皆は毎日何種類のサプリを飲んでるの?

1: 名無しさん 2017/09/09(土) 23:14:45.08
教えて
2: 名無しさん 2017/09/10(日) 02:07:58.70 ID:???
マルチビタミン
パントテン酸
アスタキサンチン
カフェイン

21: 名無しさん 2017/09/16(土) 12:58:13.31
未来学者のカーツワイルは一日250種類もサプリ飲んでるらしい

22: 名無しさん 2017/09/16(土) 16:52:43.18
>>21
飲む時間がすごそう

23: 名無しさん 2017/09/16(土) 16:53:00.64
>>21
飲むのにかかる時間がすごそう

24: 名無しさん 2017/09/16(土) 17:52:11.90
ピラセタム
コリン
ビンポセチン
チロシン
PS
バコパ
ロディオラ
視力オプティマイザー
ギンコ
カルマグ
ビタミンB群
亜鉛
メラトニン
プロバイオティクス
クロミッド
サイトタム

カリウム飲んでたらめちゃくちゃささくれできたからやめた

29: 名無しさん 2017/09/17(日) 14:55:26.54
明日からマルチアミノ酸も加えるよ

30: 名無しさん 2017/09/17(日) 17:49:13.99
オメガ3、サプリの定番みたいになってるけど具体的に何に効果があるのか分からんよな

31: 名無しさん 2017/09/17(日) 20:07:59.08 ID:???
中性脂肪下げるのはあるけど、もっとポジティブな効果もほしいところ

32: 名無しさん 2017/09/17(日) 20:39:02.90
レシチンも加えてあげてー

33: 名無しさん 2017/09/18(月) 10:36:11.60
マルチビタミン
マルチミネラル
マルチアミノ酸
をベースにすればー
どうなる?

45: 名無しさん 2017/10/21(土) 08:16:44.08 ID:???
健康をある程度維持できてしまっている長寿国だし浸透しないのは仕方ない

47: 名無しさん 2017/10/21(土) 11:09:00.00 ID:???
飲む量によるだろうね。
法律のせいで日本のサプリメーカーは
薬にも毒にもならない量にししてあるしね。
日本が長寿国なのは
薬漬けの超高齢者らが健康保険で延命しているだけだしね。

48: 名無しさん 2017/10/21(土) 11:12:37.57
薬漬けとサプリ漬けはどっちがいいんだよ

50: 名無しさん 2017/10/21(土) 11:31:44.49 ID:???
>>48
もちろん、サプリ漬け

サプリ飲みだしてから明らかに色々改善したもん

49: 名無しさん 2017/10/21(土) 11:16:42.56 ID:???
サプリ漬けで寝たきり回避できるかって言うと無理な気がする

51: 名無しさん 2017/10/21(土) 11:33:42.09
医者は儲け主義。あまりいいものは使っていない気がするが。

53: 名無しさん 2017/11/13(月) 21:11:34.34 ID:???
ビタミンc
ビタミンbコン
ビタミンb5
ビタミンb6.b12.葉酸
MVM
Lシステイン
プロリン
アスタキサンチン
シリカ
オメガ3
グルタチオン
プロバイオフィクス
コリン.イシノール
亜鉛
DMAE
ファットバーナー
活性炭
カンジタクレンズ

最初は美容目的で2~3個だったのに、目に見える効果が楽しくて次々買ってしまった。
毎日全部飲んでるわけじゃないけど、もはや趣味の枠を超えて依存症になってる。

54: 名無しさん 2017/11/13(月) 22:48:59.50 ID:???
>>53
DMAEはコラーゲン産生阻害するから飲まないほうがいいという話

55: 名無しさん 2017/11/13(月) 22:55:24.92
>>53
何が効果がありましたか?

56: 名無しさん 2017/11/13(月) 23:57:12.07 ID:???
>>55
グルタチオンが一番感動したよ。
リプライセルとカプセルどっちもあるんだけど、飲むと全身透明感が出て、肌がなめらかになって楽しい。
あと、何故か顔がすっきりして、一重まぶたが二重になる。

57: 名無しさん 2017/11/14(火) 09:04:23.83 ID:???
MVM (TPD)
コリン
レシチン

粉物で
プロテイン
BCAA
HMB
カルニチン

コリンは体感なにもないし切れたらやめるかな
BCAAとHMBもどちらか中止する予定。やはり粉は飲むのがめんどくさくてね。

58: 名無しさん 2017/11/14(火) 09:18:20.54 ID:???
シチコリンかAlpha GPCの方がいいよ

59: 名無しさん 2017/11/16(木) 22:38:15.09 ID:???

