【衝撃】韓国の人気アイドルグループ「少女時代」。摂取カロリーがまさかの800カロリー以下だったと判明!!!

3: 名無しさん 2010/09/14(火) 12:26:10
朝 プロテイン一杯
昼 おにぎり一個
夜 鳥ささみ3本

余裕

4: 名無しさん 2010/09/14(火) 16:43:37
>>3カッコイイwwwww

5: 名無しさん 2010/09/14(火) 17:00:42
>>3
し、師匠www

6: 名無しさん 2010/09/14(火) 19:21:41
朝抜き
昼抜き
夜 王将の餃子と焼き飯

7: 名無しさん 2010/09/14(火) 19:47:35
カップ麺×3

8: 名無しさん 2010/09/14(火) 20:05:54
北朝鮮の人達は道の草を煮て食ったりするらしいが

俺たちはどうだ裕福に恵まれすぎている
その辺で僅かな小銭でおいしいパンや弁当が買える

1000カロリーだって?
そんなの沢山食って胃袋を広げた奴の贅沢さ

俺は朝起きてビスケット3枚と半熟の卵を少し食べた(゚д゚)
それっきりさ 

今、目の前のお茶を飲み干したら明日の朝のビスケット3枚の朝食まで
何も食べないだろう

12: 名無しさん 2010/09/14(火) 20:50:36
>>8
ひょっとしてあなたはあしたのジョー2のキンリュウヒか?

9: 名無しさん 2010/09/14(火) 20:12:05
朝 ハーフライス 梅干 魚の干物一切れ トマト1個
昼 ハーフライス ハーフ納豆 シジミの味噌汁 タクアン
晩 ハーフライス 鶏肉入りラタトゥーユ カボチャの煮物ちょっと
間食 昆布のオヤツ

10: 名無しさん 2010/09/14(火) 20:47:03
自分は一日1000カロリーて余裕で暮らせる量だよ
朝食わないし
昼バイト先の弁当
夜は果物か野菜だけ

夜友達と夜遊びとかしてたらコンビニで買い食いする事が
たまにあるけど一日1000カロリー以上食った事無いよ
だけど体重2年間全く変化無いよ
もっともっと痩せたい
あと2キロ程痩せたい~~

11: 名無しさん 2010/09/14(火) 20:50:20
なら、動けや

14: 名無しさん 2010/09/15(水) 02:20:50
朝 リンゴ半分 バナナ一本
昼 ソイジョイ(カカオオレンジ)
夜 カロリーコントロールアイス(味わいバニラ)

15: 名無しさん 2010/09/15(水) 04:38:16
健康になるために痩せるのに
その健康を放棄してまで痩せるってのは
なかなか剛胆だな

19: 名無しさん 2010/09/15(水) 08:57:58
朝食は リンゴ一個これが最高

21: 名無しさん 2010/09/15(水) 15:23:41
殆ど5日間リンゴとコーヒとチーズ少して過ごしたよん
リンゴはいいね体調めちゃくちゃいい
体重が54キロから51キロまでさがったリンゴ様は神

22: 名無しさん 2010/09/15(水) 15:27:11
好物がリンゴだけに一日1000カロリーだと
リンゴだけで1000カロリーは多すぎて無理
1000カロリーはアタイの為の食事量だわ♪

23: 名無しさん 2010/09/15(水) 15:33:23
炭水化物抜き…リンゴだけ…カロリーメイト…
そんな極端な事しなくても外食しないで、お酒とお菓子食べなければ、1000カロリーいけるよ。例えば
朝:無糖ヨーグルト(80カロリー)バナナ(80)コーヒー(砂糖ミルク入り:120カロリー)
夜:ご飯半分(130)具たくさん味噌汁(50~100)サラダ、ツナ・マヨネーズなどはノンオイルドレッシングで(100)焼き魚(200~300)・納豆(100)

↑↑↑結構食べている感あるし、コーヒーに砂糖ミルク入れて飲んでもまだ1000カロリー以内。野菜も摂取してるし足りない分はサプリ。肉体労働仕事じゃなければ続けられる

