自転車雑誌で痩せる乗り方、痩せない乗り方を特集!

2: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:13:17.77
世界には驚くほどマイナーな雑誌あるよな
月刊住職とか
8: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:17:11.09
>>2
月刊パイプ(主に塩ビ関連)とかあるよなw

15: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:18:44.46
>>8
大体はそれ使って飯食ってる人達向けなんだけどふと目にするとなんじゃこりゃってなるよねw 月刊パイプは読んでみたい

22: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:21:02.82
>>8
塩ビつけないと喫煙パイプと思っちゃうな

3: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:13:21.57
自転車なんかで痩せねーよ

6: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:14:25.80
>>3
痩せるぞ

49: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:36:05.46
>>3
なんも知らないのか?
すげぇ痩せるぞ

てかママチャリに乗って
チンタラ乗ってたって痩せるわけねぇw

72: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:43:48.43
>>3
お前、減った分以上に喰ってるだろ

4: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:13:49.67
ペダルの踏む位置じゃね?

5: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:14:03.03
炭水化物だけしか食べずに長距離走るとすぐに痩せるけど食欲任せに食べると逆に太る

7: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:16:12.14
自転車に乗るとケツが痛い
昔はそんなことなかったのに何でだろ

9: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:17:21.66
>>7
体重が増えたか尻の筋肉が落ちたかじゃない?
尻が支える負荷が大きくなれば当然痛くなる

21: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:20:46.72
>>7
筋肉が落ちて体重分散がうまく行かなくなっているとか?
似たような状態だったけどサドル位置調整しつつ短めの距離でだましだまし乗っていたらそのうち気にならなくなった
体重は変化ない…脚はムキムキになったけど

26: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:23:57.32
>>7
尻に体重かけるからだよ
若いと筋力あるからしっかり足に体重乗せてチャリ漕げるが
年取ると足の筋力落ちて尻に体重かけて足動かすようになるから体重が乗る尻が痛くなる
チャリ漕ぐスピードが遅くなったと思ってるならこれが正解

10: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:17:48.92
痩せるのは確かだけど飯がうまくなるのが難点

11: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:17:49.59
痩せたきゃローラーこげ

12: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:18:07.94
車だと、12時片手ハンドルのデブ率は異常

13: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:18:31.18
3月までのオフシーズンは糖質制限して脂質代謝を活性化させてた

14: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:18:34.43
つま先で漕いだ方がいいとかかかとで漕いだ方がいいとかあるよな

16: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:19:02.74
「スローでミニを見せてくれ」?

18: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:20:19.48
ワイデブ「クルマちゃうんけ(落胆)」

19: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:20:31.53
同じ時間なら自転車漕ぐよりウォーキングの方が消費カロリー多いからダイエット目的なら歩く方がいい

23: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:22:26.63
>>19
休日5時間も歩きたくねえわ….

29: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:25:48.81
>>19
速度出ないとつまんないじゃん
景色がどんどん変わるし、かいた汗も自転車の速度ならどんどん気化して行く
超楽しい

77: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:45:32.05
>>19
体幹鍛えろよw
体幹トレーニング知らんの?www

20: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:20:41.45
痩せたいなら自転車捨てて走れよw

24: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:23:13.42
乗ってる時間と運動強度だけの話だろ
他の要素なんて誤差の範囲

25: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:23:55.52
表紙の尻にしか目が行きませんでした

27: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:24:01.56
乗ってても痩せないけど、やめたら太る

28: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:24:06.65
体幹鍛えろ
どっしりケツついて座ってるやつは痩せない

30: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:25:54.96
アルベルトロイヤル乗りだけど毎日往復1時間自転車乗ってるけど痩せない、、

63: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:40:37.11
>>30
消費エネルギーは強度×時間だから、低い強度で乗ってても当然痩せないよ
なにもしないよりはマシってだけ
エネルギー保存の法則からは逃げられない…

31: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:26:56.45
痔になる

32: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:27:14.24
ロード乗りってどいつもこいつもだらしない肉体してるよな
運動オンチがスポーツやって悦に浸ってるように見えて凄く見苦しい

37: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:30:17.48
>>32
no title

自転車は200万円

45: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:35:34.12
>>37
腹の上部から膨らんでる太り方は肝臓がデカくなってきてるヤバイやつ

46: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:35:34.17
>>37
ちょっと何これお腹ヤバい、トトロかよ

50: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:36:15.03
>>37
体重100キロ越えかw

52: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:37:13.67
>>37
こんなみっともない奴初めて見た

53: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:37:40.33
>>37
またえらく古い写真持ってきたな

54: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:38:06.85
>>37
趣味は食べ歩きだろうな

71: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:43:32.09
>>32
お前の肉体はどんなに凄いか見てみたいわ

33: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:28:10.49
自転車で痩せるという根強い幻想

34: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:28:14.51
ダイエット目的ならと明記してるのに馬鹿大杉だろ

35: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:29:03.71
スポーツとしてロード乗るとむしろ体重落とさないように沢山食べないと行けないから辛い

36: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:30:02.14
自転車に乗るより担いだ方が痩せる

38: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:31:20.37
走りたくない、または走るという選択肢がないデブオタクがロード乗ってるってのは一定数いるね
いつも「走れよ…」と思ってる

55: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:38:34.86
>>38
デブは関節がやられるから走れないんだよ
だから自転車になる

39: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:32:50.93
ダイエットしたいなら食う量減らせよ…..

