朝食抜きは健康の始まり⁉朝食が健康の敵である根拠が多すぎると話題に!

1: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:01:21.46 BE:988217843-2BP(1500)
◆ 渡辺正 著 朝食有害説 ◆リンク
「朝食」は健康の敵だった!これだけの根拠—

・朝起きてすぐに食欲がないのは、からだが欲していないから
・「朝食を食べる」誤った食習慣は自律神経のリズムに狂いを生む
・朝食を食べてすぐに活動すると胃腸に十分な血液がいかない
・朝食を食べなくても脳やからだに必要なエネルギーは足りている
・日本も外国も昔は二食で、朝食は正午にとっていた
・朝食廃止の二食にすれば、「小さな断食」の効果が得られる
・人間のからだは、飢えを感じたときに自然治癒力が高まる
・「活動してエネルギーを使ってから食事をとる」のが自然の摂理
・「朝食を抜くと太る」は、まったく根拠のない俗説だった
・「朝食廃止」こそ華燭・飽食による成人病を予防する最小の健康法

—それでもあなたは、「朝食」を食べますか?

307: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:39:58.06
>>1 みたいな俺変わってるよアピールする奴っているよな
大抵嫌われてるけど

428: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:50:41.46
>>1
一番最初が説得力ありすぎて朝食取らなくなったわ
体が欲してないのに無理に食べる必要ないわな

538: 名無しさん 2018/01/01(月) 23:03:12.87
>>1
なんでお前そんな攻撃的なん^^?
心に余裕ないのか?^^
飯はちゃんと食べたか?^^

664: 名無しさん 2018/01/01(月) 23:16:27.73
>>1
そもそもお前さぁ朝に寝て昼すぎぐらいに起きてるんだろ
んで起きたらパソコンつけて無為に時間をすごす
パソコンだけ見てればお腹空いても我慢できるもんなわかるわかる
で食べてから寝るんや

はぁ不健康極まりないニートですなぁ
ワイも似たような生活送ってた時期もあったけどお前までガイジにならんかったし
なりたくもないから朝食派のままでいいわ

700: 名無しさん 2018/01/01(月) 23:20:39.37
>>1
朝食とらないと糖質みたいな文章書いちゃうんやね

2: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:01:35.89
これは正論

3: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:01:48.34
俺も朝食食わないようにしたら体調良くなったな

6: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:02:22.86
体動かさない隠キャ理論

12: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:03:43.95
>>6
底辺土方ww

7: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:02:47.27
電車に貼ってありそう

8: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:02:48.47
朝凄い腹減ってるんやが

9: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:03:06.06
お前はレスまとめるだけだからエネルギーいらないしな

20: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:04:54.64
>>9
朝食は食わなくてもエネルギーは足りるんだが?

朝食食わないくらいでエネルギー不足になんてならない

36: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:07:15.88
>>20
そらニートにはカロリーも存在意義もいらんやろ

51: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:09:56.85
>>36
でた「朝食食わない人はニート」とか言う謎理論

食ったらだるくて活動できないだろアホ

186: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:26:59.04
>>51
イライラで草

482: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:55:40.58
>>51
どんだけひょろいんや

678: 名無しさん 2018/01/01(月) 23:18:13.16
>>482
ひょろいとか関係なく食ったあとは活動に支障出るだろ

11: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:03:31.06
ただしビジネスホテルに泊まった時を除く

185: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:26:51.11
>>11

189: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:27:22.48
>>185
草で救われる命があるんやで

361: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:44:38.45
>>11
バイキングだと朝7時だろうがガツガツ食えるのなんでやろな

564: 名無しさん 2018/01/01(月) 23:06:00.83
>>11
無料サービスなら食うやろ

674: 名無しさん 2018/01/01(月) 23:17:38.31
>>11
旅行行った時だけ朝飯食べるわ

13: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:03:55.01
朝イチは良くても昼までエネルギー持たんやん

15: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:04:18.41
でも朝起きて塩シャケ味噌汁定食が用意されてたらがっつくんだろ?

17: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:04:18.96
医者「朝は抜け」

19: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:04:42.27
カロリー溜めないと筋肉が落ちるからNG

21: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:05:03.78
1日2食も間違いなんだが
人間は腹減ったら食う
動物も腹減ったら食う
それだけやぞ

22: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:05:11.77
朝飯前にちょっと動いてから食べるんだぞ

24: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:05:17.25
ワイほぼ毎日二日酔いマン、無理にでもご飯一杯は食べないと昼まで持たない

28: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:05:34.00
朝食摂るとエネルギーの吸収効率悪くなるんだよな

33: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:06:42.01
>>28
や力士理論的

29: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:05:58.97
ケトーシスのときは朝食抜きやな

30: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:06:08.25
健康気にするとか陰キャかな?
食いたい時に食えばええ

31: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:06:27.73
朝食アンチと牛乳アンチって定期的に湧くよな

44: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:08:55.81
>>31
流石にそれらは一緒にするなよ
牛乳とかもう飲んでるのガイジだけやぞ

32: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:06:27.77
起きたら軽く掃除してトレーニングしてから飯やろ

35: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:07:12.18
ちゃんと活動する人ほど朝食は食うべきじゃないんだよなあ

食うと胃腸を働かせるために脳とか筋肉は働かなくなる

67: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:12:01.03
>>35
その理論だと食事そのものを否定してるんやが?
食べる→休息を取る→活動するを守れば朝食自体は害になる訳がない

84: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:14:35.27
>>67
わざわざ朝から休息しなくちゃいけないって問題だろ

活動が終わった夜に食った方がいい

102: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:16:50.42
>>84
問題ないやん朝から活動すためのエネルギーを捻出するんやから
せやったら寝るだけの夜に食う必要あるか?

130: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:20:08.88
>>102
エネルギーはためておけるから夜に食うで問題ない

むしろ活動する前に食うと脳とか筋肉は働かなくなるからよくない

132: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:20:39.64
>>130
根拠は?

190: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:27:46.25
>>132

>肝細胞は、食後直後に肝臓の重量の8 %(大人で100-120 g)までのグリコーゲンを蓄えることができる

>このため体格等にもよるが大人で300g前後のグリコーゲンを蓄えることができる。

糖質は1g4キロカロリーだから1600キロカロリーくらいためておけることになる

1食抜いたくらいでエネルギーが枯渇することはない

231: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:32:29.61
>>190
糖質だけ?
それに貯めれる量はあっても何時間貯めれるか書いてないやん

300: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:39:16.51
>>231
ためてある糖質が勝手になくなったりするわけないだろ

1日消費するエネルギーが普通の人は2000キロカロリーくらいで半分くらいが糖質だから1.6日分くらいはためておけることになる

310: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:40:18.34
>>300
なら一日飯食ってなかっても腹減るのは?

252: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:34:24.73
>>190
そもそもこれの根拠は

37: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:07:23.19
朝普通に腹減るんやが
夜に菓子食いまくってるんか?

39: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:07:56.12
バカ「朝食食ってない奴はニート!」←まともに働いてる人ほど食わねえだろ 食ってたら脳も筋肉も働かない

40: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:07:56.44
一日何食とか決めるのではなく腹がグーっとなるまで食事は取らない
これでええんや

58: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:10:54.86
朝ごはん食べないと10時から11時にお腹が鳴るやん
2食なら11時と6時

60: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:11:06.25
温泉行ったら朝食は死ぬほど食べるよ
だって休みだから
仕事なら絶対食わない

61: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:11:16.81
ワイガソスタバイトで走り回っとるけど朝食わんな
昼も食わないし夜もソーセージや

64: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:11:41.64
ワイ朝起きたらめっちゃ食欲あるんやけど

66: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:11:58.88
朝倉が健康の敵かと

68: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:12:10.05
腹が減っては戦は出来ぬ

外に出る必要ない人はいらんな

69: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:12:25.49
食品業界的には困るから認めるわけにはいかないんだよなあ
テレビでも

70: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:12:28.96
朝食食べると必ず下痢するわ

75: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:13:18.53
>>70
どんだけ胃腸弱いねん

71: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:12:47.49
ワイは寝起きも腹減ってるから食うで
それなら問題ないやろ

74: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:13:01.31
朝飯は電車乗る時は絶対食わん。たぶん吐くから

77: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:13:25.18
この手の極論みたいなの健康本コーナーに大量にあって草生える

94: 名無しさん 2018/01/01(月) 22:16:11.51
>>77
朝食抜きは全然極論じゃないが

もともと人間は朝食なんて食ってなかったし

引用元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1514811681/

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