コスプレイヤーは細い人が多い!体型維持の為に何をしてるの?

1: 名無しさん 2012/08/09(木) 16:50:16.75
レイヤーって細い人多いし
皆どれくらいの体重なのか気になったので立てた
痩せてる人もぽちゃの人もどうぞ

【身長】
【体重】
ダイエット成功した人は痩せる前の体重とかも

171: 名無しさん 2013/08/29(木) NY:AN:NY.AN
150cmで46kg周辺を行ったりきたり
見た目は小太りで、日常生活には支障ないけど
被写体としてはやっぱり太りすぎ
やりたいコスプレが出来たので頑張る
二の腕、太股細くするぞー!

185: 名無しさん 2013/09/12(木) 00:55:30.92
>>171
自分もほぼ同体型
SはちょっときついけどMだとデカイってゆー中途半端体型だよね
あと5キロは痩せたい

172: 名無しさん 2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN
148cm49kg79/62/87
↓1ヶ月
150cm45kg81/58/86
間食無くして食べる順序考えて、お尻の下に力入れて歩いたり、厳しくしなくてもわりと痩せられた。
レイヤーデビューしたいからここからは食事とか筋トレとか入れたい

173: 名無しさん 2013/08/31(土) NY:AN:NY.AN
コスプレ見てると皆スタイルいいなあって思う
エアロバイク買ってのんびり半年で3kg痩せたけどまだまだだな…

174: 名無しさん 2013/09/03(火) 18:06:51.62
身長:164
体重:57
3サイズ:98.70.89
体重は75から徐々に落としたがまだデブ…
せめてあと5キロ落としたい(´・_・`)

175: 名無しさん 2013/09/03(火) 18:08:17.51
154cm47.5kg
81 66 88

体の数値か体型を取るか…

176: 名無しさん 2013/09/03(火) 18:28:02.79
そりゃ体型でしょう
数値は言わなきゃわからないけど、体型は見たらわかるし

155/43
83/60/87
筋肉つけて引き締めたい

177: 名無しさん 2013/09/03(火) 20:25:02.78
157cm/46kg
78/56/81

数値だけでもバランス悪いのがわかる…しかも典型的な下半身デブで脚がとにかく太い。
たぷたぷってよりがっしりしてる太さなんだけどこれはマッサージとかでどうにかなるもの?
ちなみに運動経験はなし。

178: 名無しさん 2013/09/04(水) 23:24:08.85
166/58.4
一年前は166/46.2だったのに…
職場が変わったら空いてる時間が多くて間食増えた。
久々に衣装着たらミニスカは尻が出るしパンツはふくらはぎで止まってはけなかった…
引いたわ…マイナス10キロ目指す!!

179: 名無しさん 2013/09/05(木) 13:08:33.79
158/45
周りの子が細くて綺麗な子ばかりで泣きたい。

180: 名無しさん 2013/09/09(月) 18:53:39.54
158/39
もう痩せなくていいかな
座ると骨が当たって痛い

181: 名無しさん 2013/09/09(月) 19:01:17.85
病人かよw

182: 名無しさん 2013/09/09(月) 19:35:32.68
30kg台で健康的な人に会ったことがない

183: 名無しさん 2013/09/10(火) 02:17:13.50
163/49
実生活ではあまり問題ないけど写真を見ると顔がパンパンでレイヤーとしてはまだまだ太ってるのを痛感する
あと何キロ痩せたらいいんだ…

184: 名無しさん 2013/09/10(火) 06:15:59.76
>>183
西野カナみたいだな

186: 名無しさん 2013/09/18(水) 05:06:17.41
>>183
顔の肉落とせばいいんじゃないでしょうか?
口角や眉など表情筋を動かしまくって顔面ストレッチすると顔がスッキリしてくるってよく聞きますし…

189: 名無しさん 2013/10/23(水) 02:49:19.05
体重が減っても見た目があんまり変わらない。
ちょっと辛いなー

190: 名無しさん 2013/10/23(水) 19:50:42.20
155㎝なんだけど体重が50㎏からなかなか減らない。停滞期かな。
でも「やせたね」って言われるってことは筋肉がついてきて締まってきたってことなんだろうか
せめて50㎏は切りたい
みんなは停滞期どうやって切り抜けた?

