糖質制限や炭水化物食べないと鬱病や統合失調症になる可能性ってあるの?

1: 名無しさん 2017/08/21(月) 20:48:48.34
になったり悪化しませんか?
炭水化物食べないと精神不安定が悪化します。
2: 名無しさん 2017/08/21(月) 22:34:13.16
糖質制限合わない人っていますよね。

3: 名無しさん 2017/08/21(月) 23:29:25.55
はい

4: 名無しさん 2017/08/22(火) 08:23:04.98
プラシーボもあるんじゃない?
此れまで甘いもの、麺類、炭水化物食べて元気出してたとか。

5: 名無しさん 2017/08/22(火) 13:27:11.15
食べたいのに食べられないストレスで病気を引き起こすってのはありそう

6: 名無しさん 2017/08/22(火) 13:32:14.38
>>5
みんな、食べて治してるんだよ。

7: 名無しさん 2017/08/22(火) 17:47:10.73
不眠になる

9: 名無しさん 2017/08/22(火) 21:31:54.57
脳は糖を消費するからなぁ
脳の働きに異常が出てもおかしくはなさそう

11: 名無しさん 2017/08/22(火) 22:27:57.15
炭水化物食べないと情緒不安やネガティヴになり鬱悪化するとは思う
タンパク質は食べてるけどやっぱり炭水化物取らなさすぎは危ないかも

13: 名無しさん 2017/08/23(水) 02:05:23.22
そわそわザワザワするから甘いアンコのお菓子を食べたら落ち着きました

14: 名無しさん 2017/08/23(水) 17:41:35.65
不安定になる

15: 名無しさん 2017/08/23(水) 23:42:32.72
炭水化物糖質制限するなら一生やらないと意味ない
途中で辞めたら全部無駄になる

19: 名無しさん 2017/08/25(金) 21:39:32.62
不安定になりぞわぞわ

20: 名無しさん 2017/08/27(日) 21:14:26.09
たまに甘いものがっつり食べた日なんかすごい元気でる

22: 名無しさん 2017/09/01(金) 10:28:03.06
糖質はいくら食べても脂質にはならない
食べすぎた糖質は筋肉になります

23: 名無しさん 2017/09/01(金) 22:35:12.04
低糖質高タンパク
これでセロトニンが安定する

24: 名無しさん 2017/09/03(日) 02:14:28.63
炭水化物はホント重要だと思うわ
糖質制限2ヶ月程やってたときはホント精神的にヤバくてイライラもハンパなかった
米しっかり食べるやり方に変えたらネガティブ思考も治って筋トレも捗って夜もぐっすり眠れるようになった
ただし同じ糖質でも砂糖は害悪な気がする
甘いもの食べてすぐ直後は元気出るけど、それからしばらくするとダルくなったり眠くなったりイライラしたりしてしまう

25: 名無しさん 2017/09/03(日) 05:55:38.86
>>24
炭水化物食べ出して太らなかった?

26: 名無しさん 2017/09/03(日) 10:04:56.50
>>25
1日糖質20g以下に抑える糖質制限から昼12時から夕方6時までに食べるダイエット方に変えて、米は食べてたけど砂糖と小麦はなるべく食べないようにしてたよ
結果、糖質制限で停滞してた体重がまた減り始めた
個人的には糖質制限は二度とやりたくないなと思ったよ
筋トレで扱う重量もガンガン減っちゃうし何より病み具合と不眠がヤバかった
糖質制限でストレスなく痩せれる人もいるし、ただ単に向いてなかっただけかもしれんけど

27: 名無しさん 2017/09/03(日) 11:48:58.15
>>26
激しく同意。
私はライザップに行って、スーパー糖質制限したけど、結局食事だけでは少し落ちる程度なんだよね。
だるいは、やる気ないは、脂質沢山とるから血液検査で引っかかるは、まじ糞なダイエットだと思った。
体質にもよるんだろうけど、合わないと思ったらきっぱりやめた方がいいよ。

31: 名無しさん 2017/09/03(日) 19:53:20.48
>>27
今はどうされてますか?炭水化物食べだして太りませんでしたか?

