食事制限で痩せてもリバウンドするっていうけどそんなことなくない?

1: 名無しさん 2018/05/17(木) 05:22:16.266
一度やめたらまた食べたいとか思わなくない?
スナックとか揚げ物とか全く食べる気にならんぞ
26: 名無しさん 2018/05/17(木) 05:52:51.338
>>1
一番でかかったのは酒

酒止めてからするする痩せられた
そして、酒を最近少し呑んでみたら体に合わなくなってやっぱ酒要らねーわってなった。

27: 名無しさん 2018/05/17(木) 05:56:39.104
>>26
酒はマジであかんな
特に缶のやつは

ワインとかは痩せる効果あるらしいけど普通に味が無理だわ

2: 名無しさん 2018/05/17(木) 05:22:53.141
日記はここで終わっている

3: 名無しさん 2018/05/17(木) 05:23:33.966
などと供述しておりますが

4: 名無しさん 2018/05/17(木) 05:24:25.780
そう言っていられるのも今のうちだけ

5: 名無しさん 2018/05/17(木) 05:24:51.890
食事制限だと落ちてるのは脂肪だけじゃなくて筋肉も落ちてるからな
つーか先に筋肉から優先して落ちていくのよ
飢餓状態にあるって脳が認識して、肉体を低燃費化して長生きしようとするの

だからリバウンドしやすい

7: 名無しさん 2018/05/17(木) 05:27:22.076
>>5
いま筋トレもすればいいやん
なんか食事制限=悪みたいな思考停止多くて腹立つわ

9: 名無しさん 2018/05/17(木) 05:28:17.429
>>7
食事制限だけの場合の話してんだろ

10: 名無しさん 2018/05/17(木) 05:29:21.503
>>9
運動もして食事制限だけじゃないやつにも食事制限なんか無駄!俺は食べながら痩せたとかいうガイジおるやん

11: 名無しさん 2018/05/17(木) 05:31:19.109
>>7
筋トレしても維持出来る場所が限られるだろ
本当に全身の筋肉が落ちるからな?
極端な食事制限を続けると括約筋までが落ちてウンコ漏らすようになる

13: 名無しさん 2018/05/17(木) 05:34:32.376
>>11
スナックとか揚げ物なんて本来体に不要なもんが極端?
あんなん食ってるのは自堕落な人間だけだろ

6: 名無しさん 2018/05/17(木) 05:24:59.243
みんながみんなそうやって自己暗示かけられるわけじゃないから

8: 名無しさん 2018/05/17(木) 05:28:08.643
てかタンパク質とれば筋肉なんかそんなに落ちんだろ

12: 名無しさん 2018/05/17(木) 05:33:51.308
そんなのガン患者レベルだろ
加減てもんを知らんのか

14: 名無しさん 2018/05/17(木) 05:35:11.671
>>12
ほんまそれな
食事制限っていうと極論に持って行くやつ多すぎ

15: 名無しさん 2018/05/17(木) 05:35:48.126
>>12
そうなってしまった人は痩せるとか以前の問題で基本引きこもりになるよ
痩せたい願望の強い女の人が多い

16: 名無しさん 2018/05/17(木) 05:35:56.354
量を減らす程度ならいいんじゃね?

17: 名無しさん 2018/05/17(木) 05:36:04.221
制限って言葉の考えの違いじゃないか?推奨された食事で痩せたというのは制限になるのか否かそれよりも食べないのが制限なのか

21: 名無しさん 2018/05/17(木) 05:39:37.407
>>17
普段の食事に比べて制限するってニュアンスで使ってるんだがなぜか食事制限っていうと極端に量減らしてる馬鹿って扱いをされるのが腹立たしい

23: 名無しさん 2018/05/17(木) 05:42:03.761
>>21
わかるぞ栄養管理と言えば双方納得いくんじゃないかな

24: 名無しさん 2018/05/17(木) 05:42:39.962
>>23
なるほどな今度からそう言うわ

18: 名無しさん 2018/05/17(木) 05:36:26.766
どちらにしても食生活を戻せばリバウンドするんじゃね?

19: 名無しさん 2018/05/17(木) 05:37:14.825
どうやら精神的な健康を害しはじめてるようだからそろそろスナックとか揚げ物とか食った方がいいと思うよ

22: 名無しさん 2018/05/17(木) 05:40:50.316
>>19
それはあるかも
イライラしやすくはなったかも

20: 名無しさん 2018/05/17(木) 05:38:27.105
そもそも男はダイエットなんてする必要無いからな
一杯食べて一杯うごけばいいだけ

25: 名無しさん 2018/05/17(木) 05:51:30.659
いちいちリバウンドなどという用語で大層な話にしてること自体おかしい
単に元に戻っただけなのに

28: 名無しさん 2018/05/17(木) 06:56:02.394
本来ダイエットは日々の食生活をただすことなんだが

29: 名無しさん 2018/05/17(木) 06:57:18.062
いままでが食い過ぎな場合はそれで良いんじゃね

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1526502136/

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