自宅で筋トレしてるんだが3ヶ月で体重2kg増えた!筋肉が増えたの・・・?

1: 名無しさん 2018/06/07(木) 08:37:29.862
増えたのが筋肉なのを祈る…
7: 名無しさん 2018/06/07(木) 08:42:44.388
あまりにも無知で馬鹿な>>1

9: 名無しさん 2018/06/07(木) 08:43:38.487
>>7
なんでだよ
>>8
ブヨブヨ嫌だよぉ…

2: 名無しさん 2018/06/07(木) 08:37:42.400
誤差ですね…

3: 名無しさん 2018/06/07(木) 08:38:41.198
170/63→65

よく食べて3日筋トレ→1日休みのサイクル

4: 名無しさん 2018/06/07(木) 08:39:01.704
いや体脂肪測れよ

6: 名無しさん 2018/06/07(木) 08:39:51.151
>>4
家のやつでいいの?

11: 名無しさん 2018/06/07(木) 08:46:19.051
>>6
足のやつなら目安にはなる

5: 名無しさん 2018/06/07(木) 08:39:29.081
腹の脂肪とか胸の脂肪はこれから痩せようと思ってる
とりあえず腕周り35cm超えたい

8: 名無しさん 2018/06/07(木) 08:43:12.084
痩せようと思わず
ひたすらバルクアップでいいよ

10: 名無しさん 2018/06/07(木) 08:45:55.693
増量中ならいいペース

12: 名無しさん 2018/06/07(木) 08:46:32.076
そんなんで夏に間に合うの?

14: 名無しさん 2018/06/07(木) 08:48:08.192
>>12
年度末に合わせてるんだよね
今年の夏は無理だと思う
減量本気でやれば痩せることは痩せるだろうけど

13: 名無しさん 2018/06/07(木) 08:47:08.619
伸び悩んでるんだけどね

ダンベルの重量も増やせない
フォームもあってるか心配になってきてる

15: 名無しさん 2018/06/07(木) 08:48:42.790
というか3ヶ月もモチベ持ったらジム行きたくならないか?
行こうぜ楽しいよ

16: 名無しさん 2018/06/07(木) 08:49:39.319
>>15
恥ずかしいってのあるし
家で気軽に出来るて利点が大きい
半裸で出来るしね

17: 名無しさん 2018/06/07(木) 09:00:17.634
写真とか撮ってないの?
ビフォーアフターとかあれば増えたのがどれかなんてわかるぞ

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1528328249/

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