192: 名無しさん 2013/10/26(土) 09:52:33.37
>>190
アニクラで一晩オールしたら1kg減った
それは水分が減っただけなんだけど、結果的にモチベ維持につながって
そのあと緩やかにだけど155/46~45くらいまで痩せたので、そんな荒療治もアリかなと思ってる

それくらいを保っていたのに最近ストレスで49で定着してしまった
まずは47を目指します

191: 名無しさん 2013/10/25(金) 10:16:48.01
【身長】160
【体重】42~44をうろうろ

3年かけて10キロ落としたよ!
ごつかったのが女の子らしいラインになったってよく言われるからたぶん筋肉も落ちてるけど……
だから見た目的には7~8kgだろうか。

水分こまめにとる・よく噛む・お菓子は買わない

朝はフルーツ、昼はお米と野菜と肉がっつりで、夜は炭水化物抜きで豆腐ハンバーグとかなるべくヘルシーなものを。で、最初の1年で5kgくらい落ちたよ。それも健康的に。

193: 名無しさん 2013/11/02(土) 20:50:38.78
腹減ってんなら[豆]がいいよ。
腹に溜まるし高蛋白質低カロリー。枝豆食べてろ。

ここのところ[鯖の水煮]が何処行っても品切れ。先月くらい「鯖の水煮がダイエットに効く」なんて流れていたな。

194: 名無しさん 2013/11/05(火) 01:15:49.29
>>194
水泳の人気からかと思った

195: 名無しさん 2013/11/12(火) 00:18:39.45
148cmの35kgで真剣に悩んでる
(嫌味?自慢?とか怒られるからリアルでは言えない…)
手首細すぎワロローン…

196: 名無しさん 2013/11/12(火) 09:13:47.18
>>195
おや、外に出てなかった頃の自分と同じだ
体重増加させたいの?それとももっと?どっち?

197: 名無しさん 2013/11/12(火) 12:55:48.90
>>196
おや、レスサンクス
少しでも増やしたいと思ってる。
最終目標は39kg。

私も在宅仕事なもんで全く外出ないんだ…
運動しなきゃだよなぁ
食っちゃ寝はいつもしてるんだけども

198: 名無しさん 2013/11/12(火) 17:09:36.78
>>197
食っちゃ寝しても太らない現実

体重増加は筋肉つけたほうが早いぜー
あと太らない体質は食べて寝ても太らないし、吹き出物が出来るだけだから食っちゃ寝はあきらメロ
でも脂肪がないと筋肉鍛えられないし痩せるだけだからカロリーはとってね

プロテイン飲んで寝ると肌きれいになるしオススメだ

200: 名無しさん 2013/11/15(金) 14:00:01.39
>>195
レッドブルーのんで動かない
ふとるやばいすごい

199: 名無しさん 2013/11/12(火) 20:57:14.19
2年前
161/75

現在(コス歴半年)
161/54

やっと普通にMのパンツが入るようになった
でもまだまだ尻と太腿が太い

201: 名無しさん 2013/11/23(土) 00:33:27.33
160/60

事故で足怪我して1ヶ月まともに歩かなくなったらこうなってしまった…元々デブだったけど
歩けるようになって、ジョギング好きだからしたいけど、足の怪我でかかとが擦れてできなくてつらい
腹筋は続かないって過去の自分を振り返って知った
足をあまり使わずお金のかからない運動ってないのかな
ジョギングしたい…汗かいて、痩せてるのかな!?って思える自分が好きで前は続けられたんだけど
やっぱり食事制限するべきか…
もうすぐ女の子の日終わるからダイエットしたい

202: 名無しさん 2013/11/23(土) 12:27:31.19
161/55

やばい…今年の2月くらいにダイエットしててちょっと痩せたから油断してなあなあにしてたらすっかり元通りだ…
とりあえず昨日からカロリー計算はじめた。知らない間に便利なアプリ出ててありがたい。ウォーキングもしよ。
とりあえずの目標は50キロ。最終的には48くらいまで落としたい

203: 名無しさん 2013/11/28(木) 14:17:24.53
160/48.5

仕事のストレスで60まで増えて一年かけてやっと40キロ代になった
太る前と1キロしか違わないのに、体のラインが緩くてぶよぶよ…筋肉も全部脂肪になったみたい
筋トレとか増やしていっぱい運動しないとダメかもで心が折れそう

204: 名無しさん 2013/11/28(木) 17:33:25.60
頑張ってるじゃん。凄いよ!

