5年以上続けていた筋トレをやめて思ったことを挙げてくわ

1: 名無しさん 2018/03/21(水) 12:31:32.33
やめてからすでに2年以上経ったが
あの5年間の努力と金と時間は何だったのかの虚しいOrz
216: 名無しさん 2018/03/24(土) 17:57:05.52
>>1
女にもてなくなったでしょ?

504: 名無しさん 2018/04/15(日) 23:11:52.57
>>1
そもそも生きるということはただの暇つぶしの時間だ
5年間なにかに夢中になれることが見つかってよかったんだよ

2: 名無しさん 2018/03/21(水) 12:33:17.11
俺の体は何もしてない奴と同じような体にすっかり戻ってしまったが
結局何もしてない体に戻るなら、あの5年をもっと別のことに労力を使った方が良かったと思えてしょうがないOrz

3: 名無しさん 2018/03/21(水) 12:35:41.74
筋トレって継続をやめたら
費やした時間や労力やコストが無意味に終わることは頭ではわかっていたけど
実際自分がその立場になると体中の力が抜けるほど悲しいOrz

4: 名無しさん 2018/03/21(水) 12:38:09.86
今更筋トレを再開するモチベも湧かないし
俺のあの5年は一体何だったんだろうと自問する日々が続いている○| ̄|_

5: 名無しさん 2018/03/21(水) 12:39:12.53
継続も一つの才能だからね
何事もそうだろうけど

継続することができない人は沢山いる
君はその一人だったってだけだ

6: 名無しさん 2018/03/21(水) 12:52:24.89
5年もやってたんなら再開すればすぐ戻るだろ
頑張れよ

8: 名無しさん 2018/03/21(水) 12:57:06.66
還暦すぎでもマッスルメモリーってのこってるもんかね
ムキムキにはならなくてもいいから寝たきり予防できる程度の筋肉は確保しておきたい

157: 名無しさん 2018/03/23(金) 00:41:31.31
>>8
マッスルメモリーは10年程度までは有効

217: 名無しさん 2018/03/24(土) 17:57:49.32
>>8
有効期限はパスポートと同じ。10年経つ前に一回でもやればまた更新される。

10: 名無しさん 2018/03/21(水) 13:06:20.45
それが趣味だろ、なんにだって言えることだろ馬鹿が

11: 名無しさん 2018/03/21(水) 13:23:13.75
てか、なんで止めたんだ?
調度俺ちゃんも名古屋から岐阜に転勤が決まっちゃって、岐阜にはゴールド無いけど、自宅でダンベルトレと自重トレは続けるけどね。バーベルによるビッグ3ができなくなるからめちゃくちゃショックだけど、トレーニングはやめられないだろ
止めちゃうのがよくわからん。サプリなんかに金かけるなよ

12: 名無しさん 2018/03/21(水) 13:27:30.88
俺は10ヶ月辞めてたけど再開したら体の調子がすこぶる良い

13: 名無しさん 2018/03/21(水) 13:34:41.87
そうな
俺なんかステまで使っちまったからな
まぁ、今もサイクル中だけどw
ただ、イッチが言ってることは良く分かる
部活でもそう
俺野球やってたけど甲子園にも行けなかったし、プロにもなれなかった
その時は幼い頃から野球ばっかやって来て一体今までは何だっただろう。
時間をスゲー無駄にしたなって思ったけどさ…
まぁ人生において役に立つことやモノを得たのも確かなんだよね
だからイッチの5年間も、努力やかけた金も、これからの人生に何かしら役に立つんじゃないかな
何か新たにやりたい事見つけて挑戦しなよ

14: 名無しさん 2018/03/21(水) 13:36:24.16
夢中になれる別の何かがまだ見つかってないんだね?
筋トレがすべてじゃないんだし気にすることない
こんど筋トレを再開する時は生活の中心に据えないでほどほどの距離感で付き合うのがいいのでは?
頑張りすぎると続かないもんだと思う

15: 名無しさん 2018/03/21(水) 14:27:25.94
趣味って時間や金の対価として楽しさや満足感を得るものでしょ

16: 名無しさん 2018/03/21(水) 14:32:01.18
私などはトレーニングを四半世紀以上やっておりますなぁ。

運動習慣として、体力維持、肥満防止、気力充実効果があるだろう。
半世紀続けても良いくらいだと思いますよ(笑)。

17: 名無しさん 2018/03/21(水) 14:38:24.72
筋トレをずーーーっと継続できてるのは
筋トレをやり出した中の数パーセント以下でしかないと言われている
つまりほとんどの奴は速いか遅いかだけでいずれやめてしまう
だから1も珍しい事でもないし大多数の奴らと同じということでしかない