24: 名無しさん 2010/09/15(水) 15:53:39
カロリーメイトって太りそうだから白米にみそ汁にする

25: 名無しさん 2010/09/15(水) 16:14:45
お味噌汁最強の具はナス

26: 名無しさん 2010/09/15(水) 16:33:02
日本の政府筋は15日、「為替市場への介入規模はかなり大きい」などと発言した。

27: 名無しさん 2010/09/15(水) 17:03:54
1000カロリーのどこが過激なの?
俺高校生の時に部活で減量の為に18日間一日600カロリーで
生きてたよハードトレしながらね
1000とかで過激とか
どんだけ甘えた人生送ってるんだ雑魚共
もっとストイックになれよ

己を磨く為にはまず精神からだ
栄養だビタミンだ?雑魚が
栄養取ればかっこよく痩せるとか妄想なんだよ雑魚共
ダイエット板て気合入った奴一人も居ないな
ゆとりのブタしかいないのか
人間は絶食してもすぐには死なない
俺の最高絶食日数は水だけで8日した記録がある
最後は普通に倒れたけどな

28: 名無しさん 2010/09/15(水) 17:24:54
1000カロリーで過激とか泣く雑魚は山で遭難したら二日で死ぬ

自分にストイックな俺は
朝はゆで卵一個
昼はプロテイン2杯 マルチビタミン6粒
夜はイカと鳥のささみ焼いた奴だけ

(゚д゚)どや!

29: 名無しさん 2010/09/15(水) 17:32:01
>>28
なぜ高校時代からストイックでありながらあなたはこの板に来る羽目に?
職業ボクサーなん?

30: 名無しさん 2010/09/15(水) 17:48:44
>>29
うん

でもプロ成績は6勝5敗と次がラストの運命だけど
それはさておき
ストイックは人生の基本

ああ1000カロリーに反応した感じ
自分も今800~900位が平均摂取量
減量でつまずいた事一度も無いのが自慢

34: 名無しさん 2010/09/16(木) 16:45:21
二週間だけ1000キロカロりー以内で生きる事に決めました

35: 名無しさん 2010/09/16(木) 17:29:35
どうぞどうぞ

36: 名無しさん 2010/09/16(木) 18:04:36
果物と鳥のささみだけで俺現在12日目だよ
正直なところ余裕

ただし果物は食べまくりだけど

37: 名無しさん 2010/09/16(木) 18:11:43
食事の極端な制限は良い事では無いと思う

しかし~何か目標を持って減量する事は素晴らしいと思うんだ
例えば今月までに~何月までに何キロ落とすぞとか
何かねえ~そんな感じの気合の入った決心を聞くと
こっちまで気合入る

人間は多少では潰れない壊れないから若いうちなら
たまには無茶もいいんじゃないだろうか

38: 名無しさん 2010/09/16(木) 18:16:40
出来たら今週中に1キロ落としたい
今月中にトータルで3キロ落としたい

39: 名無しさん 2010/09/16(木) 18:34:19
デトックスのとかイスラムの断食とかあるし
短期間のは体をチューニングする効果もありそうだ

40: 名無しさん 2010/09/16(木) 23:32:10
果物って中性脂肪への特急券だよね

41: 名無しさん 2010/09/17(金) 00:08:46
自分の周りも自分も減量中はおもに果物を食べてトレーニング
て感じが多いと言うか普通かな
果物のいい所は疲れが取れる事
減量中から増量に戻す時も果物メインで戻す
そんな感じで体重コントロールを6年以上やってる

42: 名無しさん 2010/09/17(金) 15:50:35
果物は消化がはやいから胃にやさしいでしょうね
スポーツやランニング前に少量食べると効率かなりあがる

