結局ダイエットは我慢と自己暗示が成功のカギ⁉

1: 名無しさん 2017/12/16(土) 21:23:13.73
凄いでしょ?
2: 名無しさん 2017/12/16(土) 21:31:19.87
何年、9キロ減をキープしたん?

4: 名無しさん 2017/12/17(日) 06:54:26.16
>>2
10年キープ
今はさらに7キロ減

3: 名無しさん 2017/12/16(土) 22:23:56.03
20キロダイエットして1年経った俺最強?w
凄いでしょ?wwww

5: 名無しさん 2017/12/17(日) 08:10:12.66
もとがでぶすぎて参考になひません

6: 名無しさん 2017/12/17(日) 09:24:58.73
9キロ程度ならこの板いくらでもいるだろ
俺でも20落としたし

7: 名無しさん 2017/12/17(日) 12:24:55.41
9キロダイエットしようとしてしなかった私が何でも答えます

8: 名無しさん 2017/12/18(月) 13:55:16.31
>>7
なんでなん?www

9: 名無しさん 2017/12/18(月) 22:29:01.52
年令
性別
どんな方法で痩せたか

教えて

11: 名無しさん 2017/12/19(火) 18:23:12.09
>>9
21歳♂182cm68kg→59kg
食事制限のみ現在52kg

14: 名無しさん 2017/12/20(水) 09:44:31.30
>>11
何食ってた?
痩せすぎじゃね?

10: 名無しさん 2017/12/18(月) 22:30:29.11
こういう質問する奴はダイエットが下手くそ

12: 名無しさん 2017/12/19(火) 18:25:30.13
ひぇー病人レベルじゃんか

13: 名無しさん 2017/12/20(水) 01:43:08.40
びっくりしたー。これは貴重な体験談が聞けそうだな
質問。革のコート重くて着れないでしょ?

1: 名無しさん 2017/09/07(木) 10:50:03.18
我慢
食欲を我慢する食事制限
疲労を我慢する運動

自己暗示
少食が普通だと思い込む自己暗示
運動が好きなんだと思い込む自己暗示

結局の所をやってるだけじゃん
本当はまだまだ食いたいし我慢してる
本当は運動なんて嫌いだし我慢してる

それを習慣づけて自分は好きでやってるんだ好きでやってるんだと自己暗示かけてるだけじゃん
痩せた喜びで好きになったとか絶対に嘘だよ
そうやって周りにアピールすることで意識を高めてるだけ
一度染み付いた人間の本質なんてのは一生治らん

本当に好きだったらそもそも最初から太ってねえんだよ
食道楽を一度でも知ったデブは魂にデブが刻まれてるんだ
だから何かのきっかけで自己暗示が解けた瞬間に100%リバウンドするんだよ

4: 名無しさん 2017/09/07(木) 12:34:06.32
>>1
ダイエット成功するのにこの思考法は結構大事

8: 名無しさん 2017/09/07(木) 22:14:42.77
>>1
わかるわ

2: 名無しさん 2017/09/07(木) 12:16:25.86
そうだね、増えたらまた減らせばいいだけだね

3: 名無しさん 2017/09/07(木) 12:33:59.00
自律神経とホルモンのコントロールが大事

5: 名無しさん 2017/09/07(木) 12:46:52.46
太るのは食依存と自制心な

6: 名無しさん 2017/09/07(木) 16:21:55.84
覚せい剤と同じだね
デブを1度でも体験するとデブの時の幸せを思い出してまたふらふらと誘いに乗ってしまう

7: 名無しさん 2017/09/07(木) 19:46:32.70
俺達は外食産業に暗示をかけられてたんだ!
ってのが俺の自己暗示の掛け方だな。

9: 名無しさん 2017/09/21(木) 14:52:27.96
まあ人生長いから暇つぶしは多いほうがいい
ダイエットもその一つ

10: 名無しさん 2017/11/12(日) 07:41:24.04
つらい?

11: 名無しさん 2018/02/14(水) 22:51:50.59
ダイエットは修行
この飽食の時代で人付き合いなんてあったら痩せるなんて苦行だよね
自分はできるだけ人付き合いは避けて仙人の様な精神で過ごしてる
少しづつ痩せてきた

引用元: http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504749003/

引用元: http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1513426993/

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