お金を描けずダイエットしたい!!!安くてダイエット向きの食材は?

1: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:39:00.79
1日の食事代を出来るだけ抑えたい
いつも皆は何食ってんの?
2: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:39:16.35
1000円以下には抑えたい

7: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:40:12.65
ざるうどん
天かすあれば尚良

8: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:40:14.32
パスタ

9: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:40:31.48
米だけならがっつり食っても1日150円くらいですむぞ

12: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:41:28.28
>>9
バランスがね…

22: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:44:56.84
>>12
たんぱく質ササミorむね肉
野菜ブロッコリー
これでなんとかしろ多分500円くらい
正直栄養バランス考えたら金はどうしてもかかるで

29: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:45:36.49
>>22
そうだよなぁ
バランス度外視でいいわこの際

10: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:40:51.33
王将の冷凍餃子おすすめやで
50個入り700円や

13: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:41:46.04
>>10
やっす!
買ったろ!

15: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:42:08.50
餃子ええな
好物や

18: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:43:50.68
自炊するよりコンビニやな
1日1食で

19: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:44:06.33
三食食べない、業務用スーパーやスーパーの広告チェックで毎月2万いかないな

24: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:44:57.74
>>19
友人が10000くらいとか言ってたんだけど可能なんか

31: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:46:00.29
>>24
体には影響でるやろけど可能やろな

34: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:46:39.31
>>31
影響はちょっと

21: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:44:40.69
一人暮らしか?

26: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:45:10.08
>>21
せやで

23: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:44:56.94
飯だけはケチるな

25: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:45:04.20
味噌汁ご飯が最強

27: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:45:30.06
ダクト飯

28: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:45:34.69
野菜は青汁で補う

32: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:46:00.49
>>28
実際効果あんのか青汁

30: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:45:42.89
レンチン茶碗蒸し

33: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:46:33.09
度外視なら米1択ですよ

39: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:47:37.80
>>33
米大好きやな君

66: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:52:44.21
>>39
ワイがパチンカスで給料全部使ってた時の味方やからな米は

35: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:47:05.23
無洗米買って米炊くのが一番やろ
無洗米じゃない米やとさらに安いけど洗うおっくうさを考えたら無洗米おすすめ

42: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:48:33.79
>>35
米洗うの大好き
買ってみよう

36: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:47:12.09
まとめ買いしてまとめておかず作って冷凍や

40: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:48:07.72
>>36
手軽に作れる料理ない?

43: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:48:43.56
>>40
鶏ハムでええんちゃう

53: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:49:48.13
>>43
なにそれ

56: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:50:24.15
>>53
簡単やからググってみ

59: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:50:51.75
>>56
はい

47: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:49:10.80
>>40
オイスターソースで炒めておけばどんな肉でも野菜でもそれなりに食えるで

54: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:49:51.24
>>47
まりさのためにはえてきたおやさいさん
ゆっくりむーしゃむーしゃするのぜ
うめっ、これめっちゃうめっ!!!

57: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:50:26.93
>>47
男の飯やな
参考にするで

37: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:47:20.03
冷凍でグラム50円の豚コマや鶏胸手に入れれば余裕

49: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:49:20.10
>>37
ぶひw

38: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:47:33.85
まず卵は確定やないか?安くて栄養あるやろ

41: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:48:32.98
米とパスタは必須やな
パスタ5キロで千円とかであるし節約には役に立つやろ

46: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:49:04.62
>>41
そんなに安いんか…

44: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:48:45.12
業務用スーパーで1k入ったウインナーと10k入ったパスタを5個ずつ買ってくる
食費が月5000円で済む
生きてる意味無いけどな

48: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:49:11.27
ジャガイモかさつまいもだけ食ってればええんちゃうか
あいつら結構強いで

51: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:49:34.93
友達夫婦はふたりで2万っていってた
できるんじゃね?

52: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:49:47.86
ごはん一膳と味噌汁に何か一品
これが基本や

55: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:50:04.68
カロリーだけ見ればパスタか菓子パンが1番いい
でも腹持ちも考慮するとやはり俺は米だったな

58: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:50:47.83
1日1食にする
実践している人も割と多い

64: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:52:26.68
>>58
死なないんか?それ

60: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:50:54.92
安くするだけなら米とルーを湯で溶いただけのカレーとか

61: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:51:31.28
>>60
美味そう

62: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:51:58.53
まとめて料理するのは基本
肉味噌みたいにアレンジ出来るベース作ると飽きづらい

63: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:52:06.85
飯はケチるな

65: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:52:37.48
>>63
野菜は食べなあかんね

67: 名無しさん 2017/06/09(金) 09:53:32.45
栄養とるためにはそこそこ安くて栄養価が高いチンゲンサイやほうれん草
ピーマンやブロッコリーカリフラワー
豆苗スプラウト
玉ねぎ人参(ジャガイモ)
この辺りは常に押さえる感じ

54: 名無しさん 2017/05/11(木) 14:26:06.46
30代底辺

朝 白ご飯の天つゆがけ

昼 白ご飯の天つゆがけ

夜 白ご飯の天つゆがけ

ストレス半端ない

55: 名無しさん 2017/05/11(木) 14:27:35.91
天つゆがあと5日くらいでなくなるわ…

57: 名無しさん 2017/05/11(木) 18:48:41.32
60代
朝 焼酎 レバー焼き 鯵煮付け 冷奴 漬け物
昼 焼酎 焼きそば 漬け物 ポテサラ
夜 焼酎 やさい炒め サラダ 漬け物

61: 名無しさん 2017/05/11(木) 20:40:08.76
>>57
じーちゃん仕事疲れたわ!

58: 名無しさん 2017/05/11(木) 19:53:00.75
朝 トースト×2
昼 唐揚げ弁当、チリトマ
夜 ジェノベーゼ、マカロニサラダ

40代♂

60: 名無しさん 2017/05/11(木) 20:22:22.53
40代奴隷

朝 フルグラ
昼 フルグラ、ヨーグルト
夜 卵焼き、春雨野菜炒め、ベーグル2つ

62: 名無しさん 2017/05/11(木) 21:12:39.12
50歳女性バツイチ

朝、レーズンブレッドのトースト。牛乳。
キーウイ。トマトとチーズ入りの卵焼き。

お昼、手作りのお弁当。コーヒー。

夜、麻婆豆腐。アジフライ。五穀米。大根おろし。春雨スープ。
チョコラBBリッチセラミド。

68: 名無しさん 2017/05/11(木) 22:15:07.00
SD31♂会社員
朝 草大福、アイスコーヒー
昼 まるごとハンバーグパン、野菜ジュース
夜 オリジナルチキン(KFC)、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース

69: 名無しさん 2017/05/12(金) 00:47:49.72
40代バツイチ男

朝 牛乳
ヨーグルト

昼 無し

夕方 酎ハイ 焼酎 チーズ
唐揚げ 煮物

今 焼酎ロック4杯目 ツマミ無し

73: 名無しさん 2017/05/12(金) 19:31:16.05
モヤシ焼きそば モヤシと挽き肉味噌汁

引用元: http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1494163423/

引用元: http://hawk.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1496968740/

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