どっかの原住民は主食が果物なのに超筋肉の引き締まった
バネの様な体してるのテレビで見た

43: 名無しさん 2010/09/18(土) 15:15:03
そりゃどっかの原住民の生活は
先進国の現代人のように怠惰じゃないからね

44: 名無しさん 2010/09/18(土) 23:04:51
あさ。ごはん、なっとう、みそしる

ひる。れたす、ステーキ250グラムく゛らい

よる。ゴーヤチャンプル、さば、いかとさといも煮

45: 名無しさん 2010/09/19(日) 11:40:10
朝  プチシェイク フレッシュストロベリー(¥250:ORBIS) 【148Kcal】
昼  クリーム玄米ブラン ブルーベリー1P (¥115:アサヒ)【180kcal】
夜  シーフードヌードルライト      (¥138:日清) 【198kcal】
間食 リンゴ1単位  ( 自家栽培) 【 80Kcal】

47: 名無しさん 2010/09/19(日) 18:14:41
別にダイエットする必要無い体だけど夜遊びして
朝ギリギリ起きる日多いから朝は食べた事無いよ

それで昼はいつも
売店のサンドイッチとオレンジジュース
夜はコンビニで少し買い食い程度
友達も全部そんな感じだよw

今日は
朝 無し
昼 サンドイッチと珈琲
夜 コンビニのパスタ

合計1060くらいだけど十分ですけどね
普通に遊びまくてる夜はw
今の体系女にモテルし今より食べる気おきんw

48: 名無しさん 2010/09/19(日) 19:59:31
似てるけどおいらはこんな感じ。
朝はなし
昼は魚介系定食
夜はサラダとおにぎり一個、野菜ジュース

友達・彼女と飯食ったり飲んだりする時は普通に食うかな

49: 名無しさん 2010/09/21(火) 12:41:43
1㎏落とすのに、7000kcalなの。

50: 名無しさん 2010/09/28(火) 18:29:33
1000キロカロリー以内の食事続けてたら今朝血便が出た。

止めたほうがいい?

51: 名無しさん 2010/09/28(火) 18:45:11
>>50
それダイエットと関係なく何かの病気だ
胃潰瘍かもしれんがその場合便は黒いっしょ
赤い血なら何かかなりヤバイ
すぐ病院いきたまえ

60: 名無しさん 2010/09/29(水) 15:30:30
>>50

血は止まった??
腸にある憩室からの出血じゃないかな?
日本人には憩室のある人が多い。不規則不摂生、あまり繊維を摂らないなどが続くと憩室にカスがたまり細菌感染から炎症を起こして出血します

1000はいいけど内容も重要だよ!

まぁ大腸憩室が原因で出血が止まらず入院なら、止血するまで絶食だから結果的にダイエット成功するかもだけど…お大事に

53: 名無しさん 2010/09/28(火) 19:57:20
黒っぽくはなくてローションと血を3:1で割った感じ

来月病院行きます。

54: 名無しさん 2010/09/29(水) 00:42:56
直腸や大腸からの出血だとやばい腫瘍の可能性もある
なるべく早く行きな
お大事に

55: 名無しさん 2010/09/29(水) 01:30:55
1000が少ないかと言えば少ないだろ
しかし夜遊びのする事の多い俺何かは
朝飯食うよりギリギリまで寝てる
だから一日2食しかくわない

でも元気です。晩飯は牛丼一杯で終わり

58: 名無しさん 2010/09/29(水) 06:08:16
そういう食生活だと筋肉が落ちちゃうだよ

67: 名無しさん 2010/09/30(木) 13:30:50
LAWSON100 のおにぎり2個入り 105円 お昼ご飯

68: 名無しさん 2010/09/30(木) 16:00:00
朝 牛乳一杯
昼 牛乳一杯 たまご焼き

70: 名無しさん 2010/09/30(木) 17:26:14
1日800ならば、少女時代と同じだ

71: 名無しさん 2010/09/30(木) 18:53:28
へ。あいつらそんだけしか食ってないの?

