モデルも実践!お肉を食べて痩せる焼き肉ダイエットは本当に痩せるの?

1: 名無しさん 04/08/20 00:18
巷で話題の「低糖質ダイエット」
米、パン、麺類、イモなどの炭水化物を食べない代わりに
タンパク質、脂質はいくらでもOK
つまり、焼肉を食べまくって痩せるんです。

漏れは半年で98Kgから68Kgに減量しますた。

3: 名無しさん 04/08/20 00:42
>>1
まじで?体調わるくない?体臭くさくない?

9: 名無しさん 04/08/22 19:53
>>1
ホルモンばっか食べるから痛風になるんだよ。

14: 名無しさん 04/09/10 11:24
>>1
僕も最近おなか周りに脂肪ついて
きて困ってるから詳細教えて下さいw。

16: 名無しさん 04/09/26 23:23:38
>>1炭水化物cut実践中。

すぐジーンズぶかぶかになった・・・(´・ω・`)
買い替えなきゃ。こりゃ効くね。
米とパンと麺をcutしたら、全体的な食事の量も減っちゃった。

焼き肉の量の制限なんかはないのかな?

17: 名無しさん 04/09/29 14:03:15
>>16
量の制限はないけど、ハラ八分でやめておいたほうが。
ハラ一杯で2回の費用だと八分で3回逝けまつからね。

毎食が焼肉だとサイフがもたないので、こんなサラダ風のメニューでつ。

シャウエッセン 4本
キャベツ 4枚
キュウリ 1本
プチトマト 4コ(またはトマト1コ)
スライスチーズ 1枚
ゆで卵 1コ

気分でニンニク1片をシャウエッセンといっしょに炒めたり
辛しめんたいをトッピングしたりしてまつ。

間食はアーモンド 7粒

18: 名無しさん 04/11/03 23:56:23
ネタ半分でやったら痩せた
>>1㌧クス

19: 名無しさん 04/11/10 16:23:28
>>18
マジ?
詳細キボンヌ

23: 名無しさん 04/11/29 13:36:24
3ヶ月で10キロやせた
>>1はネ申

86: 名無しさん 2006/12/02(土) 12:51:34
>>1さんとリアルでも知り合いですが、マジで激ヤセですね。

109: 名無しさん 2007/08/12(日) 15:44:51
>>1
痛風になりますよ!
野菜も食べましょう!

2: 名無しさん 04/08/20 00:19
注文はカルビとキャベツだけ
ビビンバはだめぽ

163: 名無しさん 2008/10/22(水) 01:29:50
>>2
> 注文はカルビとキャベツだけ
> ビビンバはだめぽ

あの…キャベツは炭水化物なんですが…知らないのでしょうか…
トマトも炭水化物です。
強いていうなら…キャベツではなくレタスなのでは…
栄養素の勉強した方が良いかと思いますよ
ちなみにビビンバは野菜が多く取れてカロリー少なめなので寧ろオススメです。

4: 名無しさん 04/08/20 20:58
炭水化物カットかぁ。
どうも元気が出なくなるんだよね、それやると。

5: 名無しさん 04/08/20 21:18
脂肪とったら太るんでないの?

10: 名無しさん 04/08/24 01:21
焼き肉ばっか喰いたいなぁ

15: 名無しさん 04/09/21 19:41:02
まぁだまされたと思ってやってみな
食べるのをガマンするのではなく
食べる内容をガマンするだけでつ。

20: 名無しさん 04/11/10 23:04:38
焼き肉一回行くと0.5~1キロ太ります。
食事前、食事後の体重ではなく
夜に焼き肉を食べる日の朝起きた時の体重(排泄後)で比較して
のことです。
今月は6日焼き肉行って3.5キロ太っています。
なんとかしないと・・・・まずいっす。

21: 名無しさん 04/11/11 04:14:24
焼肉で痩せるってわかる。
肉って消化悪いから、消化するのにエネルギー使うし糖質と違って腹持ちもいい。
ただしタレとか焼き方とか肉の選び方に注意は必要。
痩せる為に食べるなら、赤身で硬い肉がいい。
必然的に噛む回数が増えて少量で満腹感を感じる。
油は使わずアミで焼くほうがいい。
味付けは塩がベスト。
>>20
カルビとか油の多い肉と酒飲んでない?

75: 名無しさん 2006/08/08(火) 15:34:17
>>21
肉は消化良いんだよバカ

81: 名無しさん 2006/10/29(日) 23:29:00
>>75
ごめんね、肉含むたんぱく質は消化悪いよ。
だからキウイとかの消化酵素含む食品食べると有効。
おなら、うんち臭い人はたんぱく質が未消化のまま
流れてるみたい。
肉とか魚たべた後、キウイやパイン試してみようよ♪

22: 名無しさん 04/11/19 23:34:30
これって別に焼肉じゃなくてもいいよね

26: 名無しさん 04/12/29 12:44:04
俺もやってみようかな、焼肉ダイエット。

27: 名無しさん 04/12/29 22:49:50
ビール飲んでもいい?

