男の美容体重ってどれくらい?体脂肪率は何%がベスト?

1: 名無しさん 2008/12/21(日) 14:10:12
男の体重って、どれくらいが美しいのかがよくわからん。
体脂肪率とか、どのくらいがベストなの?
10パーセント位かな。
2: 名無しさん 2008/12/21(日) 17:31:34
183センチ65キロ8%くらいじゃね?

3: 名無しさん 2008/12/21(日) 22:10:01
180*75くらいで体脂肪率10%とかだろ

4: 名無しさん 2008/12/21(日) 23:22:48
体脂肪ってのはガリなやつでも普通に25以上あるから

8: 名無しさん 2008/12/23(火) 02:53:05
>>4
家にあるタニタの体脂肪を量れる体重計に、適正体脂肪率は、
30歳未満は14~20%、30歳以上は17~23%となっている。
25%以上は肥満。

俺は35歳で16~8%ってところだ。

5: 名無しさん 2008/12/21(日) 23:55:12
お前爺さんじゃねーの?

6: 名無しさん 2008/12/22(月) 11:47:27
179センチ60キロってどうだろうか。
しっかり引き締めたいけどめんどくさいよね。

7: 名無しさん 2008/12/23(火) 01:01:54
>>6
177cm62kgの俺に喧嘩売ってるとしか思えん

9: 名無しさん 2008/12/23(火) 16:29:50
160cmだったら45キロで12%くらい

10: 名無しさん 2008/12/23(火) 22:05:12
体脂肪よりは鍛えてなきゃガリだよ。品川庄司の庄司はいい感じだね。

11: 名無しさん 2008/12/24(水) 01:16:02
28歳
170.2cm
76.1キロ 

・・・・・

2009年度は58㌔目指して頑張ります!

12: 名無しさん 2008/12/25(木) 11:46:14
体重より体脂肪だからな。
がりに見えても25%とかざらにいる。
典型的な内臓脂肪だな。
体重はあっても体脂肪率10切ってたらかっこいい。

13: 名無しさん 2008/12/25(木) 14:03:33
17歳
176せんち
55きろ

14: 名無しさん 2008/12/26(金) 12:59:35
18歳178センチ52キロ

15: 名無しさん 2008/12/26(金) 17:20:14
こういうスレって>>13-14みたいなガリが何を思ったか自分の体形自慢しに来るからうぜぇんだよ

16: 名無しさん 2008/12/26(金) 17:50:35
160センチ103キロだけど

17: 名無しさん 2008/12/26(金) 20:00:51
165cm
61kg
10%

筋肉多いの?

38: 名無しさん 2009/01/12(月) 08:53:44
>>17
筋肉が多いってことよ。脂肪が少ないってことですね。
同じ身長の私は多分体脂肪20%かな?

18: 名無しさん 2008/12/27(土) 16:11:51
19歳
170㎝
50㎏
体脂肪9~12%
ガリガリですサーセンww

19: 名無しさん 2008/12/27(土) 20:38:55
そのチビた身長をなんとかしとけww

20: 名無しさん 2009/01/05(月) 00:08:47
179、63、9%

21: 名無しさん 2009/01/05(月) 15:27:30
186cm80kgで体脂肪率10%以下の俺は皮余りなのか

22: 名無しさん 2009/01/06(火) 09:56:57
203
102
18歳
元バスケ部

23: 名無しさん 2009/01/07(水) 01:15:21
174cm
64kg
↑これって普通?

