【芸能】-10キロ成功のはるな愛さん、ダイエットの秘訣を明かす!

1: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:04:24.74 _USER9
2018.07.26 17:39
-10キロ成功のはるな愛、ダイエットの秘訣明かす

10キロの減量に成功したタレントのはるな愛が、ダイエットの秘訣を25日のブログにて明かした。

◆はるな愛、昨年11月にダイエット宣言

昨年11月、失恋などによって激太りしてしまったことを明かし、ダイエットを宣言したはるな。2009年にはニューハーフの美人コンテスト「ミスインターナショナルクイーン」にも輝いたが、“10キロ痩せられなかったら、クラウンと名誉を返還する”と強い意志を明かしていた。

◆はるな愛、ダイエットの結果を告白

そんなはるなは今月4日のブログにて、「やっと報告できます」とダイエットの結果を報告。

体重69.5キロ、ウエスト100cmで「ミスインターナショナルクイーン」の際に着たドレスも入らなくなったダイエット前の写真と、ダイエット後の写真を比較し「-10.4キロ達成したよ!!」と明かした。

◆はるな愛、ダイエットを続けられた理由は?

25日のブログでは、ダイエット成功に多くの反響が寄せられていることに感謝したはるな。

「ダイエットってつらい」「続かない」というメッセージも多いことを明かし「私は自分のペースでやってたから、そんなに辛くはなかったです。諦めそうになった時も、マネージャーやスタッフの応援で頑張ってこれました」と続けられた理由をつづった。

◆はるな愛、ダイエット成功の秘訣とは

運動については「ストレッチしたり、筋トレと有酸素運動をしてました」と、ジムで体を動かす写真を公開。「カラダの変化を感じてからはジムでのトレーニングもどんどん楽しくなりました」と振り返ったが、「ハードなことはしてません!!」とのこと。

「なんでもそうだけど、やりすぎは厳禁です!みんなにもつらい気持ちのダイエットはしてほしくないです。ダイエット中でも、大好きな人たちに囲まれて食べたいものも食べる日があってもいいと思います。運動も出来ることからコツコツと。出来ない日があっても仕方ないと思います」と思いを明かした。

続けて「停滞期がきて痩せなかったり、むしろちょっと太っちゃっても、そこで『もういいや。』って辞めちゃダメ」とアドバイスしたはるな。「ゆるめのダイエットでも、とにかく目標まで続けることが大事です!」と呼びかけた。

はるな自身は「10キロ痩せて、またあのドレスを着るんだ!」という目標があったから努力できたと明かし「みんなも、痩せたら○○したい!って目標に向かって楽しくダイエットして、一緒にキレイになりましょう」と締めくくった。(modelpress編集部)

ジムで運動中のはるな愛/はるな愛オフィシャルブログ(Ameba)より
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10キロ減量に成功したはるな愛/はるな愛オフィシャルブログ(Ameba)より
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はるな愛(2017年7月撮影) (C)モデルプレス
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https://mdpr.jp/news/detail/1782165

2: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:06:49.64
頑張ったなケンジ!

13: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:26:31.77
>>2
勝ったんだなマーク

67: 名無しさん 2018/07/27(金) 06:56:54.40
>>13
w
カッタンダヨ、ケンジ
YOUareWinner!

3: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:07:19.61
ダイエットして、しばらくしてデブって、またダイエットしてのくり返しだな

4: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:08:19.79
ほんまにケンジ返りしてるやんけ

5: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:09:43.91
なんで首隠してる?

6: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:10:19.35
辛いのはダメで楽しくやらなきゃいけないっていう風潮おかしいと思う。

目標のためには辛くてやりたくないこと
やらなきゃダメでしょ!

12: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:24:49.05
>>6
ドМの言い訳

99: 名無しさん 2018/07/27(金) 07:58:26.55
>>12
体重計の数字で、つらい経験からの脳汁どっぱーは、Mつーより、依存症と同じなのかもしれん

62: 名無しさん 2018/07/27(金) 06:53:33.02
>>6
昭和のおっさん黙ってろよ

66: 名無しさん 2018/07/27(金) 06:56:43.98
>>6
なんで辛くないとダメなんだ?
楽しくダイエットして痩せれたら1番良いに決まってるやんw

7: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:10:24.49
ケンジやるやないけ

8: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:13:28.27
目標で終わるからまた太るんだよ
目標まできたら維持というダイエットを始めないとな
これが出来てから講釈たれろ

9: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:18:06.85
中年のおっさんだものしゃーない

17: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:36:07.80
>>9
>>15
こういう性転換した人って
股間を無理矢理アナ空けているんだろ

聞いただけでも
痛くなるわ

10: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:20:48.63
健康番組によく出てるもんな

11: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:23:57.31
加工した画像見せて何がしたいのか

14: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:26:37.76
もうオカマの話はゲップ出るわ
多すぎなんだよ

ほんとテレビって動物園だよな

15: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:30:08.17
汚ねえオカマが太ろうが痩せようが、正常な男子には全く関係が無い

95: 名無しさん 2018/07/27(金) 07:45:43.95
>>15
可愛いじゃん

18: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:36:11.84
去年何度か仕事した
ケンジいい人すぎて見直した
ただデブだった

39: 名無しさん 2018/07/27(金) 06:08:59.63
>>18
密かに狙われてたんじゃないのw

20: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:36:46.13
ウエスト100って何だよ
俺が体重85超えてた時もウェストは90くらいだったぞ

31: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:52:20.64
>>20
78kgで100cmだけど何か?

