一食置き換えと二食置き換えダイエット、どっちが効果的?

607: 名無しさん 2016/11/04(金) 10:39:34.76
体が軽くなってきて
膝腰が楽になってきた
もうひと押し
自分も温かいスープタイプのを考えようかな
609: 名無しさん 2016/11/05(土) 16:39:42.62
来週から一日三食置き換えで追い込むぞ

611: 名無しさん 2016/11/08(火) 13:48:09.47
もうすぐ十キロ減
がんばろう

613: 名無しさん 2016/11/10(木) 13:06:45.21
プロテインダイエットのポタージュ試してみた。
作るのめんどくせぇー!溶けねー

不味いと噂のエビのビスクから食ってみたがなかなかうまい。
これ、エビ味噌とかも入ってる味がするから苦手な人がいるんだな。
エビの頭が好きな自分はおいしかった。
ドリンクより続けられそうだ。
ただ溶かすのが面倒

614: 名無しさん 2016/11/11(金) 01:06:56.16
>>613
ポタージュはまだ試したことないんだけど、そんなに溶けづらいんだ?
同じDHCのスープパスタだと特に溶けづらいとかダマになったりはしたことないけど、ポタージュとは濃度なんかが違うのかな
最近だいぶ寒くなってきたから温かい置き換えが助かるわ

615: 名無しさん 2016/11/11(金) 19:42:46.89
>>614
パッケージにはスプーンで溶かすと書いてあるけど、
今日ついに100均の小さい泡立て器買った。
泡立て器なら割りとスムーズに作れた。
今日のポタージュは野菜クリーム。
これもなかなかうまい。

616: 名無しさん 2016/11/11(金) 21:19:43.55
>>615
泡立て器よさそう!
いつも沈んで固まったのをもさもさ食べてたw

野菜クリーム美味しいよね
お腹すいた時は温野菜ゴロゴロ入れてる

617: 名無しさん 2016/11/12(土) 00:45:53.52
スープはお湯を少しだけ先に入れてから粉投入して
箸で混ぜると溶けやすかった
一本箸ではなく普通に二本持ってかき混ぜる

618: 名無しさん 2016/11/12(土) 17:42:39.31
自分はスリムアップスリムのスープタイプを頼み、今日来ました
どんな感じかまたレスします

619: 名無しさん 2016/11/14(月) 11:30:12.68
確かに溶けにくい
でもおいしな~

620: 名無しさん 2016/11/15(火) 00:12:54.23
スリムアップスリムのスープタイプは溶けやすいしおいしいですよ。

621: 名無しさん 2016/11/15(火) 01:12:38.14
置き換えやめたら太るよな
スムージーかを余計に取っただけになる

622: 名無しさん 2016/11/15(火) 10:36:53.40
一生置き換え^^

623: 名無しさん 2016/11/18(金) 12:50:26.35
DHCのほっこりセット復活してほしい

624: 名無しさん 2016/11/19(土) 09:19:49.73
美容液ダイエットシェイクすごく美味しいのにコスパ悪くて続けられない……

625: 名無しさん 2016/11/19(土) 10:25:11.13
DHCのマンゴーオレンジ好きなんだけど、販売されてないんだよね
というわけで、スリムアップスリムのスムージーがマンゴー系で美味しいらしいので買ってみた

626: 名無しさん 2016/11/19(土) 17:40:20.69
これからの季節はスープタイプに出番だ

627: 名無しさん 2016/11/20(日) 19:08:33.81
スリムアップスリムのコーンスープ、Amazonのレビューがよかったから期待して買ったんだけど不味くて全然飲む気がおこらん……

628: 名無しさん 2016/11/20(日) 20:17:49.02
>>627
ここでも評価高いから言いづらいけど、あれ粉っぽいし不味いよね
シェイクは飲めるけどスープタイプは全部だめだった

630: 名無しさん 2016/11/21(月) 10:19:07.59
スープタイプはいい

631: 名無しさん 2016/11/26(土) 12:07:25.38
スリムアップスリムの抹茶ラテ飲んだら翌日おならが酷くて困った……
翌日が休みじゃないと飲めない!!

