手軽に買えて太らない、ダイエット向きの夜食を教えて!

1: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:05:16.553
サラダチキンはちょっと高い
2: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:05:38.588
マックバーガー

3: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:05:39.721
豆腐

16: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:06:59.433
>>3
どうやって食おう
いつも麻婆豆腐とか食ってるけど夜食としては量が多いな
>>5
いいね
足りるかな
>>6
どう調理する?
>>7
好きじゃないんだよね

4: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:05:39.992
マロニーちゃん

5: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:05:40.616
納豆

6: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:05:47.068
こんにゃく

7: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:05:47.456
キャベツ

8: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:05:55.499
カップラ

9: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:06:00.738
業務用フライドポテト

10: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:06:07.628
豆腐

11: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:06:21.012
ワカメサラダ作る
湯豆腐
納豆オムレツ

18: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:07:21.200
>>11
夜に料理する気力あるのかー

22: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:08:10.028
>>18じゃあ春雨ヌードル

12: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:06:24.899
ゴツ盛り塩の空き容器に溜まった油にオニギリぶち混んで書き込むのマジでヤバい

13: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:06:32.001
スルメ

14: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:06:33.469
業務用スーパーにバカでかいサラダチキン売ってる150円

21: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:07:54.860
>>14
探してみるわサンクス

15: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:06:35.316
もやし

17: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:07:05.834
白湯

19: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:07:36.991
ペヤング

20: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:07:38.471
なるべくそのまま食えるのがいい

23: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:08:25.899
メロンパン

24: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:08:30.308
(∀) good☆

25: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:08:37.686
てりやきマックバーガーセット
チキンクリスプ

26: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:09:06.946
キムチと納豆混ぜて豆腐にのせる

29: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:11:22.305
>>26
それいいなアイデアいただきだ
納豆3パック70円、豆腐3パック100円として1食60円くらいか

31: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:13:06.372
>>29
そこにモヤシ1kg(60円)も入れると神の食い物に昇格すると思われ

34: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:15:15.005
>>31
おいおい・・・お前らの食への探究心には脱帽だぜ

41: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:20:05.004
>>31
歯ごたえあるし満腹感も得られるね

もやしレンチンしてかつおぶしとゆずぽんかけたのが大好きなんだけど、
野菜だけだし夜食としてはボリューム足りないかもな

37: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:17:46.496
>>29
普段から酒の肴にしてるよ
キムチも1パック200gが200円前後で4~5回分くらいあるし
塩分は気を付けなきゃいけないけどナットウキナーゼと
キムチの乳酸菌と豆腐のイソフラボンでヘルシー
個人的に冷やで食べるのは絹ごし豆腐が好きだけど、食べごたえを重視するなら木綿オススメ

43: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:21:06.838
>>37
あぁ、俺の中のキムチはローカル企業のキムチの素を指すから調味料のつもりだったけどパックのキムチか
>>40
ペットが起きてうるさくする可能性があるからなるべく静かに食べたい

52: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:25:21.648
>>43
> あぁ、俺の中のキムチはローカル企業のキムチの素を指すから調味料のつもりだったけど

それはさすがに脳内基準すぎるww
キムチはキムチだろ
別に納豆をキムチ味にしてもそれはそれでいいけどね
満腹感ならあとはアボカドとかね
アボカド納豆もおいしいよ
賽の目に切ったアボカドを納豆と混ぜるだけ
キムチ納豆もアボカド納豆も豆腐だと低カロリーだけど、ごはんにのせてもいいし

55: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:28:09.349
>>52
アボカドはそんな好きじゃないんだよねー
豆腐と納豆をレギュラーにして色々考えてみるよ

27: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:09:13.809
辛味を抑えた唐辛子

28: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:09:37.390
ピザ
ラーメン
からあげ

47: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:22:48.468
>>28
一番まずかったラーメンは?

32: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:13:42.814
食べるものの種類による影響が20%
夜食と言われる時間帯に摂取すること自体の影響が80%

35: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:16:22.766
>>32
どんだけ晩飯食っても12時にはお腹空くんだよね
なかなか欲望を抑えて眠れないんだけど食わないで済むなら一番だな

33: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:14:53.083
一平ちゃん

38: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:18:37.835
>>33
最近回収されたやん

36: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:17:07.520
叶姉妹は今頃飯を食っているんだよな

40: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:19:55.637
モヤシとかキャベツとかニンジンピーマンその他好きな野菜を器に入れてガラスープとゴマ油かけてレンチン

42: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:21:00.428
蒟蒻畑おすすめ

44: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:21:37.188
こんにゃくに味噌塗ってトースターへGO

45: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:22:17.801
あたりめうめー
肝臓が癒される
コンビニで100円そこらなのが素敵
なんか値上がりしそうな空気あるけど医療費削減の為に減税とかやってほしい

46: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:22:25.504
1円玉

48: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:23:00.224
オリーブオイル

49: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:23:24.708
するめ

50: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:24:01.428
厚揚げの真ん中切ってキムチ納豆入れて焼くと美味そうじゃね?

54: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:26:16.125
>>50
あぶらげではよくやるけど、厚揚げだとボリュームもっと出そうだね

51: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:25:20.424
もやし

53: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:25:42.221
りんご

56: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:28:29.204
カップ焼きそばにマヨネーズたっぷり

57: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:29:05.083
もやしの焼肉のタレ炒め

58: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:29:29.073
大根の千切りにぽん酢+サバ水煮缶

59: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:33:40.311
油揚げにケチャップ塗ってチーズ乗せてピザもどき

60: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:34:14.157
じゃあさヌカ床やろう・・・最近は初心者向けのセットがある
スーパーで野菜買って漬けとくだけでオツマミの出来上がりだぞ

61: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:34:54.913
むしろ太る食材教えて

65: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:37:28.340
>>61
糖質オンリーデブエットしろ
あと太れないって言ってる奴に限って食べ物の種類とか量しか気にしてない
一番大事なのは「腹が減ったから食う」から「腹にスペースがあるから食う」にシフトすること

67: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:48:08.039
>>65
スペースが無くても食うよねwwww

66: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:47:01.327
>>61
食材ちゃうけど二郎

62: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:35:20.633
ラーメン

63: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:35:58.611
キムチは冷蔵庫で保存しないで買って帰ったら一度蓋開けて閉めてから
臭いが漏れないようにビニル袋で4重くらいに縛って常温放置の3日めくらいから酸味出てきて古漬かりぽくなる
こっちのほうが破壊力あっていい
なんか異様に汗出る

どのタイミングで冷蔵保存に移行すべきかわからんのがネックだけどさ

64: 名無しさん 2017/11/19(日) 02:36:49.958
ゆ で た ま ご

70: 名無しさん 2017/11/19(日) 03:49:42.787
白滝おでん

71: 名無しさん 2017/11/19(日) 04:09:23.993
春雨スープ

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1511024716/

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