35: 名無しさん 2018/07/27(金) 06:04:36.30
>>31
背が小さいのか!?

22: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:39:24.78
ダイエットの方法を知りたいんだが、まったくふれていない

59: 名無しさん 2018/07/27(金) 06:49:44.80
>>22
ちゃんと書いてあるじゃん

23: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:40:11.34
年々顔がデカくなってるようにしか見えないがw

24: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:40:43.62
芸能人やタレントがわざと太って痩せましたはもう見飽きたし聞き飽きた

25: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:40:54.71
男は痩せるのが簡単なんだよ

女じゃないからね

26: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:41:32.48
男は飯食わないで筋トレしておけば楽々痩せるが

女は痩せにくい

27: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:45:02.17
卑怯なんだよw

男の体質だから楽にできて当たり前のことを

表面だけで女ぶっては
さも偉業をなしとげたかのように喧噪して

37: 名無しさん 2018/07/27(金) 06:06:44.44
>>27
 卑怯とかw

60: 名無しさん 2018/07/27(金) 06:50:05.47
>>27
でもホルモン剤は打ってるでしょ?
ホルモン剤はかなり太るよ
食べなくても

28: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:45:27.93
痩せるのはそう難しくない、キープするのが難しい。
ずっと痩せてる人より太ってる人がやせるほうが注目されるのは、どう考えてもおかしい。

44: 名無しさん 2018/07/27(金) 06:24:53.23
>>28
体質ってのもあるし

29: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:47:37.92
男は女よりはるかに痩せるのが楽

30: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:48:17.28
林修先生って若い頃デブで、実は痩せてる状態を何年も維持してる。
林先生こそダイエット本を出すべき

32: 名無しさん 2018/07/27(金) 05:57:27.01
食わなければ痩せる

基本的にはそれだけのことだろう

36: 名無しさん 2018/07/27(金) 06:06:12.82
性転換にくらべたらダイエットなんてチョロいよな

38: 名無しさん 2018/07/27(金) 06:08:21.05
今年の3月に出演番組たまたま見たけどまだ太ってたぞ
急激に痩せすぎじゃね?

41: 名無しさん 2018/07/27(金) 06:10:38.53
おっさんだけど体重52キロ、w65のオレ参上w

42: 名無しさん 2018/07/27(金) 06:11:55.93
確かにウチの職場のオッサンも、すぐに痩せやすいわ。
ダイエット成功したオッサンは、何人もいる。
逆にデブオバサンは、何年たってもデブ。

43: 名無しさん 2018/07/27(金) 06:14:41.31
日本人は基本的に貧相だからねw

男は特に痩せやすいんではw

45: 名無しさん 2018/07/27(金) 06:25:33.85
玉一つ5キロかな

47: 名無しさん 2018/07/27(金) 06:27:05.84
女は月経前症候群というのがあるからな
毎月この時期になると、揚げ物やら甘い物やら炭水化物やらが
異常に食べたくなり、過食してしまうのでダイエットの敵らしい

54: 名無しさん 2018/07/27(金) 06:45:37.82
>>47
食べたくなりっていうか本当に体が欲するんだよ
食べてもすぐにお腹が空くの

55: 名無しさん 2018/07/27(金) 06:46:35.97
>>47
そうそう
その時期が1ヶ月の中で1番痩せやすいのにもう食欲と精神状態が異常になる

80: 名無しさん 2018/07/27(金) 07:09:05.90
>>55
生理後2週間が痩せ期間、そこで運動すべし
生理前に過食しても元に戻るんだからチートデイだと思って食うべし

間違えるから太ったままなんだ

48: 名無しさん 2018/07/27(金) 06:31:38.10
こういうダイエット繰り返して痩せたり太ったりするデブは、たいてい更に太る。
食生活がダメなままなんだろうね。

49: 名無しさん 2018/07/27(金) 06:32:06.78
やせても59.1キロ

50: 名無しさん 2018/07/27(金) 06:34:52.02
これは結果どんどん太っていくやつだな。

51: 名無しさん 2018/07/27(金) 06:35:35.23
男が70キロから60キロにするのは簡単だからね

53: 名無しさん 2018/07/27(金) 06:43:21.31
ダイエットは痩せてからが本番だよ

56: 名無しさん 2018/07/27(金) 06:46:41.28
この歳で10キロ痩せてよくシワシワにならないな

58: 名無しさん 2018/07/27(金) 06:49:12.86
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このメイクすごいよな
顔の外側を暗い色で塗る事で顔小さく見せようとしてるんだろ?
効果はともかくトリックアートの世界だよな

70: 名無しさん 2018/07/27(金) 06:58:22.36
>>58
デーモン閣下になんて事を言うんだ

75: 名無しさん 2018/07/27(金) 07:00:38.92
>>70
あそこまでやったら抽象画の世界だわw

104: 名無しさん 2018/07/27(金) 08:03:52.53
>>58
紀香です!

61: 名無しさん 2018/07/27(金) 06:51:27.32
なんか増減繰り返してないか?リバウンド彦馬呂ルートの予感

68: 名無しさん 2018/07/27(金) 06:57:23.35
ハイヒールモモコと同じでダイエットリピーターだな

引用元: http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1532635464/

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