632: 名無しさん 2016/11/26(土) 17:17:49.10
飲まなきゃいいのでは

633: 名無しさん 2016/11/27(日) 03:35:46.90
抹茶だけではないよ

634: 名無しさん 2016/12/02(金) 12:10:30.28
ほっこりセット再販してくれないかなー

636: 名無しさん 2016/12/04(日) 11:01:41.80
スリムアップスリム買っておいしさにびっくりして
ショコラ三袋→飽きる
抹茶三袋目→飽きそうでちょっと危機感です・・

甘い味に飽きてきた感じなんですが、スープ系のでも置き換え可能?塩分過多が心配

637: 名無しさん 2016/12/04(日) 20:32:28.75
好みは人それぞれですね
自分はショコラ味が一番おいしかったです(笑)

641: 名無しさん 2016/12/06(火) 08:59:25.48
フルーツ青汁とバジルシードのシェイク作って朝飲んでる。痩せはしない。

642: 名無しさん 2016/12/06(火) 12:32:57.12
膝と足首二回壊してから壊れやすくなってしまったので標準体重まで落としてから運動しようと思う

なのに全然減らんw

645: 名無しさん 2016/12/08(木) 18:22:53.60
置き換えと並行で飲んでるサプリメントとかあればオススメを知りたいどす

646: 名無しさん 2016/12/08(木) 19:24:23.07
置き換えするようになってから2週間。異常に眠い。せっかく食事の時間を他の事に当てれるんだからもっと起きていたいのに、一晩で10時間とか寝てしまうんだが、同じような人いる?

647: 名無しさん 2016/12/08(木) 23:18:02.05
>>646
俺は昼を置き換えてるが、午後そんなに眠くならないというのがいいなと思ってる

俺はむしろ、眠さというよりも、夕方くらいに悪寒というかダルさというか、そういうのを感じる
パンとか食べたら落ち着くので、低血糖か何かなのかと勝手に考えてるが

654: 名無しさん 2016/12/16(金) 21:10:25.24
DHCのプロテインダイエットコーンフレーク、限定でてた。
コーンフレークはまあまあおいしかったからクーポン出たら買おうかな…
置き換えってドリンクタイプだとお腹すくよね(‘・_・`)
うちはお腹空くとイライラするからカロリーオフ豆乳とインスタントコーヒーとシュガーカットで甘くしたソイラテにサイリウムひとさじ入れてミニマドラーで混ぜまくったの飲んでる。
野菜ジュースでも不味くはないんだけどソイラテのほうがうちは満腹感ある。
腹持ち良くていいよ!空腹に困ってるひと やってみて(^-^)

656: 名無しさん 2016/12/16(金) 23:00:41.49
ダイエットなれしてプロテインダイエットでも飲みきれないくらいに胃が小さくなってきたよ

657: 名無しさん 2016/12/20(火) 21:22:35.20
プロティンダイエットいれるとあすけんのスコアめっちゃ良くなるね

658: 名無しさん 2016/12/20(火) 21:31:54.46
そうなんだ
プロテインダイエットまだ20パックくらい残ってるわ
期限内に使い切らないとダメだね

660: 名無しさん 2016/12/21(水) 11:38:44.50
プロティンダイエットフレーク美味しいけど糖質高めだね

661: 名無しさん 2016/12/21(水) 12:39:54.45
プロテインダイエットのフレークは美味しいけど、カロリー200以上あるし糖質も高いしで、昼か夜に置き換えしてたけど体重増えた

663: 名無しさん 2016/12/22(木) 07:06:08.64
>>661
3食置き換えでも1日で1000kcal近く食べることになるし
その上糖質も多いとなると調節が難しそうだね
1食置き換えで残りの2食を糖質制限食にするとか工夫しないと肥りそう TT

664: 名無しさん 2016/12/22(木) 07:18:52.31
>>663
TTって何ですか?

665: 名無しさん 2016/12/22(木) 12:12:38.58
>>663
1番カロリーが高いもので235キロカロリー
3食置き換えて705だよ?
置き換えの意味わかってる?他に何か食べるってこと?

666: 名無しさん 2016/12/22(木) 16:02:32.81
>>665
そんなにヒステリックに責め立てなくてもいいのに。
「1000kcalを超える」とは書いてないでしょう?「近くなる」って書いただけだよ。

>他に何か食べるってこと?

書いてもいないことを自分勝手に想像して攻撃的な態度に出るのは何故?

667: 名無しさん 2016/12/22(木) 16:31:05.24
>>666
3食置き換えするしたら、他に摂取するカロリーないじゃん?

662: 名無しさん 2016/12/21(水) 22:32:24.04
クーポン出てたのでダイエットフレーク限定味買ってしまった

668: 名無しさん 2016/12/22(木) 17:07:51.42
1) 3食置き換えで他のものは食べない
2) 700kcalは1000kcalに近い(1000kcalを超えるとは一言も書いていない)

私が書いたのはこの2つ
気にかかるところないと思うんだけどなあ

669: 名無しさん 2016/12/22(木) 17:15:37.99
>>668
もういいよ、意味がわからない

ダイエットしてると約300がわずかな差だとは思わなくないかな

670: 名無しさん 2016/12/22(木) 17:29:13.16
置き換えってやっぱりタンパク質のが良いのかね
安いのって糖分たっぷりのが多いけど

671: 名無しさん 2016/12/22(木) 19:32:57.48
700kcalが1000kcalに近いっつー感覚が変だと思う

673: 名無しさん 2016/12/23(金) 00:17:37.00
700カロリーでもカロリー取りすぎみたいな気持ちになるのかな
カロリー恐怖症みたいな感じなのかな