206: 名無しさん 2013/11/30(土) 00:54:30.51
>>204
203だけど私に言ってくれた?
そんな良いレスもらえると思ってなかったから泣けてきたw
ありがとう…!元気をもらった

違ったら恥ずかしいw

205: 名無しさん 2013/11/29(金) 23:02:29.27
166/56

67kgから約1年かけてやっとここまで辿り着いた
太る前の体重(48kg)まで戻したいが、また1年くらいかかるんだろうな…
ストレスが溜まると食べる方へ走る癖があるから、
ダイエットってよりはいかにストレスを溜めないようにするかに力を注いでる

207: 名無しさん 2013/11/30(土) 01:38:09.80
【9月】158㎝/48kg
【現在】158㎝/42kg
顔と太ももが太いのであと2,3キロおとしたい…

208: 名無しさん 2013/11/30(土) 01:46:22.62
153cm前後
42~3kgを行ったり来たり

元々53kgぐらいのデブだったけど仕事忙しくてカロリー摂取量が極端に減ったら体重も一気に減った感じ

209: 名無しさん 2013/11/30(土) 19:20:09.21
204だけど203に言ったの。頑張る事はいい事だよ!これからも頑張って。

210: 名無しさん 2013/12/01(日) 13:23:53.54
160㎝/43㎏

太もも回り40㎝

ネックは貧乳(´・ω・`)

211: 名無しさん 2013/12/01(日) 13:56:41.24
>>210
数値だけ見るとガリガリじゃん
乳は盛れる
贅肉あるよりはマシ

212: 名無しさん 2013/12/01(日) 16:48:38.44
>>211

210です。
確かに人間としてはガリガリですw

しかし二次元体型だと自負しております。

が!乳は盛れても谷間が作れません( ノω-、)クスン
よって、胸元の開いたコスはできないのです。

213: 名無しさん 2013/12/01(日) 18:24:29.73
>>212
アホか
ヌーブラ3枚盛りの練習すれば谷間だってできるわ

214: 名無しさん 2013/12/01(日) 20:18:53.86
>>213
全俺が泣いた

215: 名無しさん 2013/12/05(木) 02:19:14.99
【1月】161/74
【12月現在】161/62で102/70/96
1ヶ月に1kgは必ず痩せる!と決めて1年で12kg落とした!
しかしまだまだ標準体重にも届いてないから
また来年も同じペースで落として来年の夏にはやりたかった露出コスで海撮影したい!
ただ、食事制限と規則正しい生活、軽い運動では体重の変化出にくくなってきたから
そろそろ何か運動を始めないといけないかなと思ってる。
やっぱり筋トレがいいのかな。

216: 名無しさん 2013/12/06(金) 01:02:36.81
>>215
ヨガオススメ
体幹部の筋肉鍛えるポーズが結構あるから、それで自然と脂肪燃焼する
おかげで今ウエスト56 でもバストは90ある

218: 名無しさん 2013/12/19(木) 22:56:09.05
162/46
70/58/84
体脂肪率

一般人としては太ってるわけじゃないと気付いて危機感がなくなってしまった
写真撮ると頬肉ヤバイんだけども\(^o^)/

219: 名無しさん 2013/12/19(木) 23:24:31.23
>>218
顔の肉はリンパマッサージでかなり落ちるよ!
コロコロするやつより、リンパ節に向かって指先でゆっくり押し流すのオススメ

220: 名無しさん 2014/01/23(木) 06:45:07.74
初心者でこれからロリキャラ(低身長キャラ)を中心にコスしたいんだけど、一つ聞いていい?
157で52って太い方なの?
ちなみにお腹は出てる。
ダイエットはあまりするつもりが無いから、微妙にスレ違いになってしまうが、レイヤーさんの基準が分からんから聞いてみた。
初心者でスマソ、これだけ聞いたらもう書き込まないからさ。

222: 名無しさん 2014/01/23(木) 16:06:55.92
>>220
くそでぶやんけ

223: 名無しさん 2014/01/24(金) 20:03:56.00
>>220
太ってる方じゃなくて完全にピザ
筋肉質で見かけの割に体重があるわけじゃないんでしょ
腹がでてたらレイヤーじゃなくてもデブ
低身長ロリキャラだなんて言い訳にならんよ

221: 名無しさん 2014/01/23(木) 15:54:19.90
レイヤー基準ならBMI22くらいは筋肉なければちょっと肉付きいいかなって個人的には思う
BMI20~が平均的に多い気がするけど、ロリキャラ系ならそんなに気になんないかもね

224: 名無しさん 2014/01/27(月) 03:48:09.27
157で52はデブっす

225: 名無しさん 2014/01/27(月) 11:30:47.25
デブは痩せてから写真載せてほしい。服やメイクが綺麗でも自分の体を客観的に見れないのは痛々しいよ。自意識過剰。

226: 名無しさん 2014/01/27(月) 11:32:15.01
60kg以上ありそうなのは論外

227: 名無しさん 2014/01/31(金) 11:04:42.32
165cm/48kg
82/60/86 骨盤が広くて下半身がヤバイ。
とりあえずウェストもうちょっと絞りたいから
ウォーキングと筋トレ頑張る

228: 名無しさん 2014/02/01(土) 13:15:48.46
154/45
男装メインだけど、太ももの太さをどうにかしたい。痩せて早く女キャラ挑戦したい

229: 名無しさん 2014/02/02(日) 04:55:42.54
160/51
55キロからようやく前半になった
メリハリある体つきになりたいから筋トレがんばる

230: 名無しさん 2014/02/13(木) 19:43:54.68
体脂肪率ってどれくらいを目指せばいいのかわからん
家庭用体脂肪計だからそもそも精度は低いんだろうけど
どれくらいの人が多いんだろう?

