夕食を少なめにするだけで二日で-1kg減!ダイエットは夕飯が肝⁉

1: 名無しさん 2018/07/23(月) 07:23:05.182
2日で-1.6kgってやばない?
病気かな
2: 名無しさん 2018/07/23(月) 07:23:36.431
誤差

3: 名無しさん 2018/07/23(月) 07:23:40.140
病気だな

4: 名無しさん 2018/07/23(月) 07:23:56.133
脱水
うんこ
の分

5: 名無しさん 2018/07/23(月) 07:24:07.090
頭のな

6: 名無しさん 2018/07/23(月) 07:25:08.296
1.6kgがすべて脂肪だとしてカロリー計算すると11520kcal

7: 名無しさん 2018/07/23(月) 07:25:35.621
食事制限の1キロとかまじで誤差だぞ

8: 名無しさん 2018/07/23(月) 07:27:30.884
短期間で急激に痩せるのは脂肪が減ったからではない
数ヶ月スパンで見ないと単にリバウンドして終わるぞ

9: 名無しさん 2018/07/23(月) 07:28:58.685
プラマイ1kgは誤差

10: 名無しさん 2018/07/23(月) 07:29:11.430
夕食減らさなくても一日二食にすればほとんど増えないぞ

11: 名無しさん 2018/07/23(月) 07:29:50.982
消費カロリーより摂取量を少なくすれば理論上痩せるよね?
それで半年で7キロ落としたわ

12: 名無しさん 2018/07/23(月) 07:30:16.660
満腹になるまで食ったら戻ってるぞ

13: 名無しさん 2018/07/23(月) 07:30:44.244
この時期にやるtpぶっ倒れそう

14: 名無しさん 2018/07/23(月) 07:31:53.371
ワイデブ3ヶ月で15キロ落ちてる

15: 名無しさん 2018/07/23(月) 07:33:44.017
1月10日からダイエット始めたけど20.9kg痩せたわ
あと半年続けたら目標体重達成や

16: 名無しさん 2018/07/23(月) 07:35:44.073
>>15
ダイエット目標行っても止めたらいかんで
リバウンドするから達成後も1年は様子見るんや

17: 名無しさん 2018/07/23(月) 07:36:55.948
>>16
ほんとかよ
3年かかるなこれ

18: 名無しさん 2018/07/23(月) 07:39:36.493
>>17
痩せるより
リバウンドせんほうが難しいんや
って俺は前失敗したから今回はそう思ってる

20: 名無しさん 2018/07/23(月) 07:41:32.259
>>18
俺も2回リバウンド経験あるから今度こそ気を付けるわ

21: 名無しさん 2018/07/23(月) 07:42:38.844
>>15
半年で20kgってやり過ぎじゃない?皮たるみそうだしリバウンドしそうだし
ムリし過ぎてもよくないよ

22: 名無しさん 2018/07/23(月) 07:45:13.015
>>19
食べても太らない体質になりたいなぁ
>>21
ウエイトトレーニングしてるからあまり皮はないよ

19: 名無しさん 2018/07/23(月) 07:41:16.390
リバウンドしなかったとしても、今後ずっとその体重をキープしなきゃいけないって意味では一生リバウンド対策しなきゃいけないようなもん
油断して食うとすぐ太るからな

23: 名無しさん 2018/07/23(月) 07:45:48.562
20kgも痩せられるほど太ってたって時点でアカン気がする

25: 名無しさん 2018/07/23(月) 07:47:28.627
>>23
1日に精神薬14錠と度重なる夜食であっという間に113kgまでいった

24: 名無しさん 2018/07/23(月) 07:47:15.176
元が110ならまぁ分からんが
それ以下ならどこかで止まるわ

26: 名無しさん 2018/07/23(月) 08:16:34.346
痩せてる人の食生活を手に入れるのがダイエットであって、痩せてる体を手に入れるのがゴールではない
ここを間違えてる人間がリバウンドする

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1532298185/

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