130kgから100kgまでのダイエット成功!その方法とは?

1: 名無しさん 2018/09/28(金) 23:51:26.328
目指せ70kg!
2: 名無しさん 2018/09/28(金) 23:51:36.773
どうやった?

5: 名無しさん 2018/09/28(金) 23:53:29.151
>>2
ニートから社会人になって一人暮らししたら痩せたわ
ちょくちょくダイエットはしてるけど

3: 名無しさん 2018/09/28(金) 23:52:07.456
そこまで頑張ってもまだデブ!

7: 名無しさん 2018/09/28(金) 23:54:16.063
>>3
残念ながら世間的には巨デブの域だぜ!

9: 名無しさん 2018/09/28(金) 23:55:14.085
>>7
とりまどうやった?食事制限か

13: 名無しさん 2018/09/28(金) 23:57:56.911
>>9
なんだかんだ体重減らすのは食事制限が一番だわ
綺麗に痩せたいから運動もやってるけど
>>10
160後半の俺にできたんだから誰だってできるぜ!

6: 名無しさん 2018/09/28(金) 23:53:55.405
それ見た目変わってねえから

11: 名無しさん 2018/09/28(金) 23:56:33.810
>>6
久々に会った奴にすら痩せたねっていーれねーぜ!
>>8
半年前から飲んでるけど効果あるようには思えないわ

8: 名無しさん 2018/09/28(金) 23:54:26.716
サプリ飲んでる?

10: 名無しさん 2018/09/28(金) 23:55:52.494
体重3桁って身長が180cm以上無いと維持するのが大変そうな気がする

12: 名無しさん 2018/09/28(金) 23:57:37.763
身長170cm台なら60kg台まで落とさなきゃデブだぞ

18: 名無しさん 2018/09/29(土) 00:01:44.040
>>12
ガリガリになる気はないぜ!
>>14
-30kgだぞ?
小さな女の子一人分が俺から消えちまったんだぜ!?
>>15
平日は炭水化物減らして夜は質素に!

14: 名無しさん 2018/09/28(金) 23:58:36.833
ダイエット・・・?

15: 名無しさん 2018/09/28(金) 23:59:28.662
どんな感じに食事制限した??

16: 名無しさん 2018/09/29(土) 00:00:50.705
まだデブじゃん!

20: 名無しさん 2018/09/29(土) 00:03:24.858
>>16
糞デブからデブに変わっただけでも充分だぜ
懸垂とかもやれるようになったしな!
>>17
身長高いの羨ましいわー

21: 名無しさん 2018/09/29(土) 00:03:52.808
>>20
どうしたらいいか教えてください
もう少し痩せたい

23: 名無しさん 2018/09/29(土) 00:09:07.101
>>21
結局食べなきゃ痩せる
一年間絶食ダイエット成功した奴もいるくらいだ
>>22
俺も80→100の時はやべーっておもったけど100→130の時はいつの間に!ってなっただけだったわ

17: 名無しさん 2018/09/29(土) 00:01:31.949
俺は181cm150kgから2年で183cm105kgなんだけど伸び率が下がってきた

19: 名無しさん 2018/09/29(土) 00:02:41.409
いずれ戻るさ

22: 名無しさん 2018/09/29(土) 00:06:26.955
100→70ならすげえって思うけど
130→100は全然凄く見えないのはなぜか

25: 名無しさん 2018/09/29(土) 00:09:58.353
>>22
一般人で言うところの5キロ痩せるのと同じ事だから

26: 名無しさん 2018/09/29(土) 00:13:46.854
>>24
3年かけて痩せたからわりと大丈夫だぜ!
>>25
そう思われてるのムカつくわ
5kgはしっかりダイエットすりゃ2週間でも痩せるけど30kgはどうあがいても2週間じゃ無理

28: 名無しさん 2018/09/29(土) 00:15:19.820
>>25
一般人てのが慎重に対して平均的な体重の人を指すなら5㎏落とすのもしんどいぞ
デブがちょっと食い過ぎやめるだけで脂減るのとは違う

32: 名無しさん 2018/09/29(土) 00:19:30.468
>>27
本格的にやろうと思ったのは最近なだけで最高から現在を言っただけだよ
>>28
ボクサーとかの引き締まったやつらができてんだから一般人ならわりといけるぞ
デブは頑張っても2週間じゃ10kgが限界

24: 名無しさん 2018/09/29(土) 00:09:33.336
安田大サーカスのHIROみたいに肌が垂れて汚くなるんだな

27: 名無しさん 2018/09/29(土) 00:14:58.890
えっ・・・3年かけて30キロ・・・?

29: 名無しさん 2018/09/29(土) 00:15:52.343
うp

30: 名無しさん 2018/09/29(土) 00:16:21.546
デブは水飲まないだけで一週間で7キロ痩せる
ソースは俺
そこからが地獄

34: 名無しさん 2018/09/29(土) 00:22:29.254
>>30
水分減るだけだもんな
そこからはそんな生易しいもんじゃない…
>>31
動いてるけどあまり痩せなかったわ
少なくとも一般人よりは動いてる
>>33
誤差に見えなくなるようがんばるわ

31: 名無しさん 2018/09/29(土) 00:16:48.549
動けば痩せるだろ

33: 名無しさん 2018/09/29(土) 00:19:58.926
誤差じゃね

35: 名無しさん 2018/09/29(土) 00:26:58.276
しゃちくからひきこもりになって身長165で110kgから70kgまでおちたけど
着る服マジでなくてこまったわ

38: 名無しさん 2018/09/29(土) 00:33:42.651
>>35
なぜしゃちくでそこまで太れんだよ…
>>37
体重よりも見た目よくすること目標だからそこまで痩せるつもりはないぜ
目指すは体脂肪率15%

36: 名無しさん 2018/09/29(土) 00:29:17.943
3年かかって一般人は1キロ痩せたのと同義だな

37: 名無しさん 2018/09/29(土) 00:30:07.293
身長160後半だと60ちょっとで普通体型か
まだまだ遠いな

39: 名無しさん 2018/09/29(土) 00:39:49.699
ダイエットしたけど女の子からの対応が変わる
デブの扱いとの差を感じたわ

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1538146286/

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