イチローさんも実践!初動負荷トレーニングって実際どうなの?

1: 名無しさん 2017/05/14(日) 18:34:54.32
初動負荷について語ろう
3: 名無しさん 2017/05/14(日) 18:38:16.36
クラブワンは初期型しかないでしょ?

4: 名無しさん 2017/05/14(日) 23:12:03.97
そうやな
ハックスクワットやスミスマシンもあるし、HPを見ると、400kgでのレッグプレスも行われている。

競技練習含めて、2004年頃のスキャプラー(ニューラットマシン)登場以前のワールドウイングの指導形態に近い感じ

5: 名無しさん 2017/05/14(日) 23:33:08.58
ワールドウィングってどこでもサービスレベルは同じ?フランチャイズでしょ?あと営業時間に昼休みあるけど退室せないかんのか?

6: 名無しさん 2017/05/15(月) 08:04:49.79
ただの一般人が初動負荷やったらどうなるの?

7: 名無しさん 2017/05/15(月) 10:52:11.35
ゴールドジムにあるSTRIVEのマシンみたいなやつ?あれあまり人気ないよね。ゴールドが輸入してるからかやたら置いてあるけど。

12: 名無しさん 2017/05/16(火) 11:43:46.94
>>7
ゴールドジムは知らないけど、そのマシン初動負荷にできるのね

15: 名無しさん 2017/05/16(火) 12:23:38.40
>>12
初動に負荷をかける事はできるが初動負荷マシンとはまるっきり違うもの

16: 名無しさん 2017/05/16(火) 13:18:35.78
>>15
初動に負荷かかるのだったら同じじゃないの?

9: 名無しさん 2017/05/15(月) 21:05:17.93
肩こり治るの?

10: 名無しさん 2017/05/15(月) 23:32:20.78
お布施の金額次第

11: 名無しさん 2017/05/15(月) 23:57:55.31
ゴールドジム(笑)

13: 名無しさん 2017/05/16(火) 12:16:39.41
ゴールドジムは知らない(笑)

17: 名無しさん 2017/05/16(火) 13:22:09.25
同じ同じ

全くいっしょ

ゴールドジムおすすめ

18: 名無しさん 2017/05/16(火) 13:31:19.90
ワールドウィング大阪は?

20: 名無しさん 2017/05/16(火) 16:42:47.34
初動負荷マシン=初動作(伸長状態が高まる瞬間)にかかる負荷を、スムーズに解き放て、かつリズミカルな動作反復が可能(BMLリズム)な様に設計されたマシン

例えばランニング中のキック動作における脚部に着目すれば、初動作=接地期。その接地初期に弛緩相を確保する為にビモロシューズができた。

21: 名無しさん 2017/05/16(火) 17:50:29.33
背中凝り治るの?

23: 名無しさん 2017/05/16(火) 22:29:45.46
ビモロ履いたことあるけど効果わからないなソールが薄すぎて痛い

24: 名無しさん 2017/05/16(火) 23:10:37.60
ひどい着地してます自慢(笑)

25: 名無しさん 2017/05/17(水) 03:38:46.43
初動負荷トレーニングってアスリートは競技力向上って事はわかったけど一般人はなんのために行うの?

26: 名無しさん 2017/05/17(水) 09:48:46.60
健康・ダイエット・機能改善 かな?

27: 名無しさん 2017/05/17(水) 12:24:35.01
体力つく?

28: 名無しさん 2017/05/17(水) 15:53:42.75
肩こり改善

30: 名無しさん 2017/05/17(水) 20:41:34.20
>>28
肩コリ治るの?

29: 名無しさん 2017/05/17(水) 17:55:17.09
身体がボロボロでかわいそう(笑)

31: 名無しさん 2017/05/17(水) 23:27:41.51
オツムも弱くてかわいそう(笑)

32: 名無しさん 2017/05/17(水) 23:54:54.81
利用料が高すぎる。

市町村で早く導入してくれ

33: 名無しさん 2017/05/18(木) 00:42:27.24
ケチな高齢者に占拠されるのがオチだぞ(笑)

35: 名無しさん 2017/05/18(木) 13:54:25.12
>>33
それでも結果として要介護レベルの平均を下げられるならやる価値はあるぞ
働き世代は18時以降に行けば良いし

34: 名無しさん 2017/05/18(木) 10:31:15.45
営業時間が微妙だよね通えない

36: 名無しさん 2017/05/18(木) 14:59:45.75
その辺に初動負荷ないし無理や

37: 名無しさん 2017/05/18(木) 19:26:22.98
流行りの24時間ジム化したら門戸はもっと開かれるが、不眠症アスリート量産(笑)

38: 名無しさん 2017/05/18(木) 20:14:19.24
>>37
更にシャワーもつければ会員数増えるぞw
若い人はジムのシャワーでお風呂済ませる人多いからなw

39: 名無しさん 2017/05/19(金) 03:48:21.04
おれの通ってるとこはシャワーあるわ

40: 名無しさん 2017/05/19(金) 09:37:11.05
シャワーあるけど使ったことない

41: 名無しさん 2017/05/19(金) 11:37:18.01
近くにゴールドジムあるけどストライブじゃ意味ないよね?