24: 名無しさん 2009/01/07(水) 01:16:30
すごく普通です

25: 名無しさん 2009/01/07(水) 19:14:58
170
60
–%
測定できないみたい

27: 名無しさん 2009/01/08(木) 16:46:23
家のタニタの新しい奴で計ったら、体脂肪7%だった。
そんなわけないと思うんだが。

28: 名無しさん 2009/01/08(木) 17:18:36
179
48
5.5%

29: 名無しさん 2009/01/08(木) 17:21:41
アンガールズかよ

31: 名無しさん 2009/01/10(土) 17:07:26
173センチ
59キロ
痩せてる気がする。

32: 名無しさん 2009/01/10(土) 18:21:12
気がするじゃなくてガリ

33: 名無しさん 2009/01/10(土) 19:42:26
175で68 10%ぐらいじゃね
結構ムキムキだと思うけど

34: 名無しさん 2009/01/11(日) 02:05:38
189cm65kg体脂肪率7%
スタイル良いとか顔小さいとかわりと誉められる
野球やってたから筋肉はある方かな
しかし顔が不細工だから終わった

37: 名無しさん 2009/01/11(日) 18:34:23
>>34
その身長でその体重は明らかに筋肉ない方だろ

35: 名無しさん 2009/01/11(日) 06:11:22
175センチ57キロ11%
そーいや部活してたころ、夏だとスペック同じで体脂肪3パーとかあったな。

36: 名無しさん 2009/01/11(日) 15:01:50
167cm48kg5%
せめて身長170はほしい

39: 名無しさん 2009/01/12(月) 22:36:27
身長175、体重67キロは普通・・・?

40: 名無しさん 2009/01/13(火) 23:54:57
172の59キロ。
体脂肪16~7%。食べ過ぎた次の日に計ると20%近くになることも。
どんだけピザってんだ俺。助けてWWW

41: 名無しさん 2009/01/15(木) 23:41:42
俺は171で体重52だ

42: 名無しさん 2009/01/16(金) 09:24:36
食事時間の制限が一番良いような気がする
郷ひろみとか倖田來未みたいな午後5時以降食べないってのは一般人じゃ難しいが
恵みたいな夜8時からなら残業多いリーマン以外なら可能

43: 名無しさん 2009/01/16(金) 19:08:35
162cm40kgだけど

44: 名無しさん 2009/01/16(金) 21:29:15
皆、ここで書いてる体脂肪って自宅にある体重計(体脂肪も計れるやつ)
での数値?

45: 名無しさん 2009/01/16(金) 23:22:19
体脂肪10%きってる奴とか10弱の奴は何のスポーツしてんだ?
たしかイチローとかでも7%ぐらいだったような
俺も昔部活とかで毎日運動してたんだが16とかそんなんだったわ
175cm65㌔

60: 名無しさん 2009/01/21(水) 18:28:30
>>45
極端なガリだとそういう数値出るよ。俺もそうだった
172/47の頃は6~7%(機器によってはerror表示)だった
で筋トレ+プロテインで3年くらいかけて172/52へ増量したんだが12~14%ぐらいになった

46: 名無しさん 2009/01/17(土) 06:50:44
イチローは体脂肪10%以上とか

長いシーズンを10%以下ではやっていけないらしい

47: 名無しさん 2009/01/17(土) 14:55:03
今178センチ80キロなんだがさすがにLサイズがきつい・・・。
筋トレしすぎた、ベンチ100維持したまま75キロまで絞りたいな。

48: 名無しさん 2009/01/17(土) 18:24:42
BMIでいうとどんくらい?

49: 名無しさん 2009/01/17(土) 21:59:21
女の好む体ってどんなんだろ?

50: 名無しさん 2009/01/18(日) 01:34:10
ある程度ガッチリしていて身長175センチ以上が万人受けすると私は勝手に思ってます

51: 名無しさん 2009/01/18(日) 02:29:35
10%以下とか器具が性格じゃないか、鯖を読んでるかだよ
一桁が普通なんて死ぬぞ
ガチで一桁なら脳みそがスカスカ
脳だけで結構な脂肪がある