30: 名無しさん 05/01/18 09:59:04
焼肉ダイエットはいいんだが、焼肉食べても酒飲んじゃダメなのかな?
酒なし焼肉ってきっつくない?

31: 名無しさん 05/01/18 23:26:39
 ご飯を頬張って、焼き肉と一緒に掻き込むと最高においしいですよ。ビールも要らないとか思います。

32: 名無しさん 05/01/19 14:43:05
米も食べちゃだめっぽ

35: 名無しさん 05/02/10 01:16:48
すっかりご無沙汰ですが・・・。
その後、64K台にまで減りました。

そろそろ一年やってますが、風邪も引かず元気でつ。

36: 名無しさん 05/02/10 14:01:06
勝手な自論並べてないで、”アトキンスダイエット”で
ググってみれ。
きちんと原理が説明されてるサイトはいくらでもある。

37: 名無しさん 05/02/15 02:40:36
毎日焼肉だとサイフがダイエットやん

40: 名無しさん 05/03/12 00:38:44
低糖質ダイエットだな
痩せて当然

41: 名無しさん 2005/04/05(火) 02:19:53
忘れた頃に戻ってきますた。
現在、62-63Kg、体脂肪16-17%です。
痛風の元となる尿酸値も3.3と落ち着きました。

目標60Kgで、まだまだ焼肉食べます。

42: 名無しさん 2005/04/06(水) 00:34:19
豆腐、納豆、赤身ベーコン、赤身肉切り落としなど
好んで食べて、パンやご飯をガマンすればいいんだよね。
あとはスピルリナを飲んでバランスをとれば。

46: 名無しさん 2005/06/16(木) 15:43:46
焼肉食べて痩せよう

48: 名無しさん 2005/09/24(土) 01:35:58
一ヶ月、特に変化なしです。

50: 名無しさん 2005/10/07(金) 15:38:45
まあダイエットはある程度まで落ちるとそこから落ちにくくなるからな。
そこからが本当のダイエット。

51: 名無しさん 2005/10/09(日) 01:38:27
俺も今日からやってみようかな。
でも、金がかかりそうだな。炭水化物は安いけどね。

52: 名無しさん 2005/10/09(日) 10:32:34
焼肉食った翌日1キロ増でしたが(゚д゚)
ネタじゃないって信じてたのに

53: 名無しさん 2005/10/09(日) 10:50:26
焼肉屋に行くと太るが、自分の庭で七輪で焼肉すると痩せる・・

あと、ジンギスカン食ったら(自分の家で)次の日ストンと体重落ちてた
自分の家で準備と後片付けもして(水割り作るのに席立ったり座ったり)チョコチョコ動きながら
だと痩せるのかな?

54: 名無しさん 2005/10/19(水) 00:51:07
基本的には消費カロリーを摂取カロリーが上回ると太るからな。
焼肉馬鹿食いすりゃあ太るよ、適量で抑えとけ。

55: 名無しさん 2005/10/19(水) 00:56:33
一緒に頼む飲み物にも問題あり、炭水化物を取らなくても、糖分ありの飲み物は
効果なし、ウーロンか焼酎にすると、効果あります、
ビールは旨いんだけどだめみたい

56: 名無しさん 2005/11/03(木) 11:43:29
食べるならラムか鳥がいい。
牛食べるならモモ。\400/g↑なら脂が少なくてもうまい。

57: 名無しさん 2005/11/23(水) 00:12:30
最近、油断していたらプチリバンウドです。
63-64kg

58: 名無しさん 2006/01/16(月) 03:11:57
正月を無事に乗り切り62-63kg

59: 名無しさん 2006/02/18(土) 11:07:21
2年前の痛風発作が懐かしい

62-63Kgで停滞しています。
60kg切るまで頑張ります。

60: 名無しさん 2006/03/29(水) 02:30:48
62-63Kgで停滞していますが体脂肪が17-18%に上昇
まだまだ頑張ります。

63: 名無しさん 2006/03/29(水) 10:37:10
たんぱく質は1回の食事で30グラムしか吸収されない。
100グラムの赤身肉でおよそ20グラムのたんぱく質が取れる。
つまり1食150グラムの赤身肉がベスト。
×3食でたんぱくが90グラムも取れる。
たんぱく質1gにつき4カロリーなので360カロリー。
1日に脳は90g程の糖質を必要としているので糖質1g=4カロリーで360カロリー。
脂質はホルモンレベルを上げて代謝を活発にしてくれる。
主にオリーブオイルで摂るのがオススメ。1g9カロリー。90gで810カロリー。
これでおよそ1550カロリー。ギリギリ人間が生活していくうえでの必須カロリー。

朝起きて有酸素、糖質摂ったらすぐ筋トレ。
これを1ヶ月やってたら10㌔普通に減った。

64: 名無しさん 2006/03/31(金) 17:43:24
焼肉ダイエットって屁がくさくないるからヤメレ

65: 名無しさん 2006/03/32(土) 19:08:06
くさくなるのか
ならないのか

66: 名無しさん 2006/04/03(月) 06:01:55
肉で痩せた人はO型?
私もたくさん肉食べても太らないよ!

