普通に生きてるとどんどん太っていくんだけど皆はどうして痩せてるの?

1: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:27:22.71 0
みんなどうして痩せていられるの?
14: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:36:20.94 0
おまえ賢いな
痩せようとするなんて!
長生きできるよ
デブは短命だし
>>1
>>1

30: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:53:51.97 0
>>1
お前も朝昼晩何食べてるか正直に書け

2: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:28:12.15 0
年を取ると代謝が悪くなるんだよ
40越えて痩せてる人たちはみんなすべからく努力しておる

3: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:29:09.13 0
みんな食べたいけど我慢してんから

4: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:30:11.74 0
普通に食べた量を分析すれば太るか太らないかはわかるだろ

5: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:30:49.57 0
食っても太らない奴はいるが食わないで太る奴はいない
太ってるならそれだけ過剰に食ってるってこと
普段食う量を半分にすればいいだけ

6: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:31:56.68 0
ある意味病気だと思うよ

7: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:32:49.00 0
心配すんな太ってるのは健康な証拠
病気になったら食べれなくなって自然に痩せる

64: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:49:04.40 0
>>7
これな

8: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:33:13.87 0
食べ過ぎると太るから食べ過ぎないようにしてる
ただそれだけの事

9: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:34:08.56 0
フライパンで食パン焼け
トースターだと不味い
不味いもんくうとふとるよ

10: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:34:54.81 0
でぶって明らかに過剰に食ってるのに
自分基準で普通に食ってるだけって言い張るんだよな

12: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:35:14.46 0
>>10
ほんそれ

11: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:35:11.95 0
加齢と共に基礎代謝が落ちてるだけ

つまり年とるにつれて少量の食事でエネルギーを蓄えられる体質になってるんだよ

食事量減らせ

若い頃のようにおなかが減ってドカ食いする事なんてなくなったはず

そもそも空腹でもないのに食事してないか?

15: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:37:55.25 0
だいたい食べられる量ってのは大人になる前に各々で把握できるもん
まあ遅くても30歳くらいまでには普通把握できてるボンクラでもなければw
その上で太ると言うことは単に太るメカニズムを把握できなかったアホかただの甘えん坊でしかないw

16: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:38:19.04 0
現代の栄養環境考えたら普通に食ってるのに痩せていく方が病気だよ

17: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:38:25.05 0
狼はデブ多いくせに痩せようとしないから笑うw

18: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:38:56.84 0
スーパーで大福とかついつい買っちゃうよね

19: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:39:28.30 O
人類の歴史は飢餓との戦いだったんだよ。つまり痩せにくいように出来ている。だんねんながら、飽食の時代には、適合できまねん

20: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:39:32.86 0
ニート時代は痩せてたけど働き出したら太ったな飯が美味い

21: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:39:54.06 0
体重計乗ったら基礎代謝1600って出るけど1日にそれだけ食ったら絶対太るわ
1日何も食わなくても体重減らんし

22: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:40:44.99 0
チャーハンは実は痩せる
中国人にデブはいないだろう

23: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:41:31.53 0
1kgの脂肪を燃やすのに必要な熱量はっていう亀田の理論

24: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:44:10.17 0
85kgくらいのときに痩せようと思い米食うの辞めて餃子を主食にするダイエットをしたら
90kgになったことあるな

25: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:44:58.05 0
太ってない人は朝昼晩何食べてるか書いてけ

26: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:46:08.52 0
餃子あきるだろう
飽きたら食うのやめないと太るよ

27: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:46:46.95 0
ウイスキーをペプシスペシャルゼロで割って飲んでる
脂肪を排出してくれるらしい
これを続けていけば俺は痩せるはずだ

28: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:47:23.02 0
朝は菓子パンと野菜ジュース
昼は日替わり定食
夜は日替わりママ飯

57: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:39:29.47 0
>>28
カロリー高そうだな20代?

