1: 名無しさん 2018/10/15(月) 08:14:15.880
頼む
2: 名無しさん 2018/10/15(月) 08:14:38.592
片腕おとす
3: 名無しさん 2018/10/15(月) 08:14:57.047
まず代謝あげろ
起きたら肩100回まわせ
起きたら肩100回まわせ
16: 名無しさん 2018/10/15(月) 08:19:00.779
>>3
代謝上げるには体重増やすしかないんだが
代謝上げるには体重増やすしかないんだが
4: 名無しさん 2018/10/15(月) 08:14:57.922
献血で5l抜く
5: 名無しさん 2018/10/15(月) 08:15:05.093
絶食、献血、丸坊主
6: 名無しさん 2018/10/15(月) 08:15:09.400
ノロなら1日
7: 名無しさん 2018/10/15(月) 08:15:10.935
くしゃみ1回4キロカロリー消費するらしい
8: 名無しさん 2018/10/15(月) 08:15:17.039
血を2リットル、汗を3リットル抜く
9: 名無しさん 2018/10/15(月) 08:15:45.252
絶食&唾液を全て吐く
10: 名無しさん 2018/10/15(月) 08:16:11.272
いや無理だろ
11: 名無しさん 2018/10/15(月) 08:16:17.133
削ぐ
12: 名無しさん 2018/10/15(月) 08:17:08.849
二週間で10キロってやせられますか？
13: 名無しさん 2018/10/15(月) 08:17:09.561
米減らしたのと食べる量を半分か三分の一にして
7月10日から今日までで13kg痩せたあと5kg落とす予定
夏に健康診断で血糖値引っかかっちゃったから
7月10日から今日までで13kg痩せたあと5kg落とす予定
夏に健康診断で血糖値引っかかっちゃったから
21: 名無しさん 2018/10/15(月) 08:25:00.690
>>13
ああ
やっちゃったね？！どんまい！
ああ
やっちゃったね？！どんまい！
14: 名無しさん 2018/10/15(月) 08:18:12.069
週5で10km走って1ヶ月で5kg痩せるぜ
15: 名無しさん 2018/10/15(月) 08:18:13.000
ああ一週間かサウナで汗かきまくればいいかもな
17: 名無しさん 2018/10/15(月) 08:19:06.204
まずそういう付け焼き刃的な精神性を改めるところから始めれば？
18: 名無しさん 2018/10/15(月) 08:20:36.765
痩せるのは無理 減量なら水ぬけ
19: 名無しさん 2018/10/15(月) 08:21:27.402
ボクシングジムに通う
20: 名無しさん 2018/10/15(月) 08:22:33.014
デブは例外なく馬鹿
まず馬鹿を直せ！
22: 名無しさん 2018/10/15(月) 08:30:43.925
Z武さんのコスプレ
23: 名無しさん 2018/10/15(月) 09:18:22.012
咀嚼ダイエットいいぞオススメ
1週間で5kgは難しいかもだけど着々と痩せられるよ
1週間で5kgは難しいかもだけど着々と痩せられるよ
24: 名無しさん 2018/10/15(月) 09:20:29.811
食うな
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