33: 名無しさん 2017/09/03(日) 20:57:41.29
>>31
朝はオートミール、昼はブランパンや玄米、夜はさすがに糖質控えてます。
筋トレはジムで続けています。
少しずつですが、減ってますよ。
何より元気ではつらつと生活できるのが嬉しいです。

34: 名無しさん 2017/09/03(日) 21:42:45.36
>>33
ありがとうございます!やはり炭水化物食べた方がメンタル安定しますよね。運動するにもフラフラだし。

30: 名無しさん 2017/09/03(日) 19:52:36.44
>>26
ありがとう、何グラムくらい炭水化物食べますか?
わかります、確かに炭水化物抜くとフラフラで運できなくなるし、病むし不眠になりますよね

28: 名無しさん 2017/09/03(日) 12:56:27.10
少しでもいいから米食わないと食べた気にならないから糖質制限なんかよりカロリー制限。
バランス良く食べさえすれば安全性も証明されてるし健康的。
糖質制限は歴史が浅すぎる。

118: 名無しさん 2017/09/06(水) 00:45:39.64
推奨している江部と釜池の老けっぷりが糖質制限の全てを表してると思う。
ガリガリの魅力ない老人体型。
それが糖質制限をしている人の体型なんだと思いますね。

119: 名無しさん 2017/09/06(水) 00:49:56.97
ちなみに、糖質はいくら食べても体脂肪にはなりませんので、カロリー気にせずいくらでも食べられます。

120: 名無しさん 2017/09/06(水) 01:31:56.57
その昔。 
動物性脂肪を摂りすぎると体に悪い

国民「バターは体に悪い!バターは毒だ!食べるな!マーガリンが健康にいい!」

マーガリンの支持率が急上昇

数十年後

トランス脂肪酸を摂りすぎると健康に悪い。

国民「マーガリンは毒だ!一切食べるな!バターにしろ!」

バターの支持率が急上昇

情報に振り回され過ぎだろ
ゼロかイチの思考しかできないから、健康に悪いという情報が出れば完全排除しようとする
極端すぎるんだよw

摂りすぎは・・・・健康悪い

ちょっとでも食べるとすぐに病気になるぞ!絶対に食べるな!

なんか糖質でも同じことがいえる

121: 名無しさん 2017/09/06(水) 01:34:15.44
すし屋でネタだけ食べ、シャリを残す人が増えている
彼らはなぜ刺身を注文しないのだろう
もう、行動が変だわ

124: 名無しさん 2017/09/06(水) 11:44:10.78
>>121
シャリ残してSNSに残飯画像うpして「ダイエット頑張ってまーす!」ってやりたいからの決まってるだろw
シャリ残しは意識高い系スイーツ女子の自己アピールの道具だからな

122: 名無しさん 2017/09/06(水) 01:38:58.20
米は毒だ!一切食べるな!
小麦は毒だ!一切食べるな!
野菜は毒だ!食べるな!野菜なんか食べなくていい!
肉だけ食べてれば健康になれる!

もうね、どっかのやばいカルト宗教だよこれ

123: 名無しさん 2017/09/06(水) 01:56:00.37
糖質制限すると、顔が爺さんみたいになるので、爺さんみたいになりたい人以外おすすめしない

125: 名無しさん 2017/09/06(水) 12:31:21.56
100円寿司やろ?
100円寿司なんか馬鹿舌の貧乏人しか逝かんから問題ない
シャリ不味いし

126: 名無しさん 2017/09/06(水) 14:04:41.38
糖質制限やってます
俺は1日に20gしか糖質は取りません
米農家が憎いです
165cm39kgのおっさんです

129: 名無しさん 2017/09/06(水) 21:52:31.00
糖質制限は爺みたいな顔になるから美容的には論外

130: 名無しさん 2017/09/06(水) 21:55:20.89
糖質制限やってる輩は米もパンも麺類も甘いものも食えんから可哀想だわ
俺様はそんなことしなくても、182cm体脂肪率9%
勝ち組遺伝子

134: 名無しさん 2017/09/06(水) 22:13:03.09
昔の日本も9割炭水化物くらいの食事だったけど肥満も糖尿も殆ど居なかったしな
ベトナムもコメばかり食べていたけど経済成長で食事が多様化した事で肥満が急増して社会問題になっている

139: 名無しさん 2017/09/06(水) 22:26:42.81
>>134
これほんと?
昔っていつくらいってのもあるけど、そういう調査でもあるのかな?
あるなら見てみたいからソース貼ってほしい

140: 名無しさん 2017/09/06(水) 22:28:01.02
>>139
米農家が糖質制限を否定したくて適当なこと言ってるだけだよ
このバカはこれまで一つとして根拠を示せたことがないw

143: 名無しさん 2017/09/06(水) 22:41:44.85
糖質制限やってる輩は10年後には死んでるだろね
糖質制限は将来確実に訪れる食糧難対策の一つだからね

145: 名無しさん 2017/09/06(水) 22:43:00.90
バカが酷すぎてもはやネタと区別つかなくなってるなwww

146: 名無しさん 2017/09/06(水) 22:47:19.31
糖質制限は臭いからヒキニートにしか無理だな

147: 名無しさん 2017/09/06(水) 22:57:59.66
ガリガリ老け顔糖尿病激臭基地外糖質制限宗教信者(笑)

