腸を整えてスリムに!実際に効果のある乳酸菌サプリって何?

2: 名無しさん 2017/01/23(月) 01:34:53.11 ID:???
食べるマスク、うまうま
3: 名無しさん 2017/01/23(月) 11:35:07.59 ID:???
>>2
それ食べたら途端に便秘になった

4: 名無しさん 2017/01/23(月) 12:23:29.89
>>3
どういう腸内環境しとんねん

6: 名無しさん 2017/01/23(月) 18:55:43.85 ID:???
>>4
変わった菌が入ってきたらこれまでとは違う腸内環境になるから普通にあることだけど

146: 名無しさん 2017/03/17(金) 19:31:03.32 ID:???
効き目があったの教えてくれたら嬉しい

154: 名無しさん 2017/03/18(土) 09:49:27.25 ID:???
>>146
ラブレ
善玉菌のチカラ
ビフィーナ
乳酸菌革命
米のしずく

143: 名無しさん 2017/03/17(金) 18:17:16.99 ID:???
訂正
いろいろ試して
日本のメーカーのほうが効くよ
日本人の腸内環境は外人とは違う

8: 名無しさん 2017/01/23(月) 20:42:03.15 ID:???
実家に帰って漬物を食べると二日ぐらいは緩くなってまた元に戻る。
多分漬物の乳酸菌が腸内環境を変えてるってのは最近気がついた。

13: 名無しさん 2017/01/24(火) 21:04:05.23 ID:???
生きた菌で、腸内にとどまることがわかっているのは
唯一ガゼリ菌だけだったよね。
確か日本人が見つけた菌だっけ?日本人向きとか言われてるやつだね。

15: 名無しさん 2017/01/27(金) 00:53:33.39 ID:???
乳酸菌飴食べたら、お腹が張ってガスが出る。しかも臭い。
この飴大丈夫なんだろうか?

16: 名無しさん 2017/01/27(金) 00:58:44.34 ID:???
人によっては合わない場合もあるだろ

17: 名無しさん 2017/01/27(金) 01:25:02.66 ID:???
屁がクリーンになる乳酸菌を探してるんだが

18: 名無しさん 2017/01/27(金) 06:01:49.71 ID:???
>>17
ビオフェルミン

19: 名無しさん 2017/01/27(金) 18:03:21.28 ID:???
>>17
普段の食事を見直したほうが早い

20: 名無しさん 2017/01/27(金) 18:27:15.33 ID:???
短期的に匂いを防ぎたいならクロロフィルかな

長期的には、腸内環境改善すべきだと思う。
まずはオリゴ糖から・・2週間ぐらいは試す必要あるけど

21: 名無しさん 2017/01/27(金) 19:36:25.72 ID:???
オリゴ糖でお腹が緩くなるのは最初だけ?
トイレに行く回数増えて大変だから五日ぐらいでやめちゃう

22: 名無しさん 2017/01/27(金) 19:44:48.64 ID:???
量の調節はしてるんか?

24: 名無しさん 2017/01/28(土) 01:59:16.76 ID:???
>>22
>>23
コーヒーとか紅茶にちょっと入れてるぐらい
普段はストレートで飲むからたいした量は入れてないと思う

23: 名無しさん 2017/01/27(金) 19:45:24.67 ID:???
量が多すぎるんじゃないの?
一度に取る量は2g以下からが目安らしいけど
悪玉菌が多いと、オリゴ糖も問題になるらしいから
あと格安で売ってるイソマルトオリゴ糖は効果ないからやめた方がいいよw

25: 名無しさん 2017/01/28(土) 05:22:59.37 ID:???
オリゴ糖って、何を飲んでるの?
オリゴ糖100%の商品とかある?

26: 名無しさん 2017/01/28(土) 07:40:54.68 ID:???
100%と書かれてるのはあるけど、怪しいので(ちゃんと調べる?)
自分は98%ぐらいのを使ってるw

でもオリゴ糖って食品から摂るのが理想かな
野菜たくさん食べて、オリゴ糖以外の食物繊維も取れて
まぁそれが難しいからサプリに頼ってるんだけどねww

27: 名無しさん 2017/01/28(土) 22:28:58.15 ID:???
>>26
きんぴらごぼう毎週食べて食物繊維は接種してる

30: 名無しさん 2017/01/30(月) 21:03:46.33 ID:???
自分もきんぴらは最近よく食べるようにしてる
ごぼうやレンコン、2ヶ月ぐらい続けてるけど
やっと最近痩せてきたようなww
まぁオリゴ糖は先週からだから、そっちの影響もあるかもしれないけどw

31: 名無しさん 2017/01/31(火) 00:12:39.08 ID:???
ガセリ飲むようになってから調子良い
カスピ海は何故か便秘になる
これが合う合わないって事なんだね

32: 名無しさん 2017/01/31(火) 21:44:59.05 ID:???
ガセリはいいよね精神面や睡眠内容が良くなった毎日飲んでる
過敏性腸症候群とパニック障害持ちだけど心が強くなった実感ある
乳酸菌で改善するとは思わなかったから遠回りしたけどようやく辿り着いた感じ

36: 名無しさん 2017/02/06(月) 01:12:19.18
>>32
オレモ軽いパニックなんだが、どのカセリが効いた?

