1: 名無しさん 2018/07/09(月) 06:22:40.86 0 あんな体になるのにすごい時間もかかるし 筋トレもきついし 途中で挫折しない心もすごい 74: 名無しさん 2018/07/09(月) 07:50:…

1: 名無しさん 2018/04/05(木) 20:59:58.09 筋トレを努力としてとらえて 脳の方のウエイトトレーニグはどのような種類や種目があるかについて考えよう 脳にはいろいろな部分があります 15: 名無しさ…

1: 名無しさん 2018/06/04(月) 08:46:58.88 クソガリよりも金がかからない。クソガリは服装に金をかけてごまかす必要があるが マッチョはタンクトップやシャツ一枚、安物のジーンズ一枚で済むからである。…

1: 名無しさん 2018/06/18(月) 13:07:51.40 メリット ベンチの要領であらゆる体勢でも家具を押しのけられる デメリット 体格のせいで瓦礫や窓の隙間から抜け出せられない可能性 2: 名無しさん 20…

1: 名無しさん 2018/06/27(水) 21:42:21.80 _USER9 https://www.kobe-np.co.jp/news/sougou/201806/sp/0011393847.shtml 明石市…

1: 名無しさん 2018/06/28(木) 21:02:51.27 > > ベンチ60か70くらい > デッド110くらい > すく60くらい > > > > ベンチ11…

1: 名無しさん 2017/11/14(火) 16:15:37.26 俺は マルトデキストリン BCAA クレアチン グルタミン ネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン&ミネラル 5: 名無しさん 2017/1…

1: 名無しさん 2016/07/24(日) 02:31:59.91 運動音痴にはウエイトトレーニングが何よりおすすめ 基本的に固定された一つのフォーム、姿勢から 一部の筋肉のみを意識、動員させてゆっくりとした動作で行う…

3: 名無しさん 2017/02/13(月) 14:27:40.62 マシンの設計とかしてる人いないの? 8: 名無しさん 2017/02/14(火) 19:50:07.44 安物ベンチの可動部にシリコンスプレーかけたら…