130kgから100kgまでのダイエット成功!その方法とは?

>>2
ニートから社会人になって一人暮らししたら痩せたわ
ちょくちょくダイエットはしてるけど

>>3
残念ながら世間的には巨デブの域だぜ！

>>7
とりまどうやった？食事制限か

>>9
なんだかんだ体重減らすのは食事制限が一番だわ
綺麗に痩せたいから運動もやってるけど
>>10
160後半の俺にできたんだから誰だってできるぜ！

>>6
久々に会った奴にすら痩せたねっていーれねーぜ！
>>8
半年前から飲んでるけど効果あるようには思えないわ

>>12
ガリガリになる気はないぜ！
>>14
-30kgだぞ？
小さな女の子一人分が俺から消えちまったんだぜ！？
>>15
平日は炭水化物減らして夜は質素に！

>>16
糞デブからデブに変わっただけでも充分だぜ
懸垂とかもやれるようになったしな！
>>17
身長高いの羨ましいわー

>>20
どうしたらいいか教えてください
もう少し痩せたい

>>21
結局食べなきゃ痩せる
一年間絶食ダイエット成功した奴もいるくらいだ
>>22
俺も80→100の時はやべーっておもったけど100→130の時はいつの間に！ってなっただけだったわ

>>22
一般人で言うところの5キロ痩せるのと同じ事だから

>>24
３年かけて痩せたからわりと大丈夫だぜ！
>>25
そう思われてるのムカつくわ
5kgはしっかりダイエットすりゃ2週間でも痩せるけど30kgはどうあがいても2週間じゃ無理

>>25
一般人てのが慎重に対して平均的な体重の人を指すなら5㎏落とすのもしんどいぞ
デブがちょっと食い過ぎやめるだけで脂減るのとは違う

>>27
本格的にやろうと思ったのは最近なだけで最高から現在を言っただけだよ
>>28
ボクサーとかの引き締まったやつらができてんだから一般人ならわりといけるぞ
デブは頑張っても２週間じゃ10kgが限界

>>30
水分減るだけだもんな
そこからはそんな生易しいもんじゃない…
>>31
動いてるけどあまり痩せなかったわ
少なくとも一般人よりは動いてる
>>33
誤差に見えなくなるようがんばるわ

>>35
なぜしゃちくでそこまで太れんだよ…
>>37
体重よりも見た目よくすること目標だからそこまで痩せるつもりはないぜ
目指すは体脂肪率15％