クリルオイル
エスターC
エネルギーグリーンor グローバルグリーンズ
ユビキノール
パインバーク
アシュワガンダ
ロディオラ
バコパ
シャタバリ
ゴツコラ


クリルオイル
エスターC
ビオチン
msm
シリカ

アンチエイジングと脳老化とストレス対策
エネルギーグリーンでサプリをドバドバ流し込んでいて、流石にこれで良いのか心配になる

60: 名無しさん 2017/11/24(金) 17:04:18.58 ID:???
「飲むヒアルロン酸」は効果がない? 
ひろゆき氏らも驚く、ボロ儲け健康食品のウラ側

渡辺 それから、これヒアルロン酸っていうのは非常に大きい分子なんです。1gで6Lくらいの水を吸収するって言われてて、皮膚なんかにたくさん入っている。
だから、若うちは皮膚がみずみずしいっていうのはヒアルロン酸が多いから。だんだん加齢とともに減って、かさかさしてくるって言われてるんですけど。

ひろゆき それ食ったらどうなるんですか?

渡辺 食っても分解されちゃうんですよね、消化酵素で。分子がでかいですから、そのまま吸収されないんです。

61: 名無しさん 2017/12/28(木) 04:30:12.68
他は兎も角、整腸剤は飲んだ方が良いよ

62: 名無しさん 2018/01/02(火) 13:48:32.27
ベタイン塩酸塩 19500mg
フィッシュオイル 9000mg
カルシウム 630mg
マグネシウム 400mg
鉄 81mg
ビタミンE 1200IU

63: 名無しさん 2018/01/21(日) 21:46:30.72 ID:???
MVM VA VC VD VE パントテン酸 鉄 マグネシウム 乳酸菌…

シンプルにMVMと乳酸菌だけで済みそうなもんだが
求める効果に足りないと思って個別に追加してるから訳わからんな
VAと鉄はお試しでちょっと3ヶ月ほど飲むだけ
MVMの成分を自分好みにカスタマイズして作れたらいいのにな
多くの人はTPD+マグで事足りると思うが

64: 名無しさん 2018/01/21(日) 22:55:09.97 ID:???
ビタミンB6
ビタミンB群
ビタミンC
ナイアシンアミド
L-トリプトファン
ウコン
亜麻仁油
DHA EPA
カルシウム

ヘム鉄
イチョウ葉
ノコギリヤシ
ホスファチジルセリン
レシチン
アルギニン

酒はやらないし、サプリの一種ごとの量も1錠・1カプセルだから、飲んでる総量は少ないほう…
だと思いたい。でもやっぱり肝臓・腎臓の数値が気になるんだよなぁ、血液検査してこうようかな

65: 名無しさん 2018/02/18(日) 14:32:23.28 ID:???
個人的に良かったのビタミンB群、マグネシウム、ナイアシン・アミドでそれ以外プラセボなのか分からんなって感じ
お好みでビタミンD、E、ヘム鉄をたまに
タウリン届くからそれ試したらサプリジプシー終わり
買い溜めたやつコツコツ消費して上記に絞っていく予定

66: 名無しさん 2018/02/20(火) 20:26:37.71 ID:???
夜中必ず一度は目が覚めてたのが、ナイアシン摂るようになってから朝までぐっすり
元々はフラッシュを体験したくて飲んでみただけなのに思わぬ効果に感動
稀に飲み忘れるとやっぱり深夜に目を覚ましてしまうんで必需品

67: 名無しさん 2018/02/25(日) 10:55:13.90 ID:???
カルシウムとビタミンEはサプリでとらないほうがいいよ

68: 名無しさん 2018/02/25(日) 11:13:09.32 ID:???
ビタミンEはいいんだよ

69: 名無しさん 2018/02/25(日) 11:30:26.42 ID:???
カルシウムも別にいいよ

70: 名無しさん 2018/02/25(日) 14:13:48.13 ID:???
ビタミンEのサプリは疫学調査で死亡率が上がったってデータある
カルシウムのサプリはもっとひどい
サプリ由来のカルシウムはスムースに骨に吸収されず、血液中に飽和するから
血管の石灰化が進行して心疾患や認知症のリスクが上がる

71: 名無しさん 2018/02/25(日) 17:22:15.09 ID:???
>>70
その疫学調査ってのがゴミだから
真に受けてあれは危険だこれは危険だと言い回るやつが多くてうぜえ

75: 名無しさん 2018/02/28(水) 02:33:58.97 ID:???
>>71
黙っちゃったねww

73: 名無しさん 2018/02/26(月) 04:20:51.12 ID:???
>>70
親が骨粗相症の薬をずっとのんでたら石灰化したって言ってた。
血管だったかは忘れた。

74: 名無しさん 2018/02/26(月) 13:45:26.43 ID:???
カルシウムが吸収され難いのは、そうだろうなと思う
ビタミンBコンプレックスが男に有害なのは、よく分からない
Bは飲んで効果が実感され易いサプリメントなので、やめられない

健康について考えれば、糖質有害説ほど悩ましいものはない

76: 名無しさん 2018/03/25(日) 16:47:35.08
俺はpatmなので

マルチビタミンミネラル
カンジダ殺すサプリ
バイオフィルムディフェンス
msm
コエンザイム
ビタミンbミックス
びたみんc
ビフィドバイオテクス
食物繊維
5htp
Lグルタミン
パームA

