こんにゃく麺としらたきとそばを主食にした結果←二週間で7キロ減!

1: 名無しさん 2018/10/08(月) 22:56:19.67 0

どんだけ炭水化物取ってたんだ俺は

15: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:06:20.90 0

>>1
運動無し?

 

17: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:07:11.96 0

>>15
おそらく毎日4キロ位は歩いてると思う

 

2: 名無しさん 2018/10/08(月) 22:57:28.39 0

良スレの予感

 

3: 名無しさん 2018/10/08(月) 22:58:23.87 0

そのおすすめ教えてくれ
俺も痩せたい

 

4: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:00:25.31 0

まず性別年齢身長元の体重
出来れば体脂肪
分からんと何キロ減ったとか意味無いからな

 

5: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:01:10.22 0

ペース早すぎ

 

9: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:03:38.66 0

no title

これだ中華麺じゃなくて丸面タイプね

 

86: 名無しさん 2018/10/09(火) 08:03:29.41 0

>>9

糖尿病の人が技術ラーメン、擬似焼きそば食べるのに最適?
ほんまに糖質ゼロ?
糖質=炭水化物って考え方でええのか?

 

7: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:02:14.23 0

なんでそんなもん食わなきゃ痩せれないほど太ってんのか全く理解できない

 

10: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:04:17.22 0

>>7
68キロから61キロに痩せた
身長168センチ

 

20: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:09:03.30 0

>>10
そんなもんでそんなに減るのかよ
何歳?

 

22: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:10:21.70 0

>>20
30

 

8: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:03:07.98 0

普通に食べてれば太らない

 

11: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:05:08.60 0

まあ普通にリバウンドするんですけどね

 

12: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:05:21.41 0

太ってないじゃん

 

13: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:05:32.60 0

栄養不足で禿げるぞ

 

16: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:06:54.49 0

標準体重62.1kg

 

18: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:07:53.08 0

せめて80kgはないとな

 

19: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:07:57.64 0

そうか
そのままマハトマを目指して頑張ってくれ

 

21: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:09:41.26 0

これ業務スーパーだったのかコンビニやスーパーで探しても見つからなかったんだよなあ

 

23: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:10:55.06 0

若いから痩せるわ

 

24: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:11:25.31 0

狼なんて40~50代がメインだからな

 

25: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:11:34.24 0

100キロが7キロ痩せたってたいしたことないけど
70キロ弱から戻したんだからもっと聞く耳持ったほうがいいぞお前ら

 

26: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:14:40.16 0

マジかよ俺も夜だけでも変えようかな

 

27: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:16:05.04 0

腹持ち悪くねこんにゃく麺って

 

28: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:17:05.76 0

そんなうまいもんじゃないけど
しらたきに比べたら相当美味しい
もうしらたきはやめるかも

 

29: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:17:10.39 0

ひもじい

 

30: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:17:43.26 0

まあ主食と言っても一日一回しかとらんけど
肉と野菜の比率が増えたな

 

31: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:19:10.82 0

そんな我慢してまで痩せてどうすんだよ

 

33: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:19:47.79 0

>>31
見た目の問題と病気が怖いから

 

32: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:19:17.58 0

やっぱリバウンドするの?

 

36: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:20:27.81 0

>>32
なれてくると佐藤とか米が毒に見えてくるよ
節制も脳内出てくるっていうね

 

34: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:20:19.90 0

リバウンドするだろうな
筋肉つけて基礎代謝あげないと
昔の食生活に戻せば同じように太る

 

35: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:20:24.47 0

他の病気でLカルニチン飲んでたんだけどめんどくさくなってやめたら体重が増えた
あれダイエット効果もあるんだな
最初から飲まなきゃ良かったわ

 

37: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:23:02.31 0

スーツをカッコよく着たいから痩せたいわ

 

38: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:26:43.47 0

わいも絞り中だが筋トレ中心のせいか食事制限よりあんま痩せない気がする

175cm83kg
1ヶ月で80kgになった

あと10kgは減らしたい

 

39: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:27:48.48 0

7キロって言っても120キロが113キロになっただけだろ

 

40: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:28:13.00 0

糖質制限は何食っちゃだめかわかりやすいからやりやすい

 

41: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:28:18.30 0

俺も痩せる
今172、74くらい
デブだよね?

