【ダイエット】価格も安くて高炭水化物低脂質高タンパク質の最強筋トレ飯が発見される!

1: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:36:19.55
しかも値段がクソ安い
調理も茹でるだけのものがほとんどで楽
2: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:36:39.75
これヤバない?
ちょっとした調味料で美味しくなれるし

3: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:36:50.75
タンパク質ないやろ

7: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:37:49.05
>>3
>>4
あるんだよなぁ
蕎麦とか見てみ
1食で20g近くあるで

16: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:40:23.71
>>7
そば400gも食うんか…
no title

17: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:40:52.70
>>16
意外と多いな

22: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:41:59.49
>>16
まあものによるで
タンパク質多いやつは多い

25: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:43:47.26
>>22
そんなのねーよ
あるなら出してみろよ

27: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:44:54.22
>>25
0割そばやろなあ

31: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:46:02.72
>>25
たまごめん
はい論破

23: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:42:16.84
>>7
蕎麦何グラム食べるつもりや

4: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:37:07.21
タンパク質あるんか?

5: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:37:25.13
タンパク質低いやろ

6: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:37:34.68
麺のどこにたんぱく質あんねん

8: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:38:24.77
ハイ糖尿病

10: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:38:46.62
>>8
お前普段何食ってんの?

12: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:39:17.24
>>10

9: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:38:39.04
そうめん、うどん、そば、パスタでどれオススメ?

15: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:40:21.51
ちなみにザーメンはタンパク質の塊やで(ニッコリ)

20: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:41:29.64
>>15
だからホモはムキムキなんか

52: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:52:35.71
>>20

18: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:40:59.92
蕎麦と全粒粉パスタぐらいやろ
他はうんち

19: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:41:27.65
サラダチキンとかいうタンパク質の塊

21: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:41:49.77
鯖の水煮缶が最強やぞ
1缶タンパク質30g前後で炭水化物0

34: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:46:32.33
>>21
ほんとこれ

41: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:48:35.05
>>21
でも脂質多いよね

24: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:42:58.00
パスタ最強や
タレなしでも食えるし

26: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:44:47.29
ササミよりむね肉のが遥かにコスパええよな

29: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:45:28.49
そばとかいくらでも食えるわ

30: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:45:51.40
米も普通にタンパク質含んでるのに馬鹿にされすぎ

47: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:49:30.89
>>30
含んでるかどうかより量と割合やろ
全くタンパク含んでない生き物なんかないんやし

53: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:52:46.84
>>47
言うほど低くない
単にカロリーが高めなだけで若い世代が食うにはちょうど良い食べ物
色々と極端な連中が食うには不向きなだけ

32: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:46:16.01
ラーメンって低脂質なんか?

33: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:46:29.03
イカとかたんぱく質の塊やのに
なんで筋トレ勢に人気無いん?

36: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:48:00.44
>>33
噛み切れんやん

37: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:48:02.13
>>33
そういや魚介類タンパク質多そうなのにあんま筋トレ勢に人気ないな
やっぱ高いから?

38: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:48:04.57
>>33
忘れたけどなんかあかん数値が高かったような

39: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:48:07.81
>>33
不味いから
魚介は好き嫌いがね・・・

35: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:47:35.23
クソデブやから知識ないけど糖質制限したいわ

51: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:51:52.72
>>35
糖質低いからって結局食いまくってたら普通にデブるで
同時に筋トレせんと筋肉落ちるし

56: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:54:43.75
>>51
食いまくるつもりはないで、ただ筋トレはめんどいな~と思ってたけどやっぱいるんやな

40: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:48:16.30
ワイ筋トレマン、炭水化物を自由に食べられない

42: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:48:44.26
海藻のタンパク質
髪が生えるとか言うやん

43: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:48:59.02
魚介は筋トレするような連中の食事量だと痛風に一瞬でなるだろ

44: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:49:01.23
たんぱく質?

45: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:49:12.60
トレして炭水化物摂るとパンプして
気持ちいい

46: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:49:30.42
グルテンたべてもなあ

49: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:50:59.18
筋トレしとるけどなかなか体重増えへんわ

50: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:51:09.15
ギリ許されるのは蕎麦だけやろ

54: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:52:50.08
筋トレYouTube「蕎麦は低GI!バクバク」
そのコンビニ蕎麦は小麦粉やぞ…

55: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:53:52.42
体重増やしたいなら麺でもいいけど麺だけだと間違いなくたんぱく質足りんからなぁ
+αでなんか食べなきゃならんから麺は結局殆ど食べないわ

57: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:55:20.10
麺は一食炭水化物60g~とかあるし、タンパク質含むものと一緒に食べにくいから結局食べない

58: 名無しさん 2017/09/08(金) 16:55:25.88
ていうか筋トレ飯とかないから
炭水化物を忌避するのはボディビルダー
ただ筋肉付けるのが目的なら普通のもん食ってればええ

引用元: http://hawk.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1504856179/

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