73: 名無しさん 2010/09/30(木) 22:52:16
少量しか食べない日を取り入れるのも自分のライフスタイル

今日は朝飲み物しか飲まずに昼抜いて
夕方和風とんかつセットをレストレンで食べた
一食900キロカロリーて外食すごいなw

74: 名無しさん 2010/10/01(金) 00:23:57
夜 牛乳 コロッケ 野菜

75: 名無しさん 2010/10/01(金) 08:42:13
朝 牛乳 納豆

76: 名無しさん 2010/10/01(金) 12:05:28
昼 牛乳 豆腐

77: 名無しさん 2010/10/01(金) 18:26:32
夜 ごはん 味噌汁 魚 肉 ポテトサラダ

78: 名無しさん 2010/10/01(金) 20:46:48
朝 豆乳とリンゴ

昼 カップヌードルライト

夜 鳥のささ身 春雨スープ チーズ一個

79: 名無しさん 2010/10/01(金) 20:53:07
夜 キットカットファミリーパック1袋 990kcal

80: 名無しさん 2010/10/01(金) 22:53:33

朝食 サブウェイクラブ+
ダイエットコーラ

昼食 ダイエットカップヌードル+
唐揚げ棒

夕食 すき家牛丼弁当並半分+
インスタント味噌汁

81: 名無しさん 2010/10/02(土) 17:23:47
朝 牛乳 ポテトサラダ
昼 牛乳

82: 名無しさん 2010/10/02(土) 18:04:50
夜 ごはん 肉野菜炒め 春巻き 牡蠣フライ お新香

83: 名無しさん 2010/10/02(土) 19:04:25
夏中、食欲なくてノルマにして必死で食べたもの

納豆 100
有機豆乳900ml 495
豆腐半丁 126
ゆで玉子二個 160
みかん二個 80

合計961kcal
自分で計算してドン引きした
豆乳は半分しか飲まない時がしょっちゅう
代わりに林檎 145 とか

豆腐も食べたくなくて、悪くして捨てたことも
ウエストは全然減らなくて尻が減った
寸胴に磨きがかかった…   

84: 名無しさん 2010/10/03(日) 09:59:17
>>83
真夏にみかん?
一個何円?
いや、かなりセレブなダイエットだなぁと思って。

85: 名無しさん 2010/10/03(日) 15:47:06
みかんは最近w だから忘れていた

ルビーグレープフルーツ一個 108
ゆで玉子2個 160
豆腐半丁 126
有機無調整豆乳500ml 275
納豆 100
亜麻仁油 108
胡麻 49
カツオ粉 25
焼き海苔 6

合計956kcal

86: 名無しさん 2010/10/03(日) 16:58:11
果物て季節で値段めちゃ変わるよね
果物主食で生きてるけど
リンゴが一個280円とかの時期泣ける

295: 名無しさん 2011/04/16(土) 06:20:24.57
>>86
うち実家が青森でりんご送られてきていつも余って腐らせるから差し上げたいわw

87: 名無しさん 2010/10/03(日) 17:24:21
今年はりんご小ぶりで色もよくないらしいね。
スーパーにもよるけど値段も心なしか高い。
そんなときはバナナに頼る。腹持ちいいし安いし。けど食べすぎ注意。

88: 名無しさん 2010/10/03(日) 17:49:53
ばなな腹持ちいいか?すぐお腹減っちゃうよ

ばななは炭水化物だからね、りんごなんかの果物とはだいぶん違うので食べ過ぎには要注意!

89: 名無しさん 2010/10/03(日) 22:34:05
俺は梨が好きだが未だに1個198円とかボリすぎだろ

90: 名無しさん 2010/10/04(月) 20:31:31
ほとんど水分でカロリー摂取してるんですが食べものより飲みもののほうが
太らないですよね?

91: 名無しさん 2010/10/04(月) 23:06:42
カロリー低いと思うけどそれじゃあ食物繊維とれなくない?お通じも悪くなりそうだしストレスたまりそう。ちなみに何飲んでるの?

92: 名無しさん 2010/10/05(火) 05:53:49
ウィダーとかプルジュレとかのゼリー状の、
栄養ドリンク、
ポカリ、
野菜ジュース、
ココア、
いちごジュースとか。
本当にジュースは好きなもの飲んでます

94: 名無しさん 2010/10/05(火) 12:02:28
固形のものある程度食べないと筋肉ドッサリ減るよ。

95: 名無しさん 2010/10/06(水) 07:10:56
なんで水とお茶にしないんんだwww

ジュースなんて砂糖飲んでるようなものだろjkwwww

引用元: http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284367410/

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