コンビニ飯でダイエットできる⁉オススメのコンビニ飯を教えて!

1: 名無しさん 2016/04/18(月) 23:15:08.53
仕事があまりにも多忙で自炊する時間もないけど痩せたい
食べないとイライラするし頭も回らないのである程度満腹になるようにはしたいです

コンビニで買えるもので低カロリーで腹持ちのいいオススメのものとかあれば教えてください…
やっぱひたすらサラダ食べればいいのかな?

2: 名無しさん 2016/04/19(火) 01:04:13.50
サラダチキン
豆腐そうめん
ブランパン
茶碗蒸し

3: 名無しさん 2016/04/19(火) 01:16:38.37
私のためのスレかと思った
転職してから毎日お昼はファミマだし、昔ファミマ店員だったから任せて

カップ味噌汁
袋のカット野菜
おでん
サラダチキン
ちくわ
きんぴらとか切干とかの和食系お惣菜
さけるチーズ
無脂肪ヨーグルト
SOYJOYの新しいやつ
最近出た砂糖ゼロのチョコ

4: 名無しさん 2016/04/19(火) 05:51:33.06
サラダチキン
魚肉ソーセージ
ゆで卵
ささみジャーキー
水、炭酸水
ツナ缶
バナナ

5: 名無しさん 2016/04/19(火) 13:46:20.69
amazonでソイプロテイン買えよ

6: 名無しさん 2016/04/20(水) 01:33:00.40
セブンのゆで卵有能

7: 名無しさん 2016/04/24(日) 02:42:22.40
サラダと竹輪買うわ。
ドレッシング無しでも竹輪の塩分でじゅうぶんいける。
あとオニギリと豆乳、結果食べた気になる。

8: 名無しさん 2016/05/10(火) 11:35:29.16
セブンのこんにゃく麺サラダ無くなっちゃったか

9: 名無しさん 2016/05/13(金) 05:09:29.00
サラダチキンいい感じでまずい
不味すぎて他のもの買ってたらダイエット失敗した

86: 名無しさん 2017/03/07(火) 16:50:02.92
■RIZAPとファミリーマートのコラボに新商品が登場!

 RIZAPとファミリーマートのコラボ商品は、2016年11月から発売を開始し、
発売16日間でシリーズ累計300万個を突破するなど、ファミリーマートを代表する商品の1つとなっております。
このたびは、毎日食べたくなるおいしさを目指して開発した
「RIZAP くるみロール」
を新たなラインナップに加えるとともに、発売中の共同開発商品のなかでも特に人気の高い
「RIZAP ハムチーズロール」「RIZAP チーズケーキ」
についても、おいしさを追求しつつ糖質をさらにおさえ、同時に発売いたします。

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とか宣伝する割に各店舗ではさっさと商品引き上げて
注文してもらおうと聞いてみたら「注文タブレットから消えてるから注文できません」
とか言われた
本当に売る気あるのかなファミマは

87: 名無しさん 2017/03/07(火) 23:14:04.92
コラボ商品は賞味期限が短すぎて、店側は割に合わないそうだ
仕入れしても廃棄になる数が多いから仕入れないって言ってた。

88: 名無しさん 2017/03/09(木) 20:24:50.35
ローソンの鮭の薫製うまいな
カロリーも低いし小腹が好いたときにいいかも
塩分高そうなんで取りすぎはダメなんだろうけど

90: 名無しさん 2017/03/11(土) 20:14:11.97
サラダチキン
カットキャベツ
一本満足
ソイジョイ
カップヌードルライト

全部200kcal以下

夜3つくらい食べてもいいよw
キャベツ・チキン・ヌードル・一本満足で
600kcal

一本満足やめて、あたりめとビールでもいいよww

94: 名無しさん 2017/03/28(火) 17:05:15.66
ファミマのライザップ商品
いつのまにかずいぶんシリーズが増えてたんだな
パスタやカレーやシュークリームやバームクーヘンetc
無くなったのも多いけど
ラーメンやカフェオレは無くなったね

