ウエスト60㎝を目指す!どんな方法があるの?

1: 名無しさん 2018/05/30(水) 15:37:09.70
がんまりましょう。
2: 名無しさん 2018/05/30(水) 15:39:48.89
道具はメジャー!
案外と測ったことない人いるんですよね。
毎日ウエストとヒップははかりましょう。

3: 名無しさん 2018/05/30(水) 16:20:23.35
ウエストって実はどこかよーわからんw
へそのラインじゃないんだよね?

4: 名無しさん 2018/05/30(水) 17:01:01.93
皆でやりたいならアプリの、みんチャレ
オススメ5人がMAXだけんど

5: 名無しさん 2018/05/30(水) 19:01:27.61
ウエストは西だ
ウェイストが腹囲じゃ

6: 名無しさん 2018/05/31(木) 08:50:11.25
おへそのとこは腹回りっていうらしくて
ウエストっていうより腹回りのほうが公式計測位置みたい・・
(公式ってなんだ?ってつっこみはなしにしてくれ)
お腹あたりの一番細いとこを自己申告で60㎝めざす!

7: 名無しさん 2018/05/31(木) 10:56:48.83
いま普通に80センチ以上はあるよー
腹揉んで腰回しでも始めるか…

8: 名無しさん 2018/05/31(木) 11:19:18.97
へそ周りなら63cmぐらいかな…
力を入れれば58cmぐらいまではなんとかw

9: 名無しさん 2018/06/01(金) 12:25:06.59
へそ廻りって測り辛くない?
メジャーが上の細いほうにいってしまう。

10: 名無しさん 2018/06/02(土) 08:20:43.48
腹の油分凄そう

11: 名無しさん 2018/06/02(土) 09:22:32.47
156cm
B 86 W 68 H 83
太腿52
ふくらはぎ31
足首18

ウエストと太腿がなあ…

12: 名無しさん 2018/06/06(水) 09:06:42.20
W63
H88
太もも51

ヒップと太ももと足首がなぁ・・
去年ダイエットしたのに、+3㎝になってしまった・・
うすっぺらい体になりたい

13: 名無しさん 2018/06/06(水) 22:58:00.57
ヒップ88でも太ももが51ならかなり美尻だと思うけどな
でも理想は人それぞれだよね

自分は海外のモデルみたいな体型になりたい
全体的に筋肉質で細いけど出るとこ出ててセクシーみたいな
でも今日のウエストは67
一歩ずつがんばろ~

14: 名無しさん 2018/06/11(月) 14:06:53.25
>>13
それが美尻じゃないのよ・・
リオのカーニバルとは全然違うわぁ
自分も脂肪じゃなく筋肉がほしい

15: 名無しさん 2018/06/19(火) 10:21:26.63
二週間ぶりに測った
67→66
あんま変わってない…でもボトムス超緩いしダイエット初期から測っとけばよかったな

17: 名無しさん 2018/07/17(火) 12:18:17.77
参加します。
身長156 体重50 ウエスト70 ここから始めます。

18: 名無しさん 2018/07/18(水) 02:15:56.85
仕事終わって帰ってくる頃空腹なのにめちゃくちゃお腹が張る。
特に下腹部便秘してないし炭酸系は飲んでないし野菜食べてるのに。
腹筋鍛えないとだめだなあ。

19: 名無しさん 2018/07/18(水) 07:56:52.83
本日朝体重50 W67 下腹部最大値81ぽっこりお腹。

20: 名無しさん 2018/07/21(土) 10:26:46.76
B67
W64
H86
どうしたらバスト80位になるかな?

引用元: http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1527662229/

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