これはマジ

朝食食ってたときは1日中体だるかった

5: 名無しさん 2018/01/26(金) 06:41:04.40
活動する朝に飯食って休息状態にするのがよくないのは当たり前だけどな

6: 名無しさん 2018/01/26(金) 06:42:28.30
またお前か

12: 名無しさん 2018/01/26(金) 06:45:34.03
ワイ、現在進行形でラーメンを食べる

13: 名無しさん 2018/01/26(金) 06:45:38.97
脳ミソに回す糖分と体を動かすたんぱく質を取ればええだけや

18: 名無しさん 2018/01/26(金) 06:48:28.54
>>13
脳は糖質以外もエネルギーに使えるから朝食食わないのに慣れれば必要ない

タンパク質はほとんどエネルギーにならない

14: 名無しさん 2018/01/26(金) 06:45:44.91
同じことばっかり言ってて虚しくならんの

21: 名無しさん 2018/01/26(金) 06:49:40.64
食べるも食べないも個人の自由
終わり

24: 名無しさん 2018/01/26(金) 06:51:40.82
ワイは逆に夕食食べると調子悪くていかんわ

25: 名無しさん 2018/01/26(金) 06:51:58.88
朝食辞めると頭おかしなるんやなぁ

45: 名無しさん 2018/01/26(金) 07:07:13.93
>>25
どう見ても食ってる奴のほうが頭おかしい件

26: 名無しさん 2018/01/26(金) 06:52:04.09
朝食えんから甘いものちょっと食って頭働かしてるで

27: 名無しさん 2018/01/26(金) 06:52:49.01
食いたい時に食えばいいじゃんいいじゃん

28: 名無しさん 2018/01/26(金) 06:53:25.22
うんこ夜に出るワイはどうしたらええねん

29: 名無しさん 2018/01/26(金) 06:54:04.82
ソースなくて草
全部自分で考えたの?

47: 名無しさん 2018/01/26(金) 07:07:22.76
>>29
みんな自分の事しか見えてないの草

50: 名無しさん 2018/01/26(金) 07:08:31.13
>>47
何言ってんの?

52: 名無しさん 2018/01/26(金) 07:08:47.22
>>50
息子がリトルで試合やったら母親7時に呑気に朝食出さんわ

30: 名無しさん 2018/01/26(金) 06:54:40.62
別に朝食食っても作業始めたらアドレナリン出るから何も問題ないわ

31: 名無しさん 2018/01/26(金) 06:56:05.62
前世で朝食に全てを奪われた男

32: 名無しさん 2018/01/26(金) 06:57:52.47
私も朝食をやめたら収入が5倍に、今では毎日モテモテです!(25歳・会社員)

33: 名無しさん 2018/01/26(金) 06:58:36.28
一日三食食べてるウチの大正生まれのジイ様は生まれてこのかた大病もなくピンピンしとるで
京本政樹みたいな一日一食生活したら多分早死にするだろ

35: 名無しさん 2018/01/26(金) 07:01:52.57
茶粥120杯ってなんやねん

36: 名無しさん 2018/01/26(金) 07:02:20.43
こういう学説って唱えた奴がどういうライフスタイルなのかどうかってだけだよね

37: 名無しさん 2018/01/26(金) 07:02:49.08
タモリは一日一食らしいからな
いいともを風邪やインフルで休んだことが一度も無いんやし十分なんやな
一日三食ってのはメディアや企業が作ったもんや

38: 名無しさん 2018/01/26(金) 07:03:09.96
何かデータはあるんですか?

39: 名無しさん 2018/01/26(金) 07:04:08.45
逆に朝食えないときは体調悪い

40: 名無しさん 2018/01/26(金) 07:04:16.46
起きたら腹減ってるから食うだけで健康にいいと思って食ってる奴一人もいないぞ

49: 名無しさん 2018/01/26(金) 07:08:11.90
>>40
いっぱいいるだろ

食欲がないのに無理して食ってる奴もいるし

41: 名無しさん 2018/01/26(金) 07:04:54.17
33で開演

43: 名無しさん 2018/01/26(金) 07:05:53.39
結局動物って事を考えれば野生の猿と同じ生活サイクルが身体にええのかもな

44: 名無しさん 2018/01/26(金) 07:06:44.67

46: 名無しさん 2018/01/26(金) 07:07:19.11
へー

51: 名無しさん 2018/01/26(金) 07:08:41.46
朝食食わないと体動かんとか言ってる奴あほちゃうかと思うわ
そんな訳あるかハゲ

53: 名無しさん 2018/01/26(金) 07:10:06.74
人間には空腹時には血糖値を上げてくれるホルモンが複数存在しますし、それによって糖新生といって新たに糖を作るシステムも存在します。

仮にそれがなくなっても今度は脂肪を使ってケトン体というものを作り出し、脳のエネルギーにすることだって可能です。

人間をはじめ、動物は空腹時に記憶力が高まります。

それはえさをどうとったかを記憶することが生きていくうち中で最も重要だからです。

えさを探す時は空腹状態ですよね?

なので動物は空腹状態で一番脳が活性するようになっているのです。

大丈夫やぞ

54: 名無しさん 2018/01/26(金) 07:11:38.99
腹が減って集中できない

55: 名無しさん 2018/01/26(金) 07:12:30.52
元ネタの西医学は医学というよりはほぼ宗教やね

56: 名無しさん 2018/01/26(金) 07:13:21.79
モノ食わないよりも食った方がガン発生率高くなるのは当然だろ
油なり化学物質の摂取量が増えるんたから

引用元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1516916410/

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