150: 名無しさん 2017/09/06(水) 23:28:20.37
10年以内に死にたい方は糖質制限がオススメ

159: 名無しさん 2017/09/07(木) 00:58:01.36
漁業も同じで、漁業の収入源の多くは寿司屋や海鮮丼屋、定食屋です。こちらも米が無かったら成り立ちませんね。結局、糖質制限信者は自分で自分の首を絞めてるのである。

160: 名無しさん 2017/09/07(木) 01:31:42.96
糖尿病の人が普段食べているものと同じ献立でいいんじゃないの?
健常者が糖毒だの何だのと糖尿病の人以上に糖質を制限するメリットが何なのか分からない

161: 名無しさん 2017/09/07(木) 03:18:55.09
米は食わなくても大丈夫
野菜を食べるだけでも糖質は取れるよ

164: 名無しさん 2017/09/11(月) 22:38:58.71
糖質制限やってる奴は死ぬまで食わないんだろ?
だから糖尿病になっても血糖値上がらんので大丈夫なのだろう

170: 名無しさん 2017/09/17(日) 19:45:17.11
>>164
糖尿病は一度発症してしまうと、例え血糖値を正常値内に維持したとしても
合併症は秘かに進行するんだよ。
単に糖質制限で合併症の発症を遅らせているだけ。
特に世間で流行っている間違った糖質制限をしていれば、
血糖値を低くキープしていても目・神経・腎臓はどんどん悪化する。

173: 名無しさん 2017/09/17(日) 21:05:57.71
>>170
意味不明
高血糖が原因の合併症が血糖値を低くキープできてるのに進行するとは?
それとも高タンパク高脂質に耐えられない体質限定の話か?

165: 名無しさん 2017/09/12(火) 20:00:20.07
食べないとそわそわする不安定

166: 名無しさん 2017/09/15(金) 17:58:06.12
精神不安定

169: 名無しさん 2017/09/17(日) 19:36:26.40
糖質制限5年目
体調はこれまでになく絶好調
体重も10%減ってBMI22.5
頭も冴えて仕事もバリバリ

171: 名無しさん 2017/09/17(日) 19:46:28.08
>>169
尿検査と血液検査の電解質の値を見てみなw
糖質制限やると絶対異常値が見つかるから。

174: 名無しさん 2017/09/17(日) 21:28:55.75
>>171
俺もライザップ式スーパー糖質制限やって、検診で引っかかった。肝機能に無理がかかってた。

177: 名無しさん 2017/09/20(水) 16:35:55.78
糖質制限で痩せるのは確実なんだけど、
制限してる人ってかなりの確率でイラついてるから怖いんだよね
周囲に迷惑かけないで欲しいわ

178: 名無しさん 2017/09/24(日) 01:37:07.50
頭には糖分

179: 名無しさん 2017/09/24(日) 06:47:45.44
>>178
糖質じゃなく統失になりますた

180: 名無しさん 2017/09/24(日) 15:08:29.57
糖質制限よりカロリー制限のほうがダイエットとしては理想的だが、
カロリー制限は守るのがなかなか難しい
糖質制限は守りやすいが、カロリー制限と違ってイライラしたりするのが困ったところ

181: 名無しさん 2017/09/25(月) 20:49:45.34
糖質制限すると病むのか
病んでるから糖質制限するのか

185: 名無しさん 2017/09/27(水) 09:05:54.11
>>181
両方。
前者は医学的に、後者は心理学的に説明しないと。
もっとも、後者の場合は糖尿病患者は糖質制限を強いられるけど、
やらずに改善する方法は幾らでもある

それ自体が熱量を持つ糖質・脂質・タンパク質は、他の栄養素で代謝して使ってやらないと毒になるだけ
その栄養素に一番無頓着なのが糖質制限と派生したMEC。
代謝に必要な栄養素が不足すれば便秘や骨粗鬆症、鬱、失調症になるのは当然。
だから、糖質制限で糖質を避けていても糖尿病になるというのはごく自然な流れ

182: 名無しさん 2017/09/26(火) 21:43:57.39
正解はこれだな
強迫性障害持ちが糖質制限すると失敗する

183: 名無しさん 2017/09/26(火) 22:13:56.63
精神不安定が悪化した

184: 名無しさん 2017/09/26(火) 22:17:19.36
>>183
ちゃんと通院してるの?

190: 名無しさん 2017/10/25(水) 23:42:28.50
俺は元うつ持ちで、一応寛解ってことで通院は終了してるが
糖質制限始めたら、またあの昔のような泥沼みたいな気分になってきたので、調べたら関係あるらしい
鬱はセロトニン不足で起きるけど、糖質制限してるとセロトニンが不足して同じことが起こるんだそうな

引用元: http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1503316128/

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