674: 名無しさん 2016/12/23(金) 00:57:38.92
300kcalて置き換え1食分以上だしわずかな差って数字じゃないと思うし
3食以外に他に何か食ってるって想像されてもしかたない

675: 名無しさん 2016/12/23(金) 07:18:20.30
3食置き換えなんかさすがに極端すぎるだろ

676: 名無しさん 2016/12/23(金) 07:23:01.96
置き換え食が200オーバーでカロリー高くなるから、他の二食を糖質制限で詰めないと太るって言ってるんだから三食置き換えにするよりもタイトなカロリー制限してるって事でしょ
200以下でやりくりしてるんだろうからその技、手間があるならそもそも置き換え使わなくて良さそうだけどね

677: 名無しさん 2016/12/23(金) 17:42:52.88
二食置き換え+運動がいいね。

678: 名無しさん 2016/12/23(金) 18:36:35.36
わたしも2食置き換え、1食は割と好きなものを食べて1日1200キロカロリーに納めてる

681: 名無しさん 2016/12/30(金) 02:33:48.60
ダイエットフレーク届いたんで今日から始めます

683: 名無しさん 2016/12/30(金) 17:39:17.55
周回遅れすまん、今更ながら紀文の糖質0麺に感動したw
糸こんにゃくの亜種みたいのばっかりで辟易してたんだけど、これは違うわ

684: 名無しさん 2016/12/30(金) 21:07:10.26
糖質0米も出ないかな

685: 名無しさん 2016/12/31(土) 18:39:08.67
今日は大晦日だから天ぷらそば食べたんだけど
一人前をやっと食べきった感じ
胃が小さくなっているのかな?
普段は二食置き換えでやってます

687: 名無しさん 2016/12/31(土) 23:19:47.70
ピラフをペロッと食べちゃた、胃小さくなってないみたい(笑)

691: 名無しさん 2017/01/04(水) 13:05:11.87
たくさん食べて満足したけど腹が重い感覚が嫌なのでまた始めるよ
朝→必ず置き換え
昼→社食
夜→遅い時間のときは置き換え
スリムアップスリムが安くて栄養価そこそこ、腹もちもいい
このくらいの緩さだとあと数年は続けられそうだ

709: 名無しさん 2017/01/10(火) 13:23:14.42
dhcプロテインシェイクのスイートセット?が再販されてたから4箱買っておいた
ほっこりセットも再販してくれるといいな

710: 名無しさん 2017/01/17(火) 23:05:18.02
ミリカルがサイトから購入できなくなっている
味が一番好きだったから残念

722: 名無しさん 2017/02/01(水) 04:38:01.61
>>710
私も好きだった。こういうの他にないよね。

DHCのキャラメルバナナあんまり甘くなかった。スリムトップスのアーモンドが一番美味しい。

726: 名無しさん 2017/02/03(金) 09:36:53.82
>>722
アーモンド味というのに惹かれてググったんだけど、ちょいお高いね
これで気に入らなかったら悲惨だし、買ってみるかどうしようか迷うわ

711: 名無しさん 2017/01/19(木) 15:17:51.46
私もスイーツセレクション好き
定番になったらいいのに

713: 名無しさん 2017/01/27(金) 21:13:49.73
しまったwトップバリュ不味過ぎて吹いたw
DHCが美味しいね。

720: 名無しさん 2017/01/31(火) 08:51:47.12
>>713
粉っぽいよね。不味くてはのどを通らなかった。食べ物や飲み物を捨てたの初めてだったわ

714: 名無しさん 2017/01/27(金) 22:57:34.02
こんなスレあるの知らなくて味見もしたことないのに美禅食ココア買ってもーた。
DHCがいいのかよ~。

715: 名無しさん 2017/01/27(金) 23:16:33.86
>>714
ココアはだいぶマシよ
うちに全種類あるが、全然減らないw

716: 名無しさん 2017/01/28(土) 00:32:43.88
>>715
何をよく飲んでるんですか?

717: 名無しさん 2017/01/28(土) 00:40:12.62
>>716
ココアが一番減ってるから、ココアだね
コーンが不味すぎて困ってる
ごまきな粉は可もなく不可もなく
抹茶はまだあけてない

718: 名無しさん 2017/01/28(土) 08:20:54.56
>>717
そうなんですね。
抹茶なんてあるんですか。知らんかった。

719: 名無しさん 2017/01/28(土) 09:32:09.82
>>718
QVC限定味かな?
まとめて買いましたが、結構数袋からヤフオクに出てたりするので、買い足しもできますよー

引用元: http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462607491/

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