40: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:33:46.39
自転車乗ると喘息出るんだよね
面接のときテンパった想い出

41: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:33:57.07
登山、スキー、スノボ、ロードバイクやってるけどこんなん70でもできるからな
若いうちに球技やらんやつはガチ陰キャだろ

51: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:36:29.92
>>41
チャリカスの無愛想率ハンパねーよな。
特に自転車屋の店員。

俺「すみません、空気入れを貸してください」

店員「うち、そういうのやってねーから!!」

62: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:40:29.60
>>51
田舎の店って変なのばっかだよな
所詮田舎なんだよね

43: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:34:59.67
スポーツタイプの自転車乗ってる奴のデブ率はやばいよな

47: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:35:40.35
自転車は痩せない
散歩の方が痩せる
あと痩せたきゃ炭水化物減らせよw

48: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:35:40.69
友達がダイエットと健康のためだとクロスバイク買った
見たら電動アシストだった
意味ないような気もするがかなり売れてるらしいな

56: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:38:59.61
日本で球技やるやつは集団犯罪者予備軍だからな。野球サッカーラグビーその他。
テニスとか大学では性犯罪者の集まり。
特に野球は中学生で集団強姦未遂とか高校生で集団窃盗、強姦、売春斡旋なんでもありw

日本はもっと個人競技の陸上と自転車を子供の頃からやらせるべき。

57: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:39:44.83
ロードバイクやクロスバイクって車体が軽くて効率が良すぎるから負荷が軽過ぎてかなりの距離を走らないと運動にならないんだよマジで。
車体の重いママチャリの方が運動になる。

65: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:41:28.86
>>57
違う違う
楽しいから長く乗ってられるんだよ
しかも続けられやすい

痩せるために乗るというより
走りに行くために乗る
結果的に体重も落ちてると

73: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:44:14.91
>>65
まあ2時間3時間とジョギングしてたら体ぶっ壊れるからなぁw
自転車なら一日5時間やっても平気だし

84: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:49:36.33
>>73
そういうこと
重要なのは続けられるかどうかということ
距離や時間もそうだが習慣の話ね
それは楽しいか楽しくないかが大事
習い事なんかよくあるが最初は行くが
そのうち行くのが億劫になり
それでも来い来い言われるから行くが
もうその時点で行くのが義務になってる
義務感が湧いてる時点でもう通い続けるのは無理

自転車乗って走るのが楽しいと思ってハマったなら
もう痩せることなんて忘れて自転車に夢中になる
片道100kmとか走るようになったり
どこどこに行ったとかね

もうそのころには知らないうちに体重が落ちてる
それ以上に全身運動だから筋肉も付いてきて
ただ体重が落ちただけより体がシェイプされて
実体重以上に痩せて見えるようになってる

82: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:48:30.85
>>65
それは本当に自転車が趣味の奴
運動のために自転車選ぶ人が大半だから痩せないで続かない
ウォーキングやランニングよりも気軽にできないのもある
スポーツ自転車は整備や維持がかなり面倒、高圧タイヤの空気だけでもほぼ毎回入れないといけない

69: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:42:57.64
>>57
ママチャリなんか乗ってもちっとも楽しくないから
続けるのは困難になる
ジョギングやウォーキングは人によるが
風を切って走るのは気持ちいいし
良い汗かくから尚の事

75: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:44:41.21
>>57
それじゃつまんないじゃん
このアホ全くわかってねぇw

80: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:46:32.76
>>57
痩せるために最も重要なことは、発熱時間を長くすることだから長く乗れるほうがいいんだよ
ランニングやママチャリは負荷が強すぎて続かないのがよくない

まぁ、都会に住んでる奴はロードバイクのハードル高いからおすすめしない

58: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:39:53.44
俺なんか元々中肉中背だが
自転車やったら更に6kg落ちたぞ
しかも筋肉がついて体が締まってくる
特に顎下、首周り、ウエストが締まってくるから
人に痩せたとよく言われる

78: 名無しさん 2018/05/06(日) 11:45:42.78
4kmを1時間のペースで走ってみろ
すごい痩せるぞ

引用元: http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1525572750/

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