【ダイエット】社会人になってから体重増加がハンパないんだけど対策ある?

1: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:37:48.09
ワイ
160*70*26
2: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:38:44.54
ジム通えや

4: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:39:40.36
>>2
忙しいから食事制限しかやってない

3: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:39:13.33
筋トレやれ

5: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:40:06.90
体の締まりが無くなってきた
まずいまずい。だけどジョギングしたら腰が痛くなるンゴねえ

6: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:40:18.52
俺も65→78になったわ

7: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:40:25.76
ワイ少食運動大好きマン、体型のせいで信じてもらえない

9: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:40:41.67
ストレスやぞ

15: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:41:49.25
>>9
ストレスによる大食いやね

10: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:40:49.28
ユニクロのシャツが大きめサイズばかり充実している
要するにそういうことよ

22: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:43:29.92
>>10
すごい

202: 名無しさん 2017/09/18(月) 10:14:50.42
>>10
最近のユニクロは細いやろ

11: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:41:07.61
何もしてないのにこの半年で5キロ痩せたわ

12: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:41:09.95
デモデモダッテはなにゆうてもあかんわ
成人病なっとけ

13: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:41:14.79
やっぱり社会人ってクソだわ

14: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:41:42.52
俺もなあ、昔は体重50kg前半のSサイズ厨だったんだけどな

16: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:41:54.88
ワイは1年半で72から65に落ちたゾ

17: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:42:22.22
忙しさにかまけて高カロリーの外食三昧してたらすごい勢いで太って草

18: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:42:24.09
>>98
ワイはちゃんと毎日運動してるけど維持してるだけで減らんわ
もう諦めた

19: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:42:28.23
久しぶりに会う知り合いはみんな太ってたな
あと髪もみんな薄くなってる。ハゲないだけ俺はマシだが、太って出川みたいな体になってきた

35: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:45:50.35
>>19
結局中年のイケメンって髪がフッサで細身だよな

43: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:47:18.12
>>35
髪は関係ないだろ

54: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:49:34.05
>>43
おはゲ

379: 名無しさん 2017/09/18(月) 10:46:46.12
>>19
太るのはわかるけどハゲる理由は何だろう?
努力や生活習慣ではどうにもならない体質的なもの?

386: 名無しさん 2017/09/18(月) 10:48:46.26
>>379
基本母父依存の遺伝

20: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:43:03.50
ストレスを食で発散するタイプの奴はドンドン太っていくな

23: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:43:33.65
>>20
ほんこれ
ストレスフリーの環境にいきたい

21: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:43:24.90
朝昼まともに食えんし夜食う前に寝ることも多いからアホほど痩せるわ

31: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:45:20.64
>>21
その程度で痩せられるとは羨ましい

25: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:43:44.03
体重変わらんのに体脂肪が増えてる

26: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:44:17.36
とりあえず野菜食べるか。炭水化物控えてサラダ生活や

お通じは良くなるけど痩せない

33: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:45:42.06
>>26
これマジ?
痩せると信じてキャベツダイエットしてんねんけど

209: 名無しさん 2017/09/18(月) 10:15:44.41
>>26
むしろ腸内環境よくなって吸収効率上がってるんちゃうか

213: 名無しさん 2017/09/18(月) 10:16:31.38
>>26
野菜も炭水化物定期

27: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:44:23.05
ユニクロが大きめ充実してるとか嘘やろ
SMのほうが売れ残ってるやん

28: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:44:53.96
腹筋なら転がすやつやれ

29: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:45:03.22
160って身長?

30: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:45:03.57
ストレス全くないのに太るのが不思議だわ
毎日定時あがりで土日も趣味に熱中してて学生時代より楽しいのに

週3回のウォーキングと筋トレしてるのに痩せない…

34: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:45:43.59
>>30
摂取カロリーが多いだけやろ

32: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:45:39.08
自称社会人「働けば痩せる」
大嘘やね。

36: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:45:50.63
25歳くらいからガチで髭濃くなるよな

37: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:46:08.77
加齢って、そういう事なんやで

38: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:46:14.09
重役になればなるほど付き合い飲み会の連続で太る一方

39: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:46:19.48
社会人って食うことくらいしか楽しみないだろ
出張いけばおいしいもの、うまいランチ、晩酌、土日はゴロゴロしながら高カロリーの飯

これを控えるってことは全く日常が楽しくなくなることだしな

45: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:47:28.92
>>39
そら食うことにしか楽しみがない奴はそうやろな
食う以外にも楽しみを見つけてる奴もいっぱいおるで

220: 名無しさん 2017/09/18(月) 10:17:03.90
>>45
は?好きなことして好きなもん食べて何がわるいねん

237: 名無しさん 2017/09/18(月) 10:19:04.06
>>220
好きなもん好きなだけ食ってたら痩せてくワイはどうすれば
やっぱ鍛えなきゃあかんのか

243: 名無しさん 2017/09/18(月) 10:19:59.51
>>237
糖尿病ちゃうか?

259: 名無しさん 2017/09/18(月) 10:22:29.88
>>243
マ?こわE
ちょっと無理して食えば戻るんやけど

246: 名無しさん 2017/09/18(月) 10:20:52.45
>>237
胃下垂か糖尿

49: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:47:55.69
>>39
好きなときに好きなものたべてえなあおれもなあ
200キロぐらいになりそうだけど

190: 名無しさん 2017/09/18(月) 10:12:42.38
>>39
ホンマにこれや

40: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:46:23.66
おれ趣味マラソンマン171*56*16最高のボディだぞ

41: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:46:52.33
>>40
ええやんけチビやけど

42: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:47:00.28
とりあえず10時になったらバッセンいっておれつええしてくるンゴ

44: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:47:20.94
ワイ178/56やぞ
多少増えても何日かしたら勝手に減っとるわ

52: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:49:01.22
>>44
そりゃ飲み食いしたものによって一時的に体重増えてるだけだから

46: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:47:35.13
ワイも56から68やで

55: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:49:51.21
>>46
元が痩せてるからまだええやん68なんて
俺なんて元が68くらいだから今78やぞ
一時期80までいってさすがに少し落としたが

59: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:50:15.50
>>55
168cmでチビやぞ

47: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:47:49.49
いやつうか60キロ切ったらさすがにやせすぎかなって思わね

48: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:47:53.27
社会人が太るのは基本食いすぎやな
仕事で忙しいやつがする運動なんて大してカロリー消費に貢献しないし

50: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:48:02.94
25過ぎたらジム行かないとデブコースやぞ

51: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:48:44.53
働いてると運動する時間と気力無くなるわ
プラスストレスで暴飲暴食になるという最悪なパターン

57: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:50:04.57
>>51
一億総ブラック社会やからな

53: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:49:32.19
ワイの怒りもとどまるところを知らない

56: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:49:56.71
満腹になるまで食うのをやめる

58: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:50:06.33
ジム行ったら徐々に痩せてきたわ

60: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:50:45.03
ジムって好きなときに通えるんか?

61: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:50:50.80
ワイ大学4年、身長173体重47
どうなるんやろか��

70: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:52:55.27
>>61
酒飲みかどうか、ジム通い続けられるかどうかで運命別れるで

74: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:53:46.26
>>61
ガリすぎるやろ
筋トレせな

62: 名無しさん 2017/09/18(月) 09:51:05.76
就職してから毎晩ピザトースト食べてたら60から80に増えたわ
今は自転車乗って65維持してる

引用元: http://hawk.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1505695068/

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