有酸素運動したら筋肉は減る、デマだったと判明!

1: 名無しさん 2018/07/24(火) 22:51:15.60
ソース↓
no title
10: 名無しさん 2018/07/25(水) 12:28:17.54
>>1
完全にカタボってるやん

21: 名無しさん 2018/07/31(火) 14:03:25.83
>>1
まあこいつほぼ間違い無くステ含めたドーピングしてるな

30: 名無しさん 2018/08/26(日) 12:21:56.63
なにこのスレ
>>1の画像見て「すげぇ筋肉!サッカーしても減らないじゃん!」とか
思ったタコ助が立てただけなの?

宿題やってろ

33: 名無しさん 2018/09/08(土) 08:09:09.32
>>1
何この人??
お金がなくて食べられないからこんな難民体系なの?

2: 名無しさん 2018/07/24(火) 23:07:21.79
サッカーは有酸素ではないやろ

ジョグ&ダッシュだから

足腰もフィジカルもスピードもウエイト豚より遥かに強い

8: 名無しさん 2018/07/25(水) 07:33:22.78
>>2
無酸素運動が混ざろうが有酸素は有酸素だろ
どうやって何十分もうごくねん

24: 名無しさん 2018/08/08(水) 12:40:39.19
>>2
なにがフィジカルだよ、このカマ野郎が。

3: 名無しさん 2018/07/24(火) 23:14:28.58
そもそもプロのスポーツ選手になれるような肉体的にも才能のあるアスリートと、
ただトレーニングして体デカくした凡人のトレーニーを比べてもな

28: 名無しさん 2018/08/22(水) 20:50:42.16
>>3
サッカーでも野球でもプロの世界で戦えるアスリートレベルなら
その競技辞めてウエイトで筋肉付ければいいだけならいくらでもできるって言うw

4: 名無しさん 2018/07/24(火) 23:34:06.87
多くのスポーツは有酸素運動を兼ねてるな
サッカーだってショートインターバルトレーニングのようなもの

5: 名無しさん 2018/07/24(火) 23:41:57.07
クリロナをクソガリだと思わんやつがなぜウ板にいるのかわからん
ほっせーじゃん
サマスタレベル以下やん

6: 名無しさん 2018/07/25(水) 00:19:47.30
マッチョなのか?これ

22: 名無しさん 2018/07/31(火) 14:06:08.43
>>6
マッチョの定義にもよるだろ
お前は恐らく典型的なステ食いビルダーみたいなのしかマッチョと認めない人間なんだろう

7: 名無しさん 2018/07/25(水) 01:59:24.03
太ももはおまえらの比にならんでしょ
バランスが違うだけ
これで浴びるように銭が稼げてモテモテなんだからな、俺はクリロナになりたい

11: 名無しさん 2018/07/25(水) 13:10:05.34
>>7
それじゃクリロナでもロドリゲスでもなってろ!

9: 名無しさん 2018/07/25(水) 11:39:30.89
減る<誰も言ってない

12: 名無しさん 2018/07/25(水) 15:00:03.72
でもゲイ疑惑が根強いよな

13: 名無しさん 2018/07/25(水) 15:19:31.15
なればいいじゃないか
こんなスレまで纏めてんの?

14: 名無しさん 2018/07/25(水) 16:01:41.15
ウ板のブタ「カタボガー!」

すぐ終わる楽な無酸素しかしたくない言い訳ばかりの自堕落な成人病寸前のデブw

15: 名無しさん 2018/07/25(水) 16:42:18.12
すごい勢いで低血圧になってたわ

16: 名無しさん 2018/07/25(水) 17:11:14.92
1時間以内のトレーニングを週に数回もするなら飯はしっかり食ってプロテインも何回も飲んでトレ前中後にアミノ酸やカーボその他を飲まないとカタボるだろ

17: 名無しさん 2018/07/25(水) 22:57:47.33
カタボってるやないか!

18: 名無しさん 2018/07/25(水) 23:01:13.78
小堀豊教に入れば筋肉が増える
コボテイン飲みたい!

19: 名無しさん 2018/07/27(金) 15:20:58.47
1日の消費カロリーが5000kcalだとしたら、増量期は毎日5500kcal食えばいいの?
それとももっと大食いしてちょいオーバーよりもスーパーオーバーさせるの?

20: 名無しさん 2018/07/28(土) 14:14:42.72
自転車競技やってるんだけど、脚だけは100kgでフルスクワットしててもボディービルコンテストに出てるような人みたいに太くならないなー

23: 名無しさん 2018/08/06(月) 10:24:21.47
減った分筋トレして増やしてるんだよ

25: 名無しさん 2018/08/08(水) 13:25:29.19
ウエイト終えてクールダウン前にタバタプロトコル入れてからセット毎の呼吸の乱れがすぐ落ち着くようになってワラタw

31: 名無しさん 2018/08/26(日) 13:53:07.71
>>25
タバタプロトコルてそれだけでぶっ倒れるようなハードなやつじゃないの

26: 名無しさん 2018/08/08(水) 15:03:53.91
いいね、年齢はいくつ?

27: 名無しさん 2018/08/22(水) 17:42:30.26
おいおいお前ら筋肉バカがアスリートと比べるなよ
バカは毎日、バーベル上げりゃええねんで

29: 名無しさん 2018/08/24(金) 14:05:47.90
有酸素で減る分以上にトレーニングしてるからな。
効率を理由にして一日1時間ちょいしかトレーニングしないおまいらとは根本的に違う

32: 名無しさん 2018/08/26(日) 16:42:33.53
もともとは一流アスリートでもゲロ吐くくらいの強度でやるもんだったと思うが、ほとんどの人はキツめのインターバル走みたいのとしてやってるね
それでも心肺機能は向上するし

34: 名無しさん 2018/09/08(土) 17:23:14.18
そもそもビルダー自体

遅筋が主体だしな
ビルダーのトレーニングだってゆっくりと何時間も繰り返すわけだし

35: 名無しさん 2018/09/08(土) 17:24:03.79
あえて言うなら
栄養がそのままなら

有酸素運動だろうがなんだろうが
エネルギーを消費してんだから筋肉っつーか体重は減るよ

引用元: http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1532440275/

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