水風呂ダイエットは基礎代謝が上がって痩せる⁉

1: 2006/06/04(日) 11:01:28 t
効果ありますか?

2: 2006/06/04(日) 16:38:54 t
温冷交代浴のことですか

3: 2006/06/05(月) 04:39:24 t
水風呂だけって体に良いの?

4: 2006/06/06(火) 01:05:25 t
皮下脂肪が増えそうだと思うんだけど。

5: 2006/06/11(日) 19:14:35 t
基礎代謝が上がるような気がするが

6: 2006/06/11(日) 22:11:48 t
パンティーのままはいると良いみたいだよ

9: 2006/06/19(月) 17:38:35 t
故、鈴木その子さんのダイエット法によると、

『水(プール等)は太ります。海に生息する哺乳類はすべて皮下脂肪たっぷり、だからやめなさい。』

だそうです。

たしかにアザラシもイルカもまるまるとしてるよなぁ。

10: 2006/07/23(日) 02:07:34 t
シンクロナイズドの選手が一日4000キロカロリー
接種してても太らない、逆に言うと体力消耗が
激しいのでそれぐらい食わないとやばかったとか

12: 2006/07/27(木) 19:21:56 t
エアコンが壊れた去年の夏、暑さを凌ぐ為に、
毎日3回、一回につき30分から1時間ぐらい水風呂に入ってた事があるけど、
気がつくと、夏が終わる頃には10キロ近く痩せてた。
で、今年も6月末から水風呂入っているのだが、現段階で5キロ減という成果だな。

13: 2006/08/02(水) 01:32:43 t
冷え性を治すスレに
水風呂はいってたら改善して
なおかつやせたってみたような

14: 2006/08/09(水) 02:19:48 t
なんきょう

15: 2006/08/12(土) 11:47:48 t
この冬から温冷交代浴して食事は以前の8割程度で間食せず、軽い運動もして
5ヶ月くらいで約10キロやせた。無理に食事を抜かなかったので体力
は身体が軽くなったぶんかえって上がったような気がする。

16: 2006/08/16(水) 00:34:28 t
湯船がいっこ(普通の家庭はそうだな)の場合
どうやって温冷交代浴すンの?

17: 2007/01/03(水) 14:47:32 t
温冷交代浴のことですか

18: 2007/01/06(土) 07:06:04 t
隣人の風呂を借りればお互い交代でできる

23: 2007/12/03(月) 00:59:22 t
つか水に生息するのと 普段生息してない奴が水に入る のは全然違うだろうと・・・そのこ

29: 2008/10/10(金) 21:16:47 t
水に入ると水が体から熱を奪って行くから
カロリーを奪って行くよ

34: 2009/07/14(火) 16:03:46 t
>>29
初耳

31: 2009/05/10(日) 02:41:11 t
入浴剤いれたらやっぱ違う?オススメある?

32: 2009/05/25(月) 22:59:59 t
確実に痩せるのに人気ないなー

33: 2009/07/14(火) 13:50:23 t
暑いときより寒いときの方が人間はエネルギー消費が大きい、それは確かにその通り。

だけどなぁ、冷たい水に長時間浸かるのはやめた方がいいと思うよ。
そういう職業の人で酷いリウマチや神経痛の人って多いからね。
歳をとってどうなるかわからんよ。

35: 2009/07/16(木) 16:07:52 t
普通に生物まなんでれば理解できそうなものだけど。

36: 2009/07/22(水) 10:37:08 t
初耳

37: 2009/07/28(火) 00:37:44 t
熱いよりも寒いところにいるほーがエネルギー消費がデカいからね
うまくやればサウナよりも効く

44: 2010/09/16(木) 04:46:07 t
水風呂は痩せるよ。余計な物が全て削ぎ落とされる感じ。

46: 2011/08/02(火) 20:42:21.40 t
水風呂に毎日入れば、体温維持の為に
カロリー消費するんじゃないか?と考えて
今日から水風呂始めてみた
今入ってるんだけど、段々体が熱くなってきた

47: 2011/08/04(木) 14:36:32.22 t
マンションの給水タンクがこの時期は暖められるから、プールの温度よりぬるいわ

48: 2011/08/18(木) 09:39:09.82 t
ただ黙って水風呂入ったら、体温保つためにカロリー消費するだろうけど
代謝は悪くなって冷え性の人とかは自律神経狂わせそうだね。
水泳なら運動してるから丁度いいんだろうけど。
ということで、水泳はダイエットに○ 水風呂は×

49: 2011/08/21(日) 18:41:20.27 t
普通に運動するよりカロリー消費するらしいよ

52: 2012/12/08(土) 22:35:36.81 t
この時期水風呂は辛い、でも湯ブロと交代で入ってるから
気持ちいい

53: 2012/12/09(日) 05:07:19.48 t
キングカズが言ってたが風呂10分、サウナ10分、水風呂10分らしい
疲労を取り去るのにやってるって

55: 2013/04/30(火) 17:56:27.54 t
わえ、サウナで10分ガマンいた後に水風呂れ10分つくもったら、3分すぎたあたりから耳の
聞こえめちゃめちゃ良なって、隣の女湯の会話も聞こえて来るくらえになら。
めちゃめちゃ気持ちええわしょ。許せやんのはサウナから汗ダラダラ流しもて出て来て洗面器れ
水をかぶらんと、ジャボンて水風呂入ってきてジャブジャブいてサッと上がるオイヤンやいしょ、
きちゃないんよ。ションベひてるんと一緒じょ、しばいちゃろかおもわ。

56: 2013/04/30(火) 17:59:06.26 t
よっしゃ、こんだ、次に洗面器れ水かぶらいで水風呂どばりこんで来たら
おんま、どたかしちゃって「ションベひてるんと一緒やぞ!」おえかいちゃろ。

57: 2014/01/16(木) 18:39:20.19 t
寒い日こそ水風呂に限る

58: 2014/02/16(日) 23:35:48.07 t
水風呂入って上向きながら目を閉じると目が回っきて意識が遠のいていく
それがキマった時みたいに快感だ

60: 2014/12/27(土) 03:44:48.05 t
水風呂って水温何度くらい?

64: 2014/12/30(火) 14:29:23.66 t
>>60
頭を風呂の淵に乗せて目を閉じて水に浮かんでると意識飛ぶ
遠のく意識の中で我を取り戻し出ようと立ち上がると頭(視界)がグルングルン回転する
水風呂の中でリラックス入浴すると危険w

61: 2014/12/27(土) 20:57:58.75 t
18℃くらい

62: 2014/12/28(日) 14:09:26.87 t
滝行じゃあるまいし冷たい風呂にだけ入るのは体に負担になる
運動して汗かいたあとか、熱いお湯と交替でか、サウナの後でか
熱の出入りがある程度均衡しないと

63: 2014/12/30(火) 02:08:20.96 t
サウナの後の水風呂は本当に気持ちいいよね

69: 2016/08/11(木) 16:21:22.31 t
ガス代もったいないから水風呂入ってる

72: 2017/09/07(木) 13:44:21.13 t
水風呂は無理だけど水シャワーは実践してる
すんごい寒いけど

引用元: ・水風呂ダイエット

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