18: 名無しさん 2018/03/21(水) 14:40:03.51
5年続いただけで
筋トレを始めた者の中ではかなり長く続いた方だと思うぞ

19: 名無しさん 2018/03/21(水) 14:41:29.98
筋トレで得たメリットや優越感とそれを知れた事がすでに得難い経験じゃん
ただどの程度まで鍛え上げたかによるだろうけど
長くやってても一般人とかわらん体つきの人もいるし

20: 名無しさん 2018/03/21(水) 14:45:41.45
楽しいから続けてるだけで辞める理由がわからん
楽しくない人は普通は5年も続かないから金も時間も無駄にならんだろうし
特殊なケースだが可哀想な人だな

21: 名無しさん 2018/03/21(水) 14:46:13.60
ビルダーレベルのことをしてるならともかく
趣味の範囲でやってて、尚且つ5年やってて、尚且つナチュラルなら
もう見た目の変化や成長はほとんどない状態になってるはずだろ
モチベ維持が難しいのもわからんでもない

23: 名無しさん 2018/03/21(水) 14:49:53.35
185以下は死ぬまで辞めない
舐められる量が増えるからな
見た目が10-xge

24: 名無しさん 2018/03/21(水) 14:53:44.72
続けられないということは才能がないということ
それだけ

25: 名無しさん 2018/03/21(水) 14:54:46.23
たったの5年笑
16からはじめてアラサーだぞこちとら
19で初捨て

26: 名無しさん 2018/03/21(水) 14:56:49.14
ナチュラルで5年なら
右肩上がりで見た目や挙上重量が上昇してる時期なんてとっくに終わってるはずだから
すでにスケジュールをこなしてるだけの日々だったんだろうなと想像できる
ジムで見かける奴らも実際何年も見た目変わってないからな

27: 名無しさん 2018/03/21(水) 14:58:56.12
ウエイトは男の化粧なのに
辞めるとかアホか
どーせゴミスペだろ

28: 名無しさん 2018/03/21(水) 15:01:57.32
まあそうだろうな
ナチュラルでモチベーション保つのは
キツいぞ俺も捨てぬいて20キロ落ちたから

29: 名無しさん 2018/03/21(水) 15:02:25.19
マッスルメモリー!!、

30: 名無しさん 2018/03/21(水) 15:06:32.16
年月と共に人はみんな何かを得ていくんだよ
嫁さんとか子供とか家とか地位とか収入とか
そうすると自然と筋肉なんて興味なくなっていく
最後まで筋肉にしがみつくのは
得る物が何もない人生を送ってる奴だったりする
事実、筋トレをずっとやってる奴らは
社会的底辺やチビなどのコンプレックスを抱えた奴らが多い
つまりお前らのことだ

31: 名無しさん 2018/03/21(水) 15:11:10.66
いや、金と見た目で負けたくないだけ
高級車ハイブラ180弱のヒジーク
ジェフサイドスチーブクックこそ美の頂点

32: 名無しさん 2018/03/21(水) 15:12:21.66
歴15年目だが、食事やトレを完璧にやろうとするからしんどくなる。
食事もタンパク質云々気にせず、トレも週1か2で、種目・セット数を減らし、「現状維持出来ればいいや」って考えでやりゃいいんじゃないかね。

33: 名無しさん 2018/03/21(水) 15:18:41.24
食事1 : オーツとプロテイン、卵白10個、バナナ1本、蜂蜜、せんべい(欧米のライスクラッカー)7枚
食事2: プロテイン、オーツ、レーズン
食事3: パスタと七面鳥の胸肉
食事4: 魚とご飯
食事5: プロテイン、せんべい7枚、オーツ、レーズン、脂肪ゼロマフィン
食事6: プロテインとオーツ
食事7: ご飯とターキー
食事8: プロテイン、せんべい7枚、ご飯
食事9: 外食(寿司!)とフローズンヨーグルト(脂肪ゼロ)
食事10: プロテイン、卵白10、せんべい7枚
食事11: プロテインとオーツ
食事12: プロテイン