67: 名無しさん 2006/04/03(月) 12:03:22
>>66
ウアー!ダダモ式って奴?w
Bも結構肉に強いよね。豚鶏はダメらしいが。
よってラム・マトン最強

68: 名無しさん 2006/04/04(火) 09:08:26
血液型 関係あると思うんだけどどーかな?

72: 名無しさん 2006/08/06(日) 01:02:55
62-63Kg
15-16%

少しやせたかも

73: 名無しさん 2006/08/06(日) 12:16:19
へ~これネタじゃなくて本当に?焼き肉好きだしいいなあこのダイエット。

でも毎食お肉が出るんじゃ叶わないかも(´・ω・)たまーに食べる程度がいいよね ってことでいつも通り普通のダイエットにします

76: 名無しさん 2006/08/08(火) 16:55:32
油の方が糖よりカロリーは高いし、分解されにくいからエネルギーを使うとか言ってるバカもいるが、
体はそんなことは気にせず、完全に分解されなくとも吸収する。

よって、炭水化物だけ抑えても無意味

77: 名無しさん 2006/09/28(木) 20:33:06
念願の50Kg台になりました。

体重59.6Kg、体脂肪15%

79: 名無しさん 2006/10/22(日) 07:24:32
体重59.4Kg、体脂肪13%

順調です。

80: 名無しさん 2006/10/28(土) 23:14:02
俺身長166cmで2ヶ月前に体重110キロくらいあったけど、食生活偏っててそれを改善したら今62キロまで減ったわ。
あれこれ減らしたりとか全く考えずに、朝昼晩好きなもの食べる。
それからコレだけはマジで重要なんだけど、睡眠はしっかりとる事だな。毎日6~8時間寝てます。
あと特に運動とかもしてないけど、朝飯前にラジオ体操だけやってるよ。

84: 名無しさん 2006/12/01(金) 23:01:02
O型は、肉だけ食べたら痩せる。(パン・ご飯・野菜などなど、食べると
太るのだ~

85: 名無しさん 2006/12/01(金) 23:01:46
すげぇな
俺は炭水化物大好き人間だが
焼肉もいいな
けど糖分が足りなくなるとイライラするぜ
脳が飢えてヒーヒー言い出す

87: 名無しさん 2006/12/02(土) 13:09:27
牛角で牛タンを食った
肉質は最悪 2人前たのんでその内まともな牛タンは4枚だけ
あとは赤みの縮れた極小の肉だけ
それでも何か物足りなくて もう一度2人前頼んだら
今度はそこそこまともな牛タンが出てきた それで前の皿の牛タンがクズだって事がわかった
店長呼んで糺したら一応謝っていたが 
早い話それを知りながら出したのまるわかり (確信犯!)
もう糞牛角は行かないぜ
普通こんな牛タンの端肉は賄いに使う肉だぜ
(これほんと 俺がバイトしてた店じゃ賄いに出てた)
牛角のどこが良いんだ?
だまされるな!!!
どうしても行きたいなら 注文した物はしっかりチェックしろ
クズ肉なら即チェンジ
これ牛角では常識だぜ!!!

それにしても 牛タン4皿で約3000円の出費だったけど
クズ肉で3000円ってひどずぎだよなー

88: 名無しさん 2006/12/02(土) 16:04:02
うんかなりひどい、僕は最近焼肉は家で食べるようにしている
たまに変な肉が出てくるから、家で食べたほうが断然いいと思う(家のほうが焼肉は安いから家で食べているのかも、しれないな。)

89: 名無しさん 2007/02/15(木) 04:12:20
肉くいてぇ

91: 名無しさん 2007/04/15(日) 23:43:17
こんなの初めて聞いたw

95: 名無しさん 2007/04/30(月) 05:30:59
額に肉ってかいてない?

97: 名無しさん 2007/05/02(水) 10:21:55
焼肉を、しかもたれをつけて食べると、白いご飯ほしくならない?

99: 名無しさん 2007/06/12(火) 23:33:31
明日、ハナマサのバイキングで焼肉食べてくる。

101: 名無しさん 2007/06/15(金) 11:39:30
今日のお昼にハナマサで焼肉食べてくる。

107: 名無しさん 2007/08/09(木) 12:47:26
朝 肉
昼 肉
夜 肉

ライオンかよwww

110: 名無しさん 2007/08/24(金) 20:07:25
正直、サイフのほうが痩せるぞ!

116: 名無しさん 2007/10/09(火) 03:57:39
肉で痩せるってほざくヤツはO型が多いんだよな?

118: 名無しさん 2007/10/15(月) 11:27:58
俺も低糖質ダイエットやってるよ
確かに以前90キロ以上あったんだけど
今は67キロ。でも飯食うとすぐ体重増えちゃうんだよな

引用元: http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/kbbq/1092928725/

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