77: 名無しさん 2018/03/27(火) 19:13:03.72 ID:???
毎日、四種類のみ。

78: 名無しさん 2018/03/27(火) 20:09:30.89 ID:???
MVM
ビタミンC
ビタミンD
オメガ3
ルテイン

いろいろ試したけど実感はなくもないけどプラシーボレベルだったから減らして上記だけになった
ルテイン以外はアメリカの売れ筋ランキングと似たような構成になった

79: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:00:03.80 ID:???
強ミヤリサン(整腸剤、花粉症改善)
クリルオイル(血がサラサラ)
Bコンプレックス(体力維持)
ビオチン(皮膚と髪に良いらしいが実感無し)
ビタミンC(ミヤリサン、ビオチンとの組合せ、効果?)
黒セサミン(ビタミンEの代用、効果?)
クロロフィル(軟便改善、緑色)
アルギニン(強壮作用、寝る前に飲むと眠れなくなる)
シトルリン(アルギニンとの組み合わせ)
亜鉛(アルギニンとの組み合わせ)

止めたもの
フィッシュオイル(服用後皮膚に痒み)
ビタミンE(フィッシュオイルと組み合わせていたがセサミンに換える、効果?)
Lシステイン(皮膚に痒み)
万田酵素(効果実感出来ず)

究極的には
強ミヤリサン
ビタミンBコンプレックス
クロロフィル
だけで良い様な気がする

80: 名無しさん 2018/03/28(水) 02:25:16.94 ID:???
>>79
訂正
×Lシステイン
⚪︎ナイアシン

92: 名無しさん 2018/05/09(水) 13:20:32.83 ID:???
>>79
現在、毎食後
強ミヤリサン3錠
クロロフィル1錠
便通に関しては問題なし(かなりドカ食いしても1日1回)

81: 名無しさん 2018/03/28(水) 23:15:42.36 ID:???
MVM
チロシン
シリマリン
ロディオラ
ゴツコラ
アシュワガンダ
ナイアシンアミド
DHA EPA
イチョウ葉
カリウム
MSM
グルコサミン
マカ
亜鉛
クレアチン
BCAA
プロテインパウダー

いろいろ試して入れ替えて今ココ

82: 名無しさん 2018/03/31(土) 03:27:12.32
今のとこ1種類かな コエンザイムQ10だけ
サプリに入れたくないのはいろいろ飲んでるよ
精製抽出じゃなくて、ただ粉末化しただけのものとかさ
豆乳は優秀だな

83: 名無しさん 2018/03/31(土) 03:31:18.12
ピーナッツ食ったり、するめをおやつにしたり、しないのかい?
するめは強壮食だよ

84: 名無しさん 2018/04/05(木) 10:32:22.84 ID:???
MVM
オメガ3
プロバイオティクス
MSM
シリカ
アスタキサンチン
ニーム

これから足そうとしてるもの
ビオチン
マグネシウム
DAME
PS
ゴツコラ
ロディオラ

飲みすぎだろうか…

87: 名無しさん 2018/04/05(木) 12:15:01.34 ID:???
>>84もアドバイスお願いします!

85: 名無しさん 2018/04/05(木) 10:34:02.75 ID:???
DAMEってなんだ
DMAEでした…

93: 名無しさん 2018/05/09(水) 13:25:35.84 ID:???
意外と整腸剤無しの人いるのか?
特にビオチンとビタミンC飲んでるなら
ミヤリサンもセットくらいに思ってた

94: 名無しさん 2018/05/09(水) 15:15:42.85 ID:???
MVM(ビタミンBが多いもの)
オメガ3
ソイプロテイン
セントジョンズワート

不安とか鬱予防

95: 名無しさん 2018/05/09(水) 16:36:44.21 ID:???
セントジョージズワート
ライオンの植物物語にも香料として入ってる
香り嗅ぐと、幾らか気分が高揚する
ライオンだけでは無いけど、こう言うのありなのかね

96: 名無しさん 2018/05/21(月) 22:57:53.08 ID:???
中国の香酢
セントジョーンズワート
オメガ3
メラトニン

97: 名無しさん 2018/06/13(水) 23:08:44.10 ID:???
基本栄養パック(朝のみ)1パック/日
ツーパーディ(昼のみ)1粒/日
国産マルチミネラル(推奨量の2/3)
国産カルマグ(終了)→ now マグカル(予定)
ビタミンC普通、タイムリリース(併せて1g/日)、油溶性ビタミンC(追加予定)
ビタミンD(5000IU)週3回
now ウルトラオメガ3 8粒/週
タウリン 4g/日
ルテイン (追加予定 20mg週3回)
L8020乳酸菌(虫歯、歯槽膿漏の対策用)
メラトニン 10mg/日

平日夕と土日祝は、メラトニン以外のサプリは休み

引用元: http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1504966485/

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