231: 名無しさん 2014/02/17(月) 20:10:39.21
ウエストは踏み台昇降おすすめ。
アニメみながらしてたら知らない間に汗だくだく。
ダイエット始めた時61キロだったのがピークで49まで減ったよ。
段腹がなくなってくびれの位置が高くなった。

232: 名無しさん 2014/02/18(火) 20:28:26.02
>>231
今ジャスト61kgだから詳細がすごく気になる。
どのくらいの期間頑張ったのかとか、一日にかける時間とか。他にも何かやってたらぜひ教えてほしい。
踏み台昇降って太ももとか、下半身を鍛えるのかと思ってたけど、ウエストにも効くんだね。

233: 名無しさん 2014/02/18(火) 23:23:57.69
>>231
踏み台昇降ウエストにいいのか!自分も詳細知りたい。
どのくらいの何を台にしてどのくらいやったのかとか。
やっぱウエスト以外にも効いた?
教えてちゃんで申し訳ないけどよければ教えてほしい。

234: 名無しさん 2014/02/19(水) 02:50:42.81
164/48

ノロウイルスに感染してから激痩せしたけど3日で元に戻ったわ
夏までに3キロ落としたい。

235: 名無しさん 2014/02/21(金) 15:44:04.18
身長158、48kgは一般的には普通身長普通体型だとおもうけど、レイヤー的にはデブ?
理想の基準がわからないんだけど、やっぱりみんなモデル体重が理想?
42kgならミクとおなじだけど、それ位めざしたほうがいいのかなぁ。

237: 名無しさん 2014/02/22(土) 06:17:45.78
>>235
同じ身長でほぼ同じ体重の友達いるけど、レイヤー的に見て華奢な部類かと思われ
最低44まで落としたことあると聞いたけど、体調面が結構大変みたいよ
(生理不順、食欲不振等)

数値って大事だけど見た目が一番
同じ体重で弛んだ脂肪と引き締まった筋肉とじゃ全然違うわけで…
キャラの体重はそこも二次元設定なのであまり参考にしないように

数値で気にするなら、ググって標準・美容・極限体重を調べたらいかがだろうか

238: 名無しさん 2014/02/22(土) 20:45:22.11
162/46
一番ピザだった時は70キロ前半
緩んだ皮膚をなんとかしたいけど整形には踏み切れない

239: 名無しさん 2014/02/27(木) 11:01:13.90
159/42
ほぼミクと変わらないが、昔から食が細くて1人前食べるのがやっと
生理不順だし疲れやすいし冷え性とか貧血、予定はまったくないが将来子供を生めないんじゃないかとか色々考えてしまうね
見た目はいいかもしれないけど、健康面的にお勧め出来る体型ではないよ

プロテイン飲んで運動して、見た目変わらず体重増やしたい

241: 名無しさん 2014/03/06(木) 03:44:44.01
158/39 JKです
二次元の細い手足になりたくて頑張った。
さすがにこれ以上は痩せません。

242: 名無しさん 2014/03/06(木) 08:45:39.96
153/48
この世界じゃピザデブだと分かってる
来月念願ジャンルの合わせが入ったから減量引き締め頑張る
>>241
メチャクチャ羨ましいけど体調が心配 大丈夫?

243: 名無しさん 2014/03/06(木) 08:51:01.27
>>242
241です。私もここまで痩せたら体調に影響が出そうで心配でしたが
案外今までと同じく元気です。
元は41キロだったのですが朝をフルーツ+野菜にして、
軽い運動を始めたら痩せれました。

245: 名無しさん 2014/03/06(木) 12:33:56.82
>>241
今は平気と思っても数年後ボロボロになって後悔するかと思う
ましてや、身体が成長の時期にもかかわらず元の体重が極限体重以下なのに…

数値みると拒食症の枠に入るし、病院いったり健康診断うけたら指導入るだろうね
平気と思ってても自分で気がついてない悪い所があると思うよ
家族とか友達に自分の見た目と体重の客観的判断を受けた方がよさげ

246: 名無しさん 2014/03/06(木) 14:08:08.93
>>245
読者モデルさんと同じくらいの数値ぐらいだったら
大丈夫かなー?って安易に考えていました。すいません。
今後はもう少し体重を増やして数値より見た目重視で体型管理しようと思います。
レスありがとうございました。

引用元: http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/cosp/1344498616/

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