29: 名無しさん 2018/04/30(月) 22:48:04.12 0
朝食パン2枚
昼おにぎり2個とファミチキ1個
夜納豆1パック
これでようやく太らないだけで痩せないレベル

31: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:01:43.13 0
朝 プロテイン
昼 プロテイン
夜 うどん 肉野菜のごっちゃ煮 セブンイレブンのチキン ウイスキー

夜のうどんが余計だった

32: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:03:35.29 0
野菜と豆腐と鳥のささみだけ食ってろ

マジで死ぬほど痩せるから

52: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:35:08.06 0
>>32
佳林ちゃん乙

33: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:07:00.81 0
痩せることを目標にするんじゃなく筋肉つけることを目標にした方がいいよ
痩せてる事はけして健康的なことじゃないからね

55: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:38:20.93 0
>>33
たんぱく質取りつつ筋トレもしてるよ
痩せたいけどガリヒョロも嫌だし

34: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:07:49.06 0
デ ブで な お か つ長 生き これが良いね

35: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:09:01.49 0
デブは本当に無能

36: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:10:23.12 0
普段食べてるkcal÷30が今の体重
逆に言うならなりたい体重×30のkcalにしてると
いつかその体重になる

37: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:15:57.12 0
Y6のスーツが全部入らなくなった

38: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:16:40.05 0
38歳170cm55kg
朝 コンビニスイーツ ヨーグルト+シリアル 何かのパン1個
昼 なし
夜 ご飯茶碗一杯 味噌汁2杯 肉系のおかず 野菜系の何か

酒・間食一切なし 飲み物は水とウーロン茶だけ

40: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:19:12.28 0
>>38
これは痩せる(確信)

46: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:26:10.19 0
>>38
もう10キロ筋肉で増やしていい

47: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:26:25.86 0
>>38
なんで味噌汁2杯も

65: 名無しさん 2018/05/01(火) 01:49:33.81 0
>>38
これで55維持できるってナマケモノ並みの基礎代謝だろ

39: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:19:07.95 0
昼抜くと太らんよな

41: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:19:30.48 0
牛丼食ってるような奴は絶対に痩せない

42: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:20:06.88 0
40過ぎたら腹出て来た

43: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:20:09.72 0
BMI22ちょっとぽっちゃりが1番疾患少ないんだっけ

44: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:21:05.45 0
ハロプロなんて10代で豚なんだぞw

45: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:25:09.49 0
朝 なし
昼 塩パスタ 納豆1パック 味噌汁1杯 ウィンナー6本
夜 角砂糖1個のコーヒー一杯

48: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:27:43.88 0
お菓子パン麺白米とか精製された糖質は死ぬほどうまいし
無制限に食えるからいくらでも太れる

49: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:28:28.94 0
カロリー計算して一日の食事は1600kcalに抑える
有酸素運動でカロリー消費

50: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:30:34.59 0
カロリー=脂肪になる
ではないからな

51: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:32:37.04 0
仕事への影響考えると昼は多少食べても仕方ない
夜食わないっていう覚悟ができるかできないか

53: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:37:56.70 0
平日は減らして土日をチートデーにして収支マイナスにすればジャンクフードと別れる必要もない

54: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:38:05.99 0
野中ちぇるも断食したり鳥の餌を食うだけの
過激なダイエットをした後はリバウンドした

56: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:38:31.84 0
ウインナーはこんがりさせろ

58: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:42:25.87 0
みんなやっぱ一食抜きとか一食貧相とかなんだな

59: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:45:08.89 0
>>58
三食腹一杯食ってたら絶対デブるやん
スポーツとかしてない人間の基礎代謝なんてたかが知れてる

60: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:45:52.88 0
とりあえず夜は不要
朝胃が空の状態で起きるのがベスト

62: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:47:28.91 0
>>60
酒飲みにとっては朝昼はどうでもいいけど夜は食いたいんだよなぁ

61: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:46:06.95 0
ズッキも驚きのリバウンドを見せた

63: 名無しさん 2018/04/30(月) 23:48:04.31 0
ほん

66: 名無しさん 2018/05/01(火) 07:05:35.01 0
立ち仕事がいいよ立ってるだけでカロリー消費するから

67: 名無しさん 2018/05/01(火) 12:11:16.81 0
実際に動きも緩慢そう
アンガールズも動きが遅いから
バイトで怠けてるだろって怒られたって言ってた

引用元: http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1525094842/

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