37: 名無しさん 2017/02/06(月) 01:19:47.55 ID:???
>>32ガセリはサプリで摂ってるの?

38: 名無しさん 2017/02/06(月) 19:46:40.39 ID:???
>>37
雪印ガセリ菌SP株のドリンクヨーグルトです

39: 名無しさん 2017/02/06(月) 20:59:26.08 ID:???
>>38ありがとう。ドリンクもあるんだね。

33: 名無しさん 2017/02/01(水) 00:01:42.67 ID:???
400gで2000円のオリゴ糖買ってきた
毎日舐めてみるわ

34: 名無しさん 2017/02/02(木) 01:22:18.68 ID:???
ガセリてナチュレ恵でも良い?

35: 名無しさん 2017/02/02(木) 09:51:46.91 ID:???
人体で効果が確かめられてるヨーグルトだしいいんじゃない
自分は安売りしてたので恵を買ってるけどねww

40: 名無しさん 2017/02/07(火) 19:20:40.39 ID:???
ガセリってサプリじゃダメかな

50: 名無しさん 2017/02/14(火) 00:16:55.34 ID:???
>>40
私はメグミルクのドリンクが良く効いて毎朝出るようになり、今はカプセルタイプのを飲んでるんだけど
変わらず良い感じを保ってる
恵のナチュレはダメだった

53: 名無しさん 2017/02/15(水) 13:58:21.88 ID:???
>>50
メグミルクって期限切れ生乳再利用して食中毒患者量産した末に会社も畳まずにブランド変えただけでのうのうと金儲け続けてる雪印だけど
そんな会社の製品を健康の為に飲むのって勇気有るね

73: 名無しさん 2017/02/18(土) 05:55:49.43 ID:???
>>53
私も雪印の乳製品はなるべく避けたい

41: 名無しさん 2017/02/08(水) 08:44:57.50 ID:???
R-1ってのが一番いいん?

44: 名無しさん 2017/02/10(金) 17:16:05.13 ID:???
ガセリ気になる飲むタイプとカルピスから発売されてるのどちらでも効くのかな?このストレス性胃腸炎から解放されたい

45: 名無しさん 2017/02/10(金) 17:52:01.77 ID:???
ストレスを無くせばいい

47: 名無しさん 2017/02/12(日) 22:32:39.31 ID:???
スーパーの漬物コーナー行っても乳酸菌入りって書いてあるのはキムチだけだな

54: 名無しさん 2017/02/15(水) 15:07:01.31 ID:???
なんで乳酸菌サプリは胃で解けないように加工してないものばかりなのかな?

56: 名無しさん 2017/02/15(水) 19:59:28.01 ID:???
食後に飲めば腸まで届くんだよな

59: 名無しさん 2017/02/15(水) 22:08:22.66 ID:???
単純に腸溶性のカプセル使えばいいのにって思っちゃうけどねー

62: 名無しさん 2017/02/15(水) 22:31:22.82 ID:???
>>59
カプセルだけ売ってないのかな?

60: 名無しさん 2017/02/15(水) 22:21:11.16 ID:???
高くなる

61: 名無しさん 2017/02/15(水) 22:27:57.05 ID:???
腸溶解カプセルの乳酸菌サプリはすでに売ってるけど・・
そういうことを聞きたいわけじゃなく、それ以外のがなぜ売ってるのかってこと?
そりゃコスト高くなるし、生きてなくても乳酸菌の効果はあるからなぁ
まぁ腸溶解カプセルの効果がまずは証明されないと、わざわざ高いもの買わないわなw

66: 名無しさん 2017/02/16(木) 10:31:22.29 ID:???
カプセルって本当に溶けるの?
効果ないから溶けないまま体外に出てる気がする。

70: 名無しさん 2017/02/17(金) 21:55:55.96 ID:???
普段の食生活で食物繊維を効率的に取りたいんなら、
ごはんに麦混ぜるんが早いと思う。
別に毎食じゃなくてもいいんだし。安いし、効果的。

71: 名無しさん 2017/02/17(金) 22:00:43.56 ID:???
ビフィーナって、ロンガム種のビフィズス菌て聞いたんだけど
処方薬のラックビーもロンガム種なんだよな。
高いビフィーナを常用するより、ラックビーを常用したほうが財布に優しいと思う。

72: 名無しさん 2017/02/18(土) 00:29:12.04
買わなくても、玄米と豆乳で作る「TGGヨーグルト」作ればええんじゃない?
東京食品技術研究所の検査では、乳酸菌が1gあたり19億もいたそうだ(もちろん成功例だが)。
市販のサプリやヨーグルトよりも多いよね。俺は今挑戦中だが、失敗続きw

76: 名無しさん 2017/02/18(土) 18:33:28.60 ID:???
サプリに関しては、海外のほうが良質なイメージあるな。
詳しくない人には逆のイメージだろうけど。

>>72
失敗続きなら麦と乳酸菌のほうが早いw

85: 名無しさん 2017/02/19(日) 01:01:13.16 ID:???
>>76
海外のお勧め乳酸菌サプリってどなたか知ってますか?

