順調に体重が減っても体脂肪率が落ちない!どうしたらいいの?

1: 名無しさん 2018/09/19(水) 07:59:37.04
はしno title

るしかないんか?

2: 名無しさん 2018/09/19(水) 07:59:59.71
糖質制限やっとるか?

6: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:00:55.20
>>2
めんどくてやめた

8: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:01:24.66
>>6
脂肪の元が糖なんやからそれやらんと駄目やで

3: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:00:02.73
そのうち落ちるやろ

4: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:00:46.75
筋肉対脂肪が2対1で落ちてたらまあ順調や

5: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:00:50.69
飯減らしても運動しなきゃきついだろ

7: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:01:18.30
身長なんぼや

9: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:01:34.13
>>7
1712

10: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:02:30.22
今やってるのは摂取カロリー1800にしてるだけ
6月までは走ってたけど暑くてやめた

11: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:03:23.71
そんなんでデブ名乗るな

12: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:03:44.23
デブならそんな筋肉だけ減るってこともないと思うが

13: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:03:56.92
ワイは体脂肪率は減ってるが体重は減らない

14: 名無しさん 2018/09/19(水) 08:04:25.77
>>13
最高じゃねえか

引用元: http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1537311577/

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