 

43: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:29:36.59 0

>>41
体脂肪率30パー
やや肥満って感じかな

 

42: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:29:03.38 0

夜中に腹減ってしょうがないときは蕎麦食べるよ

 

44: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:29:51.20 0

君たち頑張りすぎやで

 

45: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:30:46.01 0

いづれタバコやめた人が喫煙者に当たりきついみたいに
デブに厳しくなるんだろうなあ俺は

 

46: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:31:12.24 0

こんにゃくって芋から作るんじゃないの?
炭水化物だと思ってた

 

47: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:32:52.66 0

昔こんにゃく麺買ったけど臭くて叶わんかったな…

 

49: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:35:41.63 0

蕎麦はラーメン以上に炭水化物だぞ

 

51: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:50:27.79 0

炒めルノが一番いいよ
蕎麦やうどんみたいに喰うものじゃない

 

52: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:53:48.67 0

糖質0麺クソまずい
白滝食ってる方がマシ

 

74: 名無しさん 2018/10/09(火) 02:23:31.14 0

>>52
本当まずいよなぁ

 

53: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:55:49.30 0

しらたきをたらこ絡めて醤油で炒めるとめちゃめちゃ美味しい

 

54: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:56:10.98 0

どうやって食うのが美味いの?
炒めるって焼きそば?

 

64: 名無しさん 2018/10/09(火) 00:18:22.93 0

>>54
冷麺のつゆをかけて海苔かな

 

55: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:57:19.97 0

ダイエットしたいから弁当に入れていきたいんだが弁当だとさすがに微妙かな

 

56: 名無しさん 2018/10/08(月) 23:58:44.56 0

炒めるとボソボソになって最悪

 

57: 名無しさん 2018/10/09(火) 00:03:14.83 0

ケチャップに絡ませてナポリタン風にするのが一番味ごまかせるよ

 

58: 名無しさん 2018/10/09(火) 00:03:29.68 0

ぶっかけそばみたいに色んな具を乗せると違和感が少なくなるw

 

59: 名無しさん 2018/10/09(火) 00:04:27.28 0

そうそう麺というか具をメインに食べる感じにするんよ

 

60: 名無しさん 2018/10/09(火) 00:05:58.27 0

糸こんにゃくとたらこを炒めたのおいしいよ
味付けは知らん

 

61: 名無しさん 2018/10/09(火) 00:07:52.24 0

たらこ高いんだよなあ

 

62: 名無しさん 2018/10/09(火) 00:11:32.29 0

すき焼きのタレで炒めると旨いけど白飯食いたくなる諸刃の剣

 

63: 名無しさん 2018/10/09(火) 00:12:10.90 0

絶対そうなるな

 

65: 名無しさん 2018/10/09(火) 01:37:59.84 0

こういう系統試しまくった俺のおすすめはぷるんちゃんって商品
クセなくて食べやすいから続く

 

66: 名無しさん 2018/10/09(火) 01:41:08.33 0

体重落ちなくなったら一日だけ炭水化物大量に摂取したほうがいいよ
次の日からまた体重落ち始めるから

 

67: 名無しさん 2018/10/09(火) 01:45:08.95 0

>>66
これやってるけどマジで効く

 

80: 名無しさん 2018/10/09(火) 02:55:38.57 0

>>67
その理屈は何だろな

 

68: 名無しさん 2018/10/09(火) 01:46:29.21 0

おっさんはダイエット止めた方がいいぞ
髪の毛薄くなるから

 

69: 名無しさん 2018/10/09(火) 01:52:10.36 0

ヲタのツイッター見てると飯晒しすぎだしカロリー摂りすぎだよな

 

70: 名無しさん 2018/10/09(火) 01:52:22.49 0

こんにゃく麺は何度か試したけど美味しくいただけなかった

 

71: 名無しさん 2018/10/09(火) 02:02:14.62 0

脂肪になるのは炭水化物だけど
脂肪を燃焼させるのも炭水化物だから
炭水化物を摂取しないと痩せないのよね

 

72: 名無しさん 2018/10/09(火) 02:09:15.03 0

いま炭水化物抜いてるから助かるわ

 

73: 名無しさん 2018/10/09(火) 02:22:28.99 0

運動するなら炭水化物は抜けないようだ
リキでねえだみたいになる

 

75: 名無しさん 2018/10/09(火) 02:24:43.79 0

上手くしないと臭いんだよな

 

76: 名無しさん 2018/10/09(火) 02:33:52.33 0

まじで禿る
一ヶ月に10キロ減量したら2ヶ月くらい遅れて脱毛症になり

 

77: 名無しさん 2018/10/09(火) 02:45:21.38 0

糖質50パーセントオフのうどんとかはどうだろ

 

78: 名無しさん 2018/10/09(火) 02:52:13.00 0

二郎系食って二時間くらい自転車乗ってる

 

79: 名無しさん 2018/10/09(火) 02:52:33.58 0

これは麺として食べるというよりもやしやエノキ茸で嵩ましするような感覚で使う物だな

 

81: 名無しさん 2018/10/09(火) 03:01:17.14 0

晩飯だけ炭水化物を抜くだけでも結構効果あるよ

 

82: 名無しさん 2018/10/09(火) 03:06:22.16 0

そもそも日に一食しか食ってない
でも痩せない

 

83: 名無しさん 2018/10/09(火) 06:17:22.36 0

基礎代謝低いんじゃね?
一回体重増やす覚悟で適度な炭水化物摂取と筋トレしようぜ
その後また体重減ってくから

 

引用元: http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1539006979/