52: 名無しさん 2009/01/18(日) 02:31:28
福山とか玉木とかオダギリとか
あの辺の体型はもてる

玉木は最近やせすぎだけどね

53: 名無しさん 2009/01/18(日) 18:22:02
脂肪だけなのに176で70キロ・・
ついに俺もピザか。。。

54: 名無しさん 2009/01/19(月) 20:28:54
18歳
176.2cm
61kg
12%

細いって言われるが最近締まりがなくなってきたから危機感

55: 名無しさん 2009/01/19(月) 22:34:35
身長176
体重66
体脂肪11前後

筋力あるようには見られないんだよなぁ
力仕事の時に意外と強いとか言われる
そんなに弱そうかって思う

57: 名無しさん 2009/01/20(火) 00:23:12
>>55
服装と性格だな
172cm 63kg 15~17%
よく見ないと、腹筋割れてるのが、よくわからない。
だけど、力仕事しても、お前だからみたいな感じで、驚かれるどころか、
できなきゃおかしいみたいな空気になるよ。

61: 名無しさん 2009/01/24(土) 18:51:52
>>57日本語で

56: 名無しさん 2009/01/19(月) 23:03:52
確か胸囲÷ウエストが1.35位が綺麗に見える体型だった気がする

58: 名無しさん 2009/01/20(火) 02:02:17
16
177
60
55が俺にとっての理想だと思っている。
太ももがちょっと気になるからランニングを始めよう!と思って早3ヶ月

59: 名無しさん 2009/01/20(火) 19:45:56
age 20y W 57kg
Fat わからんけど14~16?

18時以前にメシ食うようにしてたら体重劇減

62: 名無しさん 2009/01/25(日) 06:51:36
164cm43kg体脂肪率8%…

64: 名無しさん 2009/01/25(日) 11:38:46
身長182
体重53
体脂肪7

太れん

65: 名無しさん 2009/01/25(日) 15:08:59
>>64
すまん ゾッとした

66: 名無しさん 2009/01/25(日) 18:02:56
65だけど本当に太れん毎日ちゃんと飯食ってポテチとかも食ってるのに

67: 名無しさん 2009/01/25(日) 21:41:11
うらやましい 殺したいほど

68: 名無しさん 2009/01/25(日) 22:13:13
173 67
最近13→17%になって腹筋が消えたorz
とりあえず板チョコ一気に食うのやめよう…

69: 名無しさん 2009/01/26(月) 01:30:14
俺の中では180/70が最高だな。
友達に居るけどいい体してるw
俺なんて170/55のスリム君さ・・・。

70: 名無しさん 2009/01/26(月) 01:58:02
170
47

どうにかして太りたい………

74: 名無しさん 2009/01/26(月) 22:06:55
今173/68で、この身長で一番痩せていた体重が63だった

この身長で体重50台の人がいるのが信じられん。
やっぱり食べる量が少ないとか?

75: 名無しさん 2009/01/27(火) 01:03:44
>>74
170/55ですけど、普通に食べてます。
朝弱いので、朝だけパンとヨーグルトしか食べてないけど・・・。
今日は昼は会社で取ってる弁当と持参したカップヌードルBIGを。
晩御飯は大きな丼にご飯1杯、味噌汁、チンジャオロース、ししゃも10匹、サラダ。
今はポテトチップス食べてます。55から増えた事ない。

76: 名無しさん 2009/01/27(火) 11:30:19
175/57 お菓子三昧 腹筋は毎日の荷重10㌔20回3セットのお陰で割れてる

77: 名無しさん 2009/01/27(火) 20:09:28
173/52
体脂肪は12%前後
エロいと感じる女性の服装はミニスカートに黒のニーソックスです!
よろしくお願いします!

78: 名無しさん 2009/01/27(火) 22:45:22
162/42のミニスカ+ニーハイ女装だけど・・・いやなんでもない

87: 名無しさん 2009/01/28(水) 19:02:30
みんな細いな

俺なんて173㎝の86㎏だぜ
受験勉強始めて15㎏も太ったorz

元に戻るかな?

引用元: http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/mensbeauty/1229836212/

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