夜食代わりに豆腐食べてるんだが他にオススメの低カロリーメニューってある?

1: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:32:32.65
中4日ぐらいでローテ回せるようにしたい
2: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:32:54.12
こんにゃくの刺身

3: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:33:16.17
>>2
どこにうってるの?

9: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:33:38.53
>>3
コンビニ

36: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:36:57.04
>>9
コンビニにうってるのか

>>11
かわいい

11: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:33:58.66
>>3
こんにゃくの刺身屋さん

4: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:33:20.78
豆腐が低カロリーだといつから錯覚した?

14: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:34:11.18
>>4
なん・・・だと・・・

32: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:36:30.21
>>4
とうふさんは高カロリーじゃない😡

90: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:45:46.51
>>32
たすかるわ
>>34
わかる プレーンでも十分いける

5: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:33:28.44
スルメ

20: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:34:35.98
>>5
するめって腹持ち悪そう

6: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:33:34.81
鶏肉

24: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:35:30.50
>>6
蒸し鶏か・・・
コンビニのやつとか170キロカロリーだっけ

29: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:36:08.63
>>24
鳥ハムつくっておけばええんちゃう?
うまいで

79: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:43:59.44
>>28
それもありやな
>>29
ええよな
蒸し鶏は重宝する

7: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:33:36.17
節分の豆

30: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:36:11.36
>>7
えぇ・・・
>>8
干しワカメいいよね
ぽりぽりたべてるわ

8: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:33:36.33
海藻

10: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:33:49.25
できれば、かけるだけ、あえるだけで

12: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:34:02.57
ごはんですよ

39: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:37:37.52
>>12
夜食ですよ
>>13
なめこ汁?
味噌汁もええんかな

13: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:34:10.48
なめこ

15: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:34:14.08
もずく
ところてん

44: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:38:18.75
>>15
【急募】ところてんの簡単でおいしい調理法

128: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:57:42.94
>>44
三杯酢やろ

17: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:34:19.80
鶏胸肉

50: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:39:26.00
>>17
蒸し鶏は候補だわ
夜食というか昼飯とかで重宝する

18: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:34:21.80
夜食代わりって豆腐食べたならそれが夜食やん

57: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:40:02.67
>>18
多死蟹
>>19
表ローテ張れるな

124: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:56:27.51
>>18
豆腐喉に詰まって死ね

19: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:34:22.98
ヨーグルト

21: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:35:05.68
夜食食べなきゃええやん

59: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:40:49.79
>>21
正論ティー

22: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:35:18.22
ワイは夜食代わりに酒を飲むかな

64: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:41:47.57
>>22
人それぞれやね
>>23
【急募】寒天の簡単で美味しい調理法

69: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:42:40.39
>>64
低カロリー甘味料でもぶっかけたら?

70: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:42:40.73
>>64
ところてん

23: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:35:29.03
寒天

25: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:35:32.72
なっとう

72: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:42:57.18
>>25
ごはんほしくなるからなぁ・・・
>>26
寒天は候補やわ
あとはおいしい調理法や

26: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:35:41.79
ゼロカロリーの寒天食え

28: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:35:55.65
たらふく水かお茶飲んでネルフ

31: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:36:21.06
豆腐1丁→170kcal
蒟蒻畑1個→25kcal

40: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:37:40.04
>>31
170もあるんか?
かなりやんけ
三丁食ったらカップラーメンくらいになるか

85: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:45:00.68
>>31
意外やなぁ
1丁くらいぺろりやわ

34: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:36:50.77
鳥ハムうまいよな
しそドレかけて食うとたまらん

37: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:37:01.85
漬け物

92: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:46:16.28
>>37
漬物は単体?
>>38
ローテ一本は飽きがくるねん

38: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:37:25.48
豆腐でええやん

41: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:37:46.42
納豆でもええやろ

95: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:47:42.34
>>41
納豆ええんか?
上でもあったけど
>>42
えぇ・・・
>>43
糸こんは、水炊きで重宝するで
豆腐糸こんでよくやるわ

98: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:48:39.97
>>95
ツナ缶はカロリーのわりにタンパク質が凄いぞ

42: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:37:48.06
ツナ缶

43: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:38:08.21
こんにゃくラーメン
こんにゃくうどん

45: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:38:20.27
もずく納豆
混ぜるだけなので楽チン
生姜のみじん切り(チューブのすりおろしでも可)を入れるとさらにさっぱりする

97: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:48:20.05
>>45
ほう・・・
もずくの中途半端なあの味を消す方法があったとは・・・

こんどやってみるわ

46: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:38:34.32
おから

99: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:48:40.30
>>46
【急募】おからの簡単で美味しい調理法

48: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:38:56.26
ゆで卵

100: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:49:02.68
>>48
完全食品は朝か昼ちゃうか?

>>49
えぇ・・・

49: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:39:14.36
カロリー低いものは基本美味しくないから食べない方がええで

51: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:39:31.66
蒙古タンメン

102: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:49:42.42
>>51
タンメンええんか?
>>52
ストックしとくわ

52: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:39:33.31
マジレスすると
薬局で売ってる0kcalのゼリー

53: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:39:34.19
トマトちょっと崩してチーズかけてチン

61: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:41:07.76
>>53
チーズの時点でたかいやん
オリーブオイルと酢と砂糖とかつおぶしがしゃがしゃ混ぜた奴の方がよさそう

67: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:42:33.11
>>61
スライスチーズ一枚60kcalくらいやしええやん

120: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:55:13.14
>>67
調理法でレンチンはカンタン料理としてありやな
>>68
仕事のとき重宝してるわ

103: 名無しさん 2018/02/09(金) 22:50:17.76
>>53
チーズかぁ・・・

引用元: http://hawk.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1518183152/

コメントを残す