74: 名無しさん 2017/02/18(土) 15:52:06.89 ID:???
でも乳酸菌のサプリって怪しい業者が多くない?
楽天でも売ってるの見かけたけど、明らかに嘘のレビューで騙すような感じがするし
業者を調べると、やっぱり怪しいダイエットサプリ売ってたりもww

75: 名無しさん 2017/02/18(土) 16:12:54.27 ID:???
国内でもビオフェルミン、森永(BB536)等定評のサプリがいくつもあるわけで
何もわざわざ怪しい業者を探す必要もない
それに国内業者に固執せずに世界的大手サプリメントメーカーの製品買っても良いんやで

78: 名無しさん 2017/02/18(土) 20:28:10.62 ID:???
玄米を水につけて作った水溶液を発酵させてから豆乳入れたらちゃんとヨーグルト出来たよ
玄米をそのまま漬けると雑菌わきまくりだよね

80: 名無しさん 2017/02/18(土) 22:43:26.09 ID:???
ブルガリアではその辺の枝を牛乳に入れて
数時間でヨーグルトにするのイッテQで見た
玄米から作るのも似たようなもんか

84: 名無しさん 2017/02/19(日) 00:57:18.41 ID:???
スワンソンのガセリ

86: 名無しさん 2017/02/19(日) 01:43:28.15 ID:???
アメリカで一番評価高いのがこれだって
乳酸菌やビフィズス菌だけじゃなく8種50億の菌株が入って一日28円
日本語レビューもいっぱいあるから読んでみ
http://iherb.com/p/7006

91: 名無しさん 2017/02/19(日) 14:49:25.81 ID:???
>>86
それ一日一錠で効果あるのかな
最高四錠って書いてあるけど

87: 名無しさん 2017/02/19(日) 09:03:43.52 ID:???
整腸剤に関してはお勧めされる物を買っても意味無い
今の腸内環境に合う菌種を効果のある量含んだ整腸剤しか効かない
大人しく複数菌種配合された物を何種類も自分で人体実験

ハブでは温度管理の為に米国内限定とか言われて買えないけど
ジャローのビフィズス バランス+FOSに更にイヌリンと難消化性デキストリンで調子良い
4種50億に要冷蔵商品と面倒だったりするかもしれんが低コストなのがありがたい

88: 名無しさん 2017/02/19(日) 10:44:33.75 ID:???
LFK乳酸菌だっけ、これ含まれてるのは海外サプリにはないのかな?
国内じゃカルグルトが有名ぽいけど定期購入とか色々面倒くさそう

90: 名無しさん 2017/02/19(日) 13:11:58.81 ID:???
ようするに菌の種類と数が大事なんだろうね
コスパを追求したい

94: 名無しさん 2017/02/20(月) 15:32:05.39 ID:???
アシドフィルスとったら屁が自分でもわかるくらい悪臭に…
こういうのって一時的な好転反応?
それともずっとこのままなのかな

100: 名無しさん 2017/03/06(月) 07:25:44.01
たべるマスクっていうやつ効きますか?シールド乳酸菌というのが入ってるらしいのですが。
自分はあくまでお菓子で気休め程度にしか感じません。ウンコがよく出るわけでもねーし。

106: 名無しさん 2017/03/07(火) 06:18:31.94 ID:???
>>100
薬理効果があれば医薬品ですから、ただの食品・お菓子です。

108: 名無しさん 2017/03/07(火) 20:39:04.68 ID:???
>>100
自分は全然ダメだった
それ食べてから急にしばらく便秘になった
腸内環境が変わったんだと思う

101: 名無しさん 2017/03/06(月) 08:42:05.63 ID:???
商品説明読めば解るだろうに…

102: 名無しさん 2017/03/06(月) 08:44:46.16 ID:???
いわゆる死菌でしょ
乳酸菌のエサになるとのことで、それなりの効果があるだろうけど・・
腸内フローラが悪玉優位の人にとっては、ほとんど効果ないだろうね。
持ち歩けるオリゴ糖の代わりとしてはいいんじゃないかなww

103: 名無しさん 2017/03/06(月) 09:24:39.07 ID:???
美味しいから気休めにたまに食べる

104: 名無しさん 2017/03/06(月) 20:34:43.15 ID:???
美味しいから食べるのわかる
ビオフェルミン美味しいし口臭消えるから食べてる

引用元: http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1485102870/

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