95: 名無しさん 2017/03/28(火) 20:50:54.33
野菜炒め用の野菜ミックスを袋ごとチンして温野菜にする
簡単だし洗い物も増えないし安いし満腹感あるよ
サラダは体冷えるし
切り干し大根とか煮物系のおかずと一緒に食べたり味ポンで鍋風にしたりバリエーションも豊富

96: 名無しさん 2017/03/28(火) 23:29:09.24
今ニュースで牛丼チェーンの低糖質メニュー競争の話題やってた
コンビニも牛丼屋も、社会は糖質制限大流行だな!

99: 名無しさん 2017/04/17(月) 05:34:14.90
コンビニで値段がそんなに高くなくてコスパが良いと思う食べ物は何ですか?

100: 名無しさん 2017/04/17(月) 16:02:13.96
>>99
おにぎり、トマトジュース

103: 名無しさん 2017/05/02(火) 00:32:39.00
サラダチキン
納豆
キャベツ千切り
エースコック春雨スープ
バナナ
あたりめ
ゼロカロリーゼリー

110: 名無しさん 2017/06/11(日) 04:10:31.56
おまいらがダイエットしなくては!と心に意識しだしてから、
コンビニで買うようになった、食べ物は何ですか?

111: 名無しさん 2017/06/15(木) 20:51:25.95
>>110
クリーム玄米ブラン
サラダチキン
俺の昼飯はずっとこれ固定

112: 名無しさん 2017/06/15(木) 20:57:55.75
>>110
でっかいおぼろ豆腐
ちくわ

113: 名無しさん 2017/06/15(木) 21:00:41.96
ローファットの時はざるそばとサラダチキンかゆで卵2個
ケト中はサラダチキンとチーズ、ゆで卵かな

114: 名無しさん 2017/06/16(金) 12:26:32.86
サラダチキン

122: 名無しさん 2017/07/19(水) 13:05:40.50
コンビニはカロリー表示あるものが多いからカロリー計算楽だよね。
高いし、食品添加物とか、まあ良くないとこは色々あるけど。

始発終電帰りで土日ほぼ休みなしのブラック会社の底辺だからコンビニダイエットは興味あるわ

124: 名無しさん 2017/07/26(水) 09:31:10.05
カロリー表記はあてにしないほうがいいぞ

20%まで誤差が認められてるからな
かつてのスカイラークのポテトフライ事件では、実測すると表記の3倍近いカロリーがあったからな。
他でも総じて表記より多い傾向で、実測すると40%くらい誤差があるところも。
カロリーが高いと売れないので、どこも低めに表示してるのが伺える。

125: 名無しさん 2017/07/26(水) 09:34:17.69
●有名チェーン店のテイクアウト用ヒレカツ
 表示:365kal → 実測値:504kcal 誤差率38%

●有名カレー店のハンバーグカレー
 表示:929kcal → 実測値:1114kcal 誤差率19.9%

●大手ファミレスのミックスプレート
 表示:823kcal → 実測値:909kcal 誤差率10.4%

食品カロリー表示 誤差20%容認のため悪用し“過少申告”も

つまり、スーパーの店頭に並ぶ「800キロカロリーの弁当」が、実際には1000キロカロリーであったとしても、
何らお咎めはない。そうなると、この誤差を悪用して“過少申告”する、確信犯的商品が珍しくなくなってくる。
「本当は1000キロカロリーあるメニューでも、少なめに表示して、少しでもヘルシーなものに見せることがあります」
(弁当店スタッフ)

https://www.news-postseven.com/archives/20130623_194821.html

127: 名無しさん 2017/08/03(木) 04:01:12.46
米とかパンとかよりマシではある程度かと

128: 名無しさん 2018/02/17(土) 21:26:46.48
ねぎ盛りチキンサラダ美味しい

引用元: http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1460988908/

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