198: 名無しさん 2018/03/23(金) 20:55:58.12
>>33
脂質、コレステロール、野菜(ブロッコリー、アスパラガスなど)も摂ったほうがテストステロン値上がると思う。

34: 名無しさん 2018/03/21(水) 15:19:58.53
まあ適当
俺も薬ないからこんな感じ今は
くれんとかめとホルミンは使うが笑

35: 名無しさん 2018/03/21(水) 15:23:09.04
普通の付き合い生活と上手くやっていくなら週2がベストで週3がギリギリだろうな
それ以上は生活の中にトレがあるのではなくトレの中に生活があるみたいになって
犠牲にするものが多すぎるわな

36: 名無しさん 2018/03/21(水) 15:27:49.33
半年もあれば戻るから
この2年はなんだったんだろうって思うよ

37: 名無しさん 2018/03/21(水) 15:28:23.07
完全に辞めるのはもったいないし不健康。

自重でもいいし、ジムは週一回行くか行かないかでいいじゃん。

38: 名無しさん 2018/03/21(水) 15:34:54.15
5年もやってれば神経や呼吸法はマスターしてるだろうし、
自重の腕立て、腹筋、スクワット、懸垂をしっかり呼吸使えて1秒間で一回近いモノは出来る。
そうすれば1分間で60回近い回数出来るわけ。

なら10分もあればこの根幹をなす筋トレ4種目は出来る訳だよ。
これだけで全然違うし、器具のウエイトは週一回程度でもそれなりに維持は余裕だよ。

39: 名無しさん 2018/03/21(水) 15:59:43.50
オーツって何?

40: 名無しさん 2018/03/21(水) 16:02:52.33
オートミール

43: 名無しさん 2018/03/21(水) 16:05:56.94
五年間夢中になれることをして、健康的に体を鍛えていたことが無駄なのか?

学生の頃にやってたスポーツも、プロの道に進まなければ無駄なのか?
何かに夢中になられる事があるのは良いことじゃないかな

44: 名無しさん 2018/03/21(水) 16:06:11.33
やめた人間に用はない

45: 名無しさん 2018/03/21(水) 16:07:44.24
時間がないなら
ディップス
ベンチ
ベントロー
デッド スクワット
プルアップだけ週一でやれ

76: 名無しさん 2018/03/22(木) 00:54:04.71
>>45
時間がないとそんだけできないぞ

46: 名無しさん 2018/03/21(水) 16:08:47.51
肩と、腕だけなら
家にパワーブロック買えばいい
俺はパチもんパワーブロック持ってる

49: 名無しさん 2018/03/21(水) 16:59:48.95
KTMなんて仕事もせずに、地下牢に10年引きこもってホームトレ

50: 名無しさん 2018/03/21(水) 17:10:37.89
ウェイトトレは超短時間で鍛えられるから効率いいのに
1日10分 準備体操に5分トレ5分くらいならどんなに時間なくてもやれるだろ

51: 名無しさん 2018/03/21(水) 17:14:53.50
20年間パチンコ依存症だったけど、この1年はトレ依存症になったおかげで1年以上パチンコしてない。
あの20年はいったいなんだったんだと思う。
500万くらい負けてると思うし。

53: 名無しさん 2018/03/21(水) 18:03:08.69
>>51
多分もっと負けてるはず 月平均5万負けで20年間で1200万やで

52: 名無しさん 2018/03/21(水) 17:52:07.90
男の人生金肥大がすべて

54: 名無しさん 2018/03/21(水) 18:30:17.10
5年とか10年といっても

20才で初めた奴と40-50歳で始めた奴は全然違うからな

20才で始めた奴は10年やってもまだ30歳だから体力も気力も何一つ問題ないけど

中年だとまた事情が違う

若い奴はこういうことに頭が行かない

自分だけは延々老いないとでも思ってるのだろうか

同じことをしても若い時と同じじゃなくなっていく

いつか自分の番がやってくる

みんな順番

55: 名無しさん 2018/03/21(水) 18:38:24.91
そのときは楽しかったんだろ
それでいいじゃん

56: 名無しさん 2018/03/21(水) 18:52:56.76
今宵も真のトレに励めば後悔しないでしょう。

引用元: http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1521603092/

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