42: 名無しさん 2017/05/19(金) 11:47:47.71
両方体験して自分で判断しろよ(笑)

43: 名無しさん 2017/05/19(金) 13:21:24.21
初期型の初動負荷マシンしか経験したことない

44: 名無しさん 2017/05/19(金) 21:34:01.82
ワールドウィング体験してきます

45: 名無しさん 2017/05/20(土) 20:04:06.45
リニューアル中のビモロシューズ、ビモロマークが大きく入ってたら最悪だな。
あのマークを強調すればするほどダサくなることに気づいて欲しい。売れてるからってあぐらかかずにさ。

46: 名無しさん 2017/05/21(日) 03:57:03.18
品薄だからちょうどいい

48: 名無しさん 2017/05/21(日) 12:42:43.02
あんな軽い負荷でヒョコヒョコ動かして効果あるのか?

49: 名無しさん 2017/05/21(日) 15:03:53.33
反射とかを鍛えるのだから効果あるよ
ウエストトレーニングだと軽い負荷使っても意味ないけど

50: 名無しさん 2017/05/21(日) 15:36:05.12
普通のウエイトトレでも、軽負荷×高回数で効果あるけどな

51: 名無しさん 2017/05/21(日) 16:23:36.72
ゴールドジムの初動もやってみたいな
初動負荷の初期型と最新型は試したんで

52: 名無しさん 2017/05/21(日) 20:10:55.24
行動するやつは偉い(笑)

53: 名無しさん 2017/05/21(日) 21:21:48.48
初期型と最新型は軌道が違うね
初期型は普通のマシンが初動負荷になってるだけで二次元的な動きというか
最新型は三次元的に動くよクネクネ動くというか

54: 名無しさん 2017/05/22(月) 01:56:40.19
まあいつかはホグレルザ・カムマッシーンや初動パワー・カムバージョンも出るんだろうな

55: 名無しさん 2017/05/22(月) 02:32:51.12
ホグレル(笑)のラットマシンはバージョンアップして、スギャプラーっぽい動きも出来るようになった

ように見える

56: 名無しさん 2017/05/22(月) 04:25:56.93
ところで、初動負荷トレーニングして足や球速が速くなったって報告を見たいんだが?
無いのか?

59: 名無しさん 2017/05/23(火) 00:33:09.65
>>56
ないね

60: 名無しさん 2017/05/23(火) 00:40:43.38
まあでも知らないだけでわんさかいるだろう
なんせ客数がハンパない
どっかの誰かさんは0人みたいだけど成功者

61: 名無しさん 2017/05/23(火) 01:07:40.52
わんさか居るならブログやツイッターの一つや二つ簡単に出てきそうなもんだが・・・

63: 名無しさん 2017/05/23(火) 02:40:09.30
>>61
わんさかって歴代でのレベルね
初動負荷が出来て永いし

>>62
つうかもう出たしw
まあ沢山いるだろ

64: 名無しさん 2017/05/23(火) 03:08:08.49
>>63
長くて客いっぱいなら尚更いっぱい出てこないとおかしいだろw

>>62
ヘルニアって腰痛?

62: 名無しさん 2017/05/23(火) 02:20:40.76
おれはヘルニアの痛み消えて足速くなったよ
ギリ10秒台程度のレベルだけど

66: 名無しさん 2017/05/23(火) 04:10:03.32
球速で言えば山本昌かな?年取ってから自己最高速出したっけ。

鳥取本部で指導受けるか、少なくとも動きを適応させないとね
例えば、”初動負荷トレ+腿上げ走法” なんてしても、「筋力落ちて遅くなった!」となるのがオチ。

67: 名無しさん 2017/05/23(火) 09:00:32.35
アスリートに人気だけど、アスリートは初動負荷だけしてるの?筋トレとかしたうえで初動負荷してるの?

69: 名無しさん 2017/05/23(火) 10:56:41.75
毎年1%体力低下するとの話もありますが、初動負荷は体力低下に対応するのですか?

70: 名無しさん 2017/05/23(火) 11:02:20.95
高齢者が復活したみたいな感想あるし体力アップするんかいな?

71: 名無しさん 2017/05/23(火) 12:15:52.99
どのくらい効果を感じるかは、

他のトレーニング同様、その人のやり方次第(笑)

72: 名無しさん 2017/05/23(火) 12:42:16.82
ウエイトトレ無しで初動負荷マシントレだけでも、イチローや岩瀬、山本昌くらいの体格は作れるし維持できる

筋肥大するとの報告も多いし、公式でもそう言ってる

76: 名無しさん 2017/05/23(火) 16:51:12.59
オリックスも持ってたよな
楽天もか
昌は中日だけみたいなこと言ってたけど

77: 名無しさん 2017/05/23(火) 17:05:15.66
メジャーリーグで球団にマシン置いて動かし方教えても、継続する選手が自分以外いないっていうイチローの話は

「希望のトレーニング」にあったね(笑)

78: 名無しさん 2017/05/23(火) 17:25:40.73
せやな
ヤンキースやったか

82: 名無しさん 2017/05/24(水) 14:43:54.80
多少の筋肥大はするとしても、初動負荷だけでイチローみたいな体にはならんでしょう。
プロのアスリートは自分の競技の練習もしてるから、筋肉は主にそっちで付いてると思う

83: 名無しさん 2017/05/24(水) 16:24:11.31
>>82
でも競技練習で主にと考えると、それで180cm/80kg弱までできるかね

イチローって20代後半の時は、71kg位~76kg位を変動してたけど、渡米してからは77kg~79kgで安定してるんだよね。

84: 名無しさん 2017/05/24(水) 17:29:20.24
>>83
ウエイトで3キロ増やしただけで全く動けなくなったって言ってたなw

85: 名無しさん 2017/05/25(木) 07:54:29.36
しかし入会金と会費が高い

引用元: http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1